Paastoa kuin (moderni) luterilainen

1liberaalikristitty kirjoitti:

Luterilainen paasto on jälleen muodissa sen eettisestä ja ekologisesta arvon takia, tehotuotanto laitetaan paitsioon, ja lihan syöminen keskiviikkoisin, perjantaisin sekä laskiaisen ja pääsiäisen välillä on kielettyä. Vielä parempaa on jos jättää liharuuat viikonlopulle ja elää arkena lakto-ovovegetaristina. Liiallista soijan käyttöä miesten tulee kuitenkin varoa sillä se nostaa estrogeeni tasoa ja lisää näin lapsettomuuden riskiä. Rasvoista suositellaan kalojen omega 3 ja maitorasvoja, mutta kasvisrasva levitteitä puolestaan kannattaa välttää jos haluaa pudottaa puoksusuolksyövän riskiä. Älkää myöskään unohtako fast foodia, ja tällä en nyt tarkoita pikaruokaa vaan yksinkertaisia ja kevyitä ateriolla joilla saa pidettyä juuri ja juuri nälän kurissa. Se tarkoittaa että vältetään ylensyöntiä ja kevennetään muutenkin ruokavaliota, nautitaan yksinkertainen ateria ennemminkin kaikessa rauhassa kuin kiireessä. Ja kaikki tämä siksi, että ihmisestä tulisi herkempi kuuntelemaan itseä, Jumalaa ja lähimmäistä. Se on kuitenkin vain puoli ruokaa että syö, kannattaa muistaa lisäksi itsekurin harjoittelua, meditointia ja mindfulnessia elämän tasapainottamiseksi.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä