Sopiiko nuudelit samaten ruoaksi ennen treeniä kuin makaroni? ajattelin että olisi vähemmän lihottavampaa tavaraa?
Nuudelit?
Karhu III
2
1125
Vastaukset
- öaeh
Melko pitkälle ovat samaa tavaraa ravintoarvollisesti. Noistakin kannattaa valita se kokojyvä vaihtoehto, jos sellaisia nyt jostain löytyy.
- asdf
Ainakin oman kaapin perukoillani olevassa nuudelipussissa on 510 kcal/100 g ja makaronipussissa 350 kcal/100 g. Nuudeleiden lisäenergia tulee rasvasta (21g /100 g).... Käsittääkseni nuudelit ovat ihan yleisestikin melko rasvaista tavaraa, mutta voi niitä poikkeuksiakin olla.
Ottaisin kuitenkin ennen treeniä mieluummin noita nuudeleita jos yleensäkin jotain on pakko syödä.. Vähemmän hiilareita ja enemmän rasvaa ei ainakaan niin helpolla saa aikaan mitään verensokeripiikkejä kuin korkean GI:n omaavat makaronit. Suuremman energiamääränhän voi kompensoimalla syömällä hieman vähemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1181409
Taas puukotus yläristillä!
Tänään taas puukotettu hengiltä ihminen Kuopiontien läheisyydessä yläristillä! Nyt näitä alkaa olla viikoittain!421281Mitä teillä grillataan juhannuksena? Anna oma vinkkisi grilliherkkuihin
Kesä ja juhannus on grillailun kulta-aikaa. Mitä teillä grillataan juhannuksena? Anna oma vinkkisi grilliherkkuihin. Ka501029- 102898
Ihana juhannusperinne
Lähdemme aina juhannuksena aivan hirveässä kännissä kiikkerällä veneellä pieliselle! Se on hauskaa ja jännittävää puuhaa51815Olen päättänyt tappaa itseni tämän vuoden puolella
Minulla ei ole oikeastaan mitään hävittävää. Elämäni on surkeaa ja tunnen ihmisten tuijotukset ja supinat. Ne nauravat r84813Mistä tunnistaa suomussalmelaisen kassajonossa
Terveiset täältä Kuopiosta! Olen aikoinaan Suomussalmelta lähtenyt maailmalle ja muutaman mutkan kautta päätynyt savon s77733Älä itke rakas.
Tunnen sun kyyneleet silmissäni. Kaikki tulee menemään hyvin. Loppu häämöttää jo...56718- 34646
- 59645