Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oman itsen hoito

    Oli sitten köyhä, rikas tai jotain siltä väliltä, kannattaa aina hoitaa itseään. Tässä listaa, mitä voi tehdä:

    Ulkoilu ja/tai muu liikunta.

    Normaalivuorokausirytmi ja riittävä uni.

    Terveellinen ruokavalio.

    Tupakoinnin lopettaminen.

    Vain korkeintaan kohtuullinen alkoholinkäyttö eikä muita päihteitä.

    Sosiaalista elämää toisten ihmisten kanssa.

    Mihin näistä olet itse sitoutunut? Missä voisit vielä parantaa?

    Minä: Olen ulkoillut tänään jo 2 kertaa. Heräsin ennen klo 8, joten aika normaali rytmi. Nukun tarpeeksi. Ruokavaliossa voisi olla vähemmän makeaa, mutta muuten aika terveellinen. En tupakoi. Juon todella vähän alkoholia enkä käytä muita päihteitä lainkaan. Viimeksi eilen tapasin kavereita.
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    valoisa.päivä kirjoitti:

    Oli sitten köyhä, rikas tai jotain siltä väliltä, kannattaa aina hoitaa itseään. Tässä listaa, mitä voi tehdä:

    Ulkoilu ja/tai muu liikunta.

    Normaalivuorokausirytmi ja riittävä uni.

    Terveellinen ruokavalio.

    Tupakoinnin lopettaminen.

    Vain korkeintaan kohtuullinen alkoholinkäyttö eikä muita päihteitä.

    Sosiaalista elämää toisten ihmisten kanssa.

    Mihin näistä olet itse sitoutunut? Missä voisit vielä parantaa?

    Minä: Olen ulkoillut tänään jo 2 kertaa. Heräsin ennen klo 8, joten aika normaali rytmi. Nukun tarpeeksi. Ruokavaliossa voisi olla vähemmän makeaa, mutta muuten aika terveellinen. En tupakoi. Juon todella vähän alkoholia enkä käytä muita päihteitä lainkaan. Viimeksi eilen tapasin kavereita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu