Nukuin huonosti tiistain ja keskiviikon sekä keskiviikon ja torstain välisen yön ja eilen alkoi heikottaa kunnolla. Noin tunnin kärvistelin ennen kuin pyysin äidiltä verenpainemittaria siinä vaiheessa oli jo niin heikko olo että uskoin pyörtyväni. Yllätyksekseni verenpaine oli täysin normaali pulssi oli 94. Myös verensokeri oli normaali. Tunne meni pois parin tunnin sisällä ja tänään on ollut hieman parempi olo. Haluaisin kuitenkin kysellä näistä oireistani hieman ja kerron myös vähän taustatietoja. Oireenani on käsien ja jalkojen hutera tunne (vaikka eivät kuitenkaan ole huterat) väsyneet silmät, pää tuntuu kevyeltä, levottomat jalat aamuisin ja hikoilen aivan mielettömästi. Kävin tänään kaupassa ja vaikka ulkona oli kylmä tulin hiestä litimärkänä kotiin. Lisäksi pienetkin ylämäet hengästyttivät kauheasti. Taustatietoina se että niskani ovat aika kipeät koska olen nukkunut matalalla tyynyllä parin päivän ajan, en ole poistunut kotoa useaan viikkoon koska olen opiskelija joka odottaa valmistumista, nukuin tosiaan huonosti pari edellistä yötä, olen syönyt hyvin kevyesti viimeisen kuukauden ajan ja laihtunut 4 kiloa. Mistä voisi johtua? Hermostuttaa että pian alkaa heikottaa uudestaan.
heikotusta
heikkopeikkona
3<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Unenpuute ja vähäinen syöminen = hutera olo.
Syö tukevammin, vedä vaikka tonnikalapurkki naamaan nyt ihan ekana, siitä saat proteiinia.
Aamumysli, lämmin ateria ja välipalaksi esmes jogurtti, ne pitää kehon vireänä vaikka yöunet jäiskin välillä lyhyemmiksi.
Ja ulos kannattaa mennä joka päivä! Kävellä vakka kortteli ympäri jos muuta ei muka ehdi tekemään. Happihypyt pitävät pään verenkierron hyvänä ja se auttaa siinä opiskelussakin.
Ja hoida tuo niska kuntoon. Niskajumit tekevät yllättävän paljon sellaisia oireita ettei osaisi ollenkaan kuvitellakkaa.
Unen puute, stressi valmistumisesta, heikko syöminen ja laihtuminen sekä liikunnan puute ja niskajumit. Siinä on aika monta syytä, jotka aiheuttavat huteraa oloa.
Aivot toimivat paremmin, kun nuo asiat ovat kunnossa ja opiskeluteho paranee.
Pulssi on korkea, mutta riittävä uni ja liikunnalla saavutettu parempi kunto auttavat kummasti. Liikunta vähentää sitä huonosta kunnosta johtuvaa hikoiluakin.