Nilkan nivelsiteet

Taitaa olla todella yksilöllillistä millainen nivelsidevamma on ja missä ajassa se parantuu. Mun nivelsiteet revähti kunnon rutinan saattelemana pari viikkoa sitten. Jotenkin onnistuin kävelemään tapaturmapaikalta kotiin, mutta sen jälkeen en ole juuri kävellytkään. Nilkka turposi muodottomaksi. Mies haki seuraavana aamuna terveyskeskuksesta lainaan kyynrsauvat ja ilman niitä en edelleenkään pääsisi eteenpäin.

Ensin todella mustelmainen ja turvonnut jalka kuvattiin ja tarkistettiin ettei ole murtumia. Sain viikon sairasloman ja pyynnön tulemaan takaisin jos nilkka ei ole selvästi lähtenyt paranemaan. Viikon päästä tilanne ei ollut oikeastaan muuttunut miksikään ja menin ortopedille, joka määräsi sairaslomaa kaksi viikkoa lisää ja pyysi tulemaan uudelleen kun sairasloma päättyy, niin katsotaan silloin kuinka pahasti kävi kun turvotus olisi kunnolla laskenut. Joka tapauksessa, vaikka olisi käynyt nyt hyvinkin, niin lääkärin mukaan vähintään 2kk menee kunnes tämä nilkka on taas kunnossa. Edelleen päivittäin pidän jalkaa koholla ja 3 x kylmäpussi kompressiota. Jalka on sidottu ideaalisiteellä oikeastaan koko ajan. Hyväksi olen havainnut myös jalan upottamista liki polveen asti saaviin n.20min, jossa niin kylmää vettä kuin tuntuu vielä mukavalta. Tähän jälkeen nilkka on tuntunut parhaimmalta. Lääkäri sanoi, että jos pystyn jalalla varaamaan, niin voin sitä tehdä, mutta kivun rajoissa. Enpä ole kauheasti voinut varata.

Särkylääkettä syön jatkuvasti, burana 600mg ja Paramax 500mg, joita syön molempia 3xpv, että kipu ja särky pysyvät aisoissa. Pientä nilkan vahvistumista olen nyt huomannut, myös nilkka taipuu hieman paremmin ilmeisesti turvotuksen laskemisen myötä, mutta toisaalta olen huomannut, että helposti nilkassa joku myös lonksuu, joten saattaa siellä olla nivelsiteet pahemminkin revähtäneet.