Olen jo jonkin aikaa hieman kärsinyt ns. "Penikkakivusta", tämän olen saanut kuitenkin hallintaan rullailemalla pilatesrullalla, jääpalojen hieromisella, venyttelyllä ja kompressiosäärystimiä käyttämällä niin, että esim. Oikea jalkani ei oireile lähes ollenkaan enää nykyisin.
Kuitenkin kun harjoituksissa (harrastan cheerleadingia ja seison usein jonkun toisen hartioilla josta minut "heitetään" jaloilleen alas, hieman hidastaen), jalkani tärähtävät välillä vähän enemmän, ja yhtien pidempien harjoitusten jälkeen huomasin että oikea sääreni on kipeytynyt yhdestä tarkasta kohdasta. Yön aikana tähän kohtaan oli myös ilmestynyt hento mustelma, mutta sellanenhan voi minunkin lajissa olla tullut lähes mistä vain. Huonona tuurina vielä sen jälkeisenä päivänä törmäsin joukkuekaverin kanssa harjoituksissa niin, että hänen kenkänsä tuli aika kovalla voimalla juuri tähän kipeään kohtaan, törmäyksen jälkeen kävely oli hankalaa.
Kuitenkin nyt edelleen tuo tietty kohta on täysin kosketusarka ja vaivaa kävellessäkin ja välillä särkee levossakin. Pienetkin tärähdykset viiltävät tähän tiettyyn kohtaan.
Nyt siis mietin että onkohan tämä vain pahentunutta "penikkakipua" vai olisiko syytä käydä esimerkiksi lääkärissä kuvauttamasss tämä?
Onko kellään kokemuksia säären rasitusmurtumasta?
Lähinnä mietin että uskallanko silti rullailla kohtaa totuttuun tapaan vai voisiko tämä esim rasitusmurtuman tilanteessa pahentaa sitä?
Kuitenkin kun harjoituksissa (harrastan cheerleadingia ja seison usein jonkun toisen hartioilla josta minut "heitetään" jaloilleen alas, hieman hidastaen), jalkani tärähtävät välillä vähän enemmän, ja yhtien pidempien harjoitusten jälkeen huomasin että oikea sääreni on kipeytynyt yhdestä tarkasta kohdasta. Yön aikana tähän kohtaan oli myös ilmestynyt hento mustelma, mutta sellanenhan voi minunkin lajissa olla tullut lähes mistä vain. Huonona tuurina vielä sen jälkeisenä päivänä törmäsin joukkuekaverin kanssa harjoituksissa niin, että hänen kenkänsä tuli aika kovalla voimalla juuri tähän kipeään kohtaan, törmäyksen jälkeen kävely oli hankalaa.
Kuitenkin nyt edelleen tuo tietty kohta on täysin kosketusarka ja vaivaa kävellessäkin ja välillä särkee levossakin. Pienetkin tärähdykset viiltävät tähän tiettyyn kohtaan.
Nyt siis mietin että onkohan tämä vain pahentunutta "penikkakipua" vai olisiko syytä käydä esimerkiksi lääkärissä kuvauttamasss tämä?
Onko kellään kokemuksia säären rasitusmurtumasta?
Lähinnä mietin että uskallanko silti rullailla kohtaa totuttuun tapaan vai voisiko tämä esim rasitusmurtuman tilanteessa pahentaa sitä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ohho kirjoitusvirhe, siis kipu on vasemmassa jalassa, oikeassa jalassa kipua ei ole ollenkaan nykyisin.