Köyhät on lihavia

puuro ja leipä lihottaa. Siinä syy.

Ei silloin jos niitä syö tarvitsemansa kalorimäärän verran. Kehitysmaissa on köyhillä ruokana nimenomaan riisit ja puurot, vaan kun ei ole kaloreita paljoa, niin eivät liho.

No sinunhan pitää tietää vastaus kun näin sanot. Kun sull aonomakohtaista kokemusta et oot työtön ja lihava, niin mitä teet?

Jos laiha syö tukevan aterian niin laihtuuko tukeva?

Kotona makoilu, telkan ja koneen ääressä istuminen, liikkumattomuus, kuluttavat niin vähän energiaa, että ei oikein voisi syödä paljon mitään, ilman että lihoo. Marraskuun huonot kelit ja kylmyys ei houkuttele lähtemään ulos kun ei ole pakko. Itselläni tällaisena sisälläistumispäivänä energiaa kuluu näköjään vain 1400 kcal verran, koska sillä määrällä paino pysyy tasaisena eikä nouse.

Ruokaan kyllä on rahaa työttömälläkin vaikka muuhun ei paljon ole. Juurekset, kaalit, mandariinit ja omenat on halpoja. Proteiinia saa halvalla rahkasta, raejuustosta ja kananmunista. Pelkkää leipää ei tarvitse syödä, eikä puuroa, vaikka ei nekään huonoa ruokaa ole kun syö sopivasti. Kasvispainotteista keittoa ja leipää aterioilla, marjarahkaa aamupalalla ja hedelmiä välipalaksi.

Lihavat mussuttaa leipää ja makaronia niinkuin tällä palstalla monta aloitusta.Lyllertää leipäjonoon ja takas.

Toisaalta jos riittävästi liikuntaa harrastaa voi leipää ja puuroa myös syödä miksei vähän reilumminkin, ja näistähän myös keho saa sitä "polttoainetta" energiaksi.

Puurolla, perunalla ja leivällä on suomalaiset eläneet hyvin, hyvin pitkään. Niissä ei ole mitään vikaan. Ainoastaan nämä nykyiset fitness-villitykset pyrkivät näitä perinteisiä suomaisia ruokia mollamaan ja syömään jotain gozi-marjoja tai muita höpötyksiä. Itse olen normaalipainoinen vaikka syön joka aamukaurapuuroa ja paahdettua ruisleipää.

Keho tuntee kylläisyyttä vasta, kun on saanut kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja kivennäisaineet. Kaurapuurosta ja makaronista niitä ei paljon heru. Eikä, vaikka lisäisi siihen kaalia, munia, perunoita. Normaaleihin puhtaisiin hedelmiin ja vihanneksiin ei ole varaa, ja myrkytetyt eivät tuo kylläisyyden tunnetta. Sokeriin tulee riippuvaisuus, ja sehän lihottaa ja sairastuttaa.

Tosin se lihominen on yksilöllistä. Olen toki itsekin lihonut viitisen kiloa näiden työttömyysvuosien aikana - olen nyt 50 kiloa - mutta se on lähinnä lihasta. Teen niin paljon fyysistä työtä. Vaikka paljon istuskelenkin, pysyn laihana, koska kehoni on sellaiseksi tehty. Ei jokainen lihava ole laiska.

olutkin lihottaa saati muu alkoholi

väite ei pidä paikkansa, että kaikki olisi lihavia. itse olen köyhä, mutta liikun, ja juuri koitan olla kasvipohjaisella ruokavaliolla liikenteessä.
vireystaso on mitä mainion.

Köyhillä ei ole varaa ostaa terveellistä ruokaa. Salaatti maksaa maltaita.

ON KIVAA OLLA LIHAVA!!! KÄYKÖS KATTEEKS???????

Köyhät joutuu syömään halpaa hormooneilla kasvatettua sikaa ja kanaa sun muita gmo kasviksia.. Jäämät sen verran suuria että ihmiset saa niistä osansa.