Uskoisin, että ruokavalion rasvoilla ei ole yhteyttä veren kolesteroliarvoihin. Itse olen ollut nyt VHH ruokavaliolla reilun kuukauden ja olen siis jättänyt pois perunat, pastat, leivät, viljat, vaalean riisin, sokeria sisältävät ruoat. Syön rasvaista lihaa, rasvaisia maitotuotteita, kasviksia, juureksia, marjoja, hedelmiä, salaatteja paljon. Kokonaiskolesterolini on nyt 2.9.
Kolesteroli
Kolesteroli
071
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.