mulla on ollut nyt noin 3 kuukautta lihaksissa elohiiriä oon käynyt neurologilla ei mitään löytynyt ja oon yrittänyt häätää niitä magnesiumilla ja b-vitamiinillä kuitenkaan onnistumatta ja nyt fyysisen suorituksen jälkeen on lihakset ruvennut menee täysin lukkoon ... mahtaisiko kukaan tietää syytä? tai omakohtasia kokemuksia?
LIHASKRAMPIT
katja
4380
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla loppu ku seinään, kun aloin popsimaan magnesiumia.
Varmaan sun on pakko lääkärillä käydä.
Tosin kun olet jo neurologilla käynyt... aika ongelmallinen tilanne.
"Lihaskramppia voi esiintyä varsinkin rankan urheilusuoritusten jälkeen. Tällöin hikoilun jälkeen elimistössä poistuu lyhyessä ajassa paljon suoloja, magnesiumia ja kalsiumia. Tasapaino palautuu juomalla mehua tai urheilujuomaa."
Lueppas tämä:
http://www.mtv3.fi/poliklinikka/Tuki-_ja_liikuntaelinsairaudet.shtml/214342?Lihaskramppi_eli_suonenveto
Tuossa kait on omahoidon mahdollisuudet tiivistettynä.
Muistan kun sain joskus 13-vuotiaana ekan kerran, luulin että mulla räjähtää jalka.
Kyl noin on todella epämiellyttäviä kokemuksia, vaikkakin (usko tai älä) vaarattomia.
oo kivuliaita nuo krampit pään sääntösesti vaan vittumaisia =) voisko sitten johtua tosta kalsiumin puutteesta? en käytä maitotuotteita oikeastaan muutenkaan kun on laktoosi-intoleranssi!
No siinä tapauksessa kalsiumin puute hyvinkin mahdollinen. Vaikuttaa myös psyykkiseen puoleen mm masennusta, ärtyvyttä, jonkinasteista sekavuuttakin voi esiintyä.
Kalsiumin puute voi aiheuttaa pahoja lihaskramppeja. Magnesium tai B-vitsku eivät yksin auta, jos kalsiumista on vajausta.