moi alottelin tossa malton käytön ihan lisänä
proteiinin ja kreatiinin kera ja haluaisin tietää että kannattaako sitä vetää ennen treenejä vai treenien jälkeen vai sekä että ja vedetäänkö sitä myös lepopäivinä ja ihan asiallisia vastauksia kiitos
proteiinin ja kreatiinin kera ja haluaisin tietää että kannattaako sitä vetää ennen treenejä vai treenien jälkeen vai sekä että ja vedetäänkö sitä myös lepopäivinä ja ihan asiallisia vastauksia kiitos
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000006049051
Malto on hiilihydraatteja( nopeaa sellaista), joten eipä siinä sen kummempaa "aloittelua" ole. Olet sä ennenkin -joka päivä -syönyt hiilareita ;-)
Tieteellisesti sanottuna malto on saatanasta muutoin kuin palautusjuomassa, ja siinäkin maltillisesti!
Eli lyheysti sanottuna; käytä vain ja ainaostaan palautumisjuomassa maltoa!
Ennen treeniä eikä treenin aikana siitä ei ole mitään hyötyä -päinvastoin.
Älä usko mitä markkinamiehet puhuu, puhuvat nimittäin paskaa monessakin suhteessa. Lue, opiskele ja tutki itse mitä mikäkin juttu on ihan perusruokavaliossa ja miten elimistö, mm ruuansulatus toimii ;-) (eikö peruskoulussa enää tällaisia opeteta?)
Tietysti jos sulla on tarkoituksena pärjätä esim. sumo-painissa niin malton kiskominen kilokaupalla antaa nopeasti tuloksia. Hyvin todennäköisenä oireena lisäksi malton käytön yhteyessä pahoinvointia :-/
joo kiitos neuvosta
"Ennen treeniä eikä treenin aikana siitä ei ole mitään hyötyä -päinvastoin"
otappa selvää noista DE LUVUISTA ja sano sitten onko onko hyötyä ja haittaa ;)
Voi voi sentään. Otappa kuule selvää ihan oikeasti mitä malto on ja miten se käyttäytyy kropassa. De-luvulla kikkaileminen on tässä kohtaa pääasiassa markkinamiesten markkinointi lässytystä! Malto on nopeaa hiilaria. Sitä ei pidä ottaa muutoinkuin treenin jälkeen jossa siitä on hyötyä mm insuliinipiikin muodostamisessa. Piste.
Kumma miten markkinamiesten hömpötyksiä uskotaan eikä yhtään itse ajatella kriittisesti. Pitäisköhän mun ruveta itsekkin alalle kun tyhmiä riittää. Tämän seikan ovat tosin jo monet lisäravinne-alalla huomanneet.
eli läskiä. Kohtuullisissa määrin palautusjuomaan. Tosin itse olen sitä mieltä, että kannattaa ottaa treenin jälkeen hiilarit jostain hyvänmakuisesta ruuasta. Niinhän se boogiegin sanoi syövänsä pullapitkoa , kun lisäravinteista kysyttiin.
...kannatta olla kun on ostamassa lisäravinteita ym. Markkinamiehet kikkailee paljon ettei kuluttaja pysty vertailemaan tuotteita tai tajua mitä se pussi periaatteessa sisältää ja paljonko sen teko maksaa. Esim. Jos vastaan tulee "kiteinen dekstroosianhydraatti" kuulostaa hienolta mut on tietääkseni rypälesokeria.