Mie nuku suurimman osan. Aamulla herään tai nousen sängystä noin 10.00 sitten syön vähän ja käyn pötkölleni, ja nousen kello 14.00 syömään uudelleen, sitten otan torkut ja herään noin 18.00 ja taas syön ja sitten käynkin nukkumaan taas ja lukemaan noin 19.00 tai kattelen punkasta telkkua.
Jos on kauppapäivä, sillon lähden noin 15.00 kauppaan jos jaksan ja siellä menee noin 1,5 h noin kerran viikossa.
Muu aika on olemista ja hissukseen jotain tekemistä.
Jos on kauppapäivä, sillon lähden noin 15.00 kauppaan jos jaksan ja siellä menee noin 1,5 h noin kerran viikossa.
Muu aika on olemista ja hissukseen jotain tekemistä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tänään heräsin klo 6.40, nukkumaan menen ehkä n. 23.00. Välillä heräilen klo 7.40. Herätys vähän sen mukaan millaista tekemistä olen suunnitellut seuraavalle päivälle.
Kuulostaa aika masentuneelta. Oon ollut kaks kuukautta työttömänä ja aluksi pysyi normaali vuorokausirytmi, mutta nyt on menny semmoseksi, että saatan mennä 5-6 aikaan aamulla nukkumaan ja herään siinä puolen päivän aikoihin ja sitten päivällä nukun uudestaan vielä pari tuntia. Eli vuorokaudessa nukun noin. 7-9 tuntia.
Tosi masentavaa nukkua kahdessa osassa ja ihan väärään aikaan, mutta rytmi on aika hankala muuttaa, kun ei ole mitään paikkaa mihin mennä aamuisin. Päivät kulutan tietokoneella istuen, mutta yritän joka päivä harrastaa jotain liikuntaa tunnin parin ajan.
En nauti yhtään tästä, että voisin nukkua milloin tahansa ja kuinka kauan tahansa, koska taloudellinen tilanteeni on niin heikko, että olisi pakko tehdä töitä. Ehkä se toimettomuus ei silloin streassais niin paljon, jos olis tili täynnä rahaa.
Yllensä nukun 23:30 - 08:15 välisen ajan noin keskiarvona viikosta.
Yletön nukkuminen voi johtua masennuksesta. Päivänselvää on se, että jos vuosikausia enimmäkseen nukkuu, heikentyvät sekä lihaskunto että aivotoiminnot.
Jos vuorokaudesta viettää suurimman osan nukkuen, voi taustalla piillä myös jokin fyysinen sairaus, vakavakin, esim. sydänsairaudet voivat oirehtia näinkin javarsinkin jos sen vähäisen valveillaoloajankin on uupunut. Kannattaa ehkä käydä verikokeissa ja tarkistaa myös hemoglobiinitaso.
Työttömillä ei ole varaa harrastaa. Minä ainakin olin työssä ollessa kova harrastamaan, mutta työttömänä lopetin kaikki harrastukset ja lehtien tilaukset. Soitin eräässä yhtyeessä ja matkat makso harjotuksiin joka viikko neljä kertaa, ei ollu enää varaa bussilippuun eikä bensaan, lehdet luen kirjastossa kerran kahdessa kuussa kävelen sinne 8 km yhteen suuntaan, se onkin rankka reissu aina sitten on viikko petipotilaana.
Onneksi r kioski on vieressä sieltä ostan ruuat, tosin on kallista mutta kauppaan on matkaa 5 km enkä jaksa kantaa.
Naapruilla on iso koira et voisin laittaa pulkan sen perään ja istahtaa siihen jos Huber vetäisi mut ja ruuat.
n.22-5,30 on unen aika....muutoin hommaillaan vähä kaikkea.
Joo mää herään 5.30 leipomaan korvapuusteja ja karkkeja.