Syön päivässä noin 200-300kcal. Aamuisin en ehdi syödä mitään, lounaalla 12 aikaan syön banaanin tai leivän. Kotiin tultua klo. 16-18 teen kävely/juoksulenkin ja iltapalaksi klo. 19-21 syön rahkan. Juon vettä ja syön herkkuja noin kerran pari viikossa. Mutta jos syön herkkuja niin sitten en sinä päivänä myöskään syö mitään muuta ruokaa.
Mikä mättää kun en siltikään hoikistu. Olen kyllä normaalipainoinen eikä tarvis laihduttaa, mutta aatteli nyt kysästä.
Mikä mättää kun en siltikään hoikistu. Olen kyllä normaalipainoinen eikä tarvis laihduttaa, mutta aatteli nyt kysästä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ole tyytyväinen jos olet terve ja voit hyvin. Älä ala piinata itseäsi syömättömyydellä tai ajattelemalla omaa painoasi. Nauti elämästäsi ja kuuntele kehoasi.
se vaan on niin,että ei sitä helposti laihdu, jos ei ole mistä laihtua. runsaasti ylipainoinen olisi noilla eväillä laihtunut jo pitkän matkaa toistakymmentä kiloa:) itse nuorena saman ongelman kanssa kamppailleena tiedän mistä puhut.