Sokerirasitus

tuo 3.2 kyllä herättää ihmetystä...

Syöt liian terveellisesti ja harvoin? Silloin elimistö alkaa rakentaa uutta glukoosia elimistön energiavarastoista, ja jo aiemmin laskenut verensokeri alkaa kohota uudistuotannon vuoksi. Näin lääkäri selitti asian minulle. Paastosokeri 6, liikun ja syön askeettisesti. Karsimisen varaa ei enää ole. Esim. anoreetikoilla on hyvin korkeat paastoverensokerit (syövät omaa lihaskudostaan).

Sokerihan nimenomaan aiheuttaa verensokerin heilahteluita. Eli jos olet juonut sokerilitkua tyhjään mahaan - kuten kokeessasi on tehty - niin siinä kuidut eivät ole tasoittaneet verensokerin heilahtelua, vaan elimistön järjestelmät ovat ylikorjanneet liian nopeasti ylös hujahtaneen sokerin. Normaalioloissa et syö pelkkää sokerilientä.

Omasta mielestäni lievästi kohonneeseen satunnaiseen arvoon ei pitäisi reagoida liian voimakkaasti. Ennen rasituskoetta oleva paastosokerisihan oli normaali. Oma lääkärini katsoi ruumiinrakenteen ym. ja totesi minulle, että "et näytä aikuisdiabeetikolta". Eiköhän sama ole kohdallasi. Olet vielä paljon nuorempi ja terve mies.

Kai verensokerin seurantaan on muitakin välineitä. Seurata esim. muutaman päivän itse mittarilla ennen aterioita ja niiden jälkeen. Tai verestä se pitkäaikaissokeriarvo. Itselläni oli suunnilleen ikäisenäsi mielialaoireiden vuoksi sokerimittari lainassa. Kävi samoin kuin sinulla. Jos ennätti tulla huono olo ennen syömistä (liian pitkä ateriaväli), niin arvot laskivat aterian jälkeen paastoarvoa alemmaksi. Selittäkööt joku osaava enemmän.

Paastosokeri jos on yli kuuden,se voi kertoa jo heikentyneestä sokerin sietokyvystä. On mahdollista että iän karttuessa sun arvo nousee sinne insuliiniresistenssiin joka on 7 ja yli. Sokerirasituksen tuloksesta en osaa sanoa mitään.