PAINONNOSTO ULKONA

Pappa-asialla

Mainostavat painonnostoa hyvänä liikuntalajina, siksi haluaisin hankkia painot, mutta minulla ei ole tilaa niille.

Onko teillä havaintoja asiasta:
Toimiiko painonnosto ulkoilmassa kesäaikaan?
Ruostuuko tanko ja muut paljaat metallit?
Millainen alusta pitäisi olla.
Entä talvinosto, uhkaako revähdykset?
Mitä muuta pitäisi huomioida?
Vai onko turha ostos?

10

3129

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vm43

      Meillä oli punttitreeniä varten urheilukentän vieressä katos ja laudoista ristiin rakennettu nostolava tasaisella hiekkapohjalla.
      Tankoa ja levyjä varten oli lukittava välinekaappi. Eivät ruostuneet havaittavasti.

      Kyllä se treenipaikasta kävi mutta ei vastannut salioloja koska keskittyminen oli vaikeampaa johtuen ympäristön virikkeistä.

      Ulkopaikan käyttö keskittyi sydänkesään ja harvemmin treenattiin sadekeleillä.
      Myöhäissyksyä, saati talvea emme harkinneetkaan.

      Sijainti kentän kupeessa houkutteli pieniin, keskinäisiin kisoihin mm. kuulan heitossa ja kuulan 10-ottelussa.
      Kokeilimme kiekkoa, keihästä ja moukaria naisten välineillä.
      Vedimme myös kilpaa myös 60m:n täysvauhtisia spurtteja.
      Korkeushyppyä kykyjen mukaan kuten myös pituutta ja 3-loikkaa.

      • Pappa-asialla

        Kiitos vastauksesta vm43! Näillä tiedoilla pystyn arvioimaan, kuinka paljon minun kannattaa panostaa laitteisiin.


    • ensuosittele

      Minulla aikoinaan puntit ja tangot sekä penkki ja kyykytelineet ulkona läpi talvet hallissa kylmissä tiloissa.

      Haalarit päällä talvella tai toisinaan verkkarit kesällä,mutta nuo raudat ruostuvat vähitellen.

      • vm43

        Kun Tiainen oli moukarissa kultamitalikunnossa niin hän veti talven puntti- ja heittotreenit lämmittämättömässä läävässä Lauritsalassa.
        Kävimme opin vuoksi ( asenteiden ) hämmästelemässä paikkaa valmentajakurssin yhteydessä.

        Tiainen aloitti ulkoheittelyt kevättalvesta raviradalla.

        Jos ulkotreeni sopii olumpiavoittajalle niin miksipä ei myös tavikselle!


    • Ulkonahyvä

      Mielummin ulkona tai salilla. Ei kerrostalossa pienessä kämpässä, tankoja ja painoja raivopäissä heitellessä tulee asukkailta p-skat housuun tai sydänkohtaus.

    • hykiop

      Ei vittu etkö yhtään itse osaa ajatella asioita .

    • 2388

      Menet ja treenaat ulkona. Kautta aikojen miehet on pihalla painoja nostelleet ja se on jopa suositeltavaa. Riittävä raikas ilma on tärkeää. Itse olen treenannut vielä 25 asteen pakkasella.
      Vesisateella menen harvalautaiseen ulkorakennukseen tai pidän lepopäivän.
      Tanko ei ole ruostunut ja levyissä on musta panssarilakka päällä.
      Jotkut ovat sanoneet että nousee enemmän ja sarjatauot on lyhyempiä ulkona kuin salilla jossa on huono ilma.
      Juostaanhan maratoonikin ulkona.

    • kreikkalainen-veistos

      notselen painoa koti pihassa alasti aina kesällä ja talvella. ulkona treenaus karaisee kehoa ja mieltä.

      • ruotsalainenadonis

        Tiedän..


    • gigity

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      421
      5097
    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      160
      2966
    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      91
      2529
    4. Eikö me voitais

      Vaan harrastaa seksiä kun muusta ei tule mitään
      Ikävä
      42
      1778
    5. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      55
      1743
    6. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      50
      1706
    7. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      87
      1537
    8. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      10
      1257
    9. MTV: Vappu Pimiä lataa yllättävän kommentin Helena Puolakasta: "Eihän Helena Puolakkakaan..."

      Miten Vappu Pimiä pärjäsi mielestäsi MasterChef-tuomarina? Pimiä aloitti MasterChef-tuomarina uudessa pestissä. Nyt Pim
      Tv-sarjat
      15
      1177
    10. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      167
      1114
    Aihe