Mainostavat painonnostoa hyvänä liikuntalajina, siksi haluaisin hankkia painot, mutta minulla ei ole tilaa niille.
Onko teillä havaintoja asiasta:
Toimiiko painonnosto ulkoilmassa kesäaikaan?
Ruostuuko tanko ja muut paljaat metallit?
Millainen alusta pitäisi olla.
Entä talvinosto, uhkaako revähdykset?
Mitä muuta pitäisi huomioida?
Vai onko turha ostos?
PAINONNOSTO ULKONA
10
3114
Vastaukset
- vm43
Meillä oli punttitreeniä varten urheilukentän vieressä katos ja laudoista ristiin rakennettu nostolava tasaisella hiekkapohjalla.
Tankoa ja levyjä varten oli lukittava välinekaappi. Eivät ruostuneet havaittavasti.
Kyllä se treenipaikasta kävi mutta ei vastannut salioloja koska keskittyminen oli vaikeampaa johtuen ympäristön virikkeistä.
Ulkopaikan käyttö keskittyi sydänkesään ja harvemmin treenattiin sadekeleillä.
Myöhäissyksyä, saati talvea emme harkinneetkaan.
Sijainti kentän kupeessa houkutteli pieniin, keskinäisiin kisoihin mm. kuulan heitossa ja kuulan 10-ottelussa.
Kokeilimme kiekkoa, keihästä ja moukaria naisten välineillä.
Vedimme myös kilpaa myös 60m:n täysvauhtisia spurtteja.
Korkeushyppyä kykyjen mukaan kuten myös pituutta ja 3-loikkaa.- Pappa-asialla
Kiitos vastauksesta vm43! Näillä tiedoilla pystyn arvioimaan, kuinka paljon minun kannattaa panostaa laitteisiin.
- ensuosittele
Minulla aikoinaan puntit ja tangot sekä penkki ja kyykytelineet ulkona läpi talvet hallissa kylmissä tiloissa.
Haalarit päällä talvella tai toisinaan verkkarit kesällä,mutta nuo raudat ruostuvat vähitellen.- vm43
Kun Tiainen oli moukarissa kultamitalikunnossa niin hän veti talven puntti- ja heittotreenit lämmittämättömässä läävässä Lauritsalassa.
Kävimme opin vuoksi ( asenteiden ) hämmästelemässä paikkaa valmentajakurssin yhteydessä.
Tiainen aloitti ulkoheittelyt kevättalvesta raviradalla.
Jos ulkotreeni sopii olumpiavoittajalle niin miksipä ei myös tavikselle!
- Ulkonahyvä
Mielummin ulkona tai salilla. Ei kerrostalossa pienessä kämpässä, tankoja ja painoja raivopäissä heitellessä tulee asukkailta p-skat housuun tai sydänkohtaus.
- hykiop
Ei vittu etkö yhtään itse osaa ajatella asioita .
- 2388
Menet ja treenaat ulkona. Kautta aikojen miehet on pihalla painoja nostelleet ja se on jopa suositeltavaa. Riittävä raikas ilma on tärkeää. Itse olen treenannut vielä 25 asteen pakkasella.
Vesisateella menen harvalautaiseen ulkorakennukseen tai pidän lepopäivän.
Tanko ei ole ruostunut ja levyissä on musta panssarilakka päällä.
Jotkut ovat sanoneet että nousee enemmän ja sarjatauot on lyhyempiä ulkona kuin salilla jossa on huono ilma.
Juostaanhan maratoonikin ulkona. - kreikkalainen-veistos
notselen painoa koti pihassa alasti aina kesällä ja talvella. ulkona treenaus karaisee kehoa ja mieltä.
- ruotsalainenadonis
Tiedän..
- gigity
Ukrainalainen ulkopunttis
http://haraldbaldr.com/pumping-iron-in-kiev-ukraine/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä
Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien1012294- 2221940
Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?
Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes1761752Persut päättivät hiilivoimaloiden alasajosta
Persut ovat Suomen kansan vastainen putinistiporukka, josta nyt maksamme kovaa hintaa.1011316- 381230
- 1221108
Onko jollekin vielä epäselvää Raamatun kanta homoseksuaaliseen käytökseen?
😺 On oma mielipiteesi mikä tahansa on hyvä muistaa, mikä on Jumalan mielipide. Edelliset ketjut ovat tulleet täyteen jo27783290kW kulutus
Joku kirjoitti sellaisesta tehomaksuaiheen yhteydessä. Tuollainen kulutushan vaatisi pääsulakkeiden kooksi jo vaikka mit180691Mietin sua liikaa
Mietin nytkin sitä, että millaista se olisi tulla kotiin, kun sinä olisit täällä vastassa. Tai niin päin, että sinä tuli47675Vanhemmassa miehessä
on sellaista elämän mukana tullutta viehättävää charmia. Hän paranee iän myötä niinkuin hyvä viini tai juusto! Tuli tuo51670