PAINONNOSTO ULKONA

Pappa-asialla

Mainostavat painonnostoa hyvänä liikuntalajina, siksi haluaisin hankkia painot, mutta minulla ei ole tilaa niille.

Onko teillä havaintoja asiasta:
Toimiiko painonnosto ulkoilmassa kesäaikaan?
Ruostuuko tanko ja muut paljaat metallit?
Millainen alusta pitäisi olla.
Entä talvinosto, uhkaako revähdykset?
Mitä muuta pitäisi huomioida?
Vai onko turha ostos?

10

2729

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vm43

      Meillä oli punttitreeniä varten urheilukentän vieressä katos ja laudoista ristiin rakennettu nostolava tasaisella hiekkapohjalla.
      Tankoa ja levyjä varten oli lukittava välinekaappi. Eivät ruostuneet havaittavasti.

      Kyllä se treenipaikasta kävi mutta ei vastannut salioloja koska keskittyminen oli vaikeampaa johtuen ympäristön virikkeistä.

      Ulkopaikan käyttö keskittyi sydänkesään ja harvemmin treenattiin sadekeleillä.
      Myöhäissyksyä, saati talvea emme harkinneetkaan.

      Sijainti kentän kupeessa houkutteli pieniin, keskinäisiin kisoihin mm. kuulan heitossa ja kuulan 10-ottelussa.
      Kokeilimme kiekkoa, keihästä ja moukaria naisten välineillä.
      Vedimme myös kilpaa myös 60m:n täysvauhtisia spurtteja.
      Korkeushyppyä kykyjen mukaan kuten myös pituutta ja 3-loikkaa.

      • Pappa-asialla

        Kiitos vastauksesta vm43! Näillä tiedoilla pystyn arvioimaan, kuinka paljon minun kannattaa panostaa laitteisiin.


    • ensuosittele

      Minulla aikoinaan puntit ja tangot sekä penkki ja kyykytelineet ulkona läpi talvet hallissa kylmissä tiloissa.

      Haalarit päällä talvella tai toisinaan verkkarit kesällä,mutta nuo raudat ruostuvat vähitellen.

      • vm43

        Kun Tiainen oli moukarissa kultamitalikunnossa niin hän veti talven puntti- ja heittotreenit lämmittämättömässä läävässä Lauritsalassa.
        Kävimme opin vuoksi ( asenteiden ) hämmästelemässä paikkaa valmentajakurssin yhteydessä.

        Tiainen aloitti ulkoheittelyt kevättalvesta raviradalla.

        Jos ulkotreeni sopii olumpiavoittajalle niin miksipä ei myös tavikselle!


    • Ulkonahyvä

      Mielummin ulkona tai salilla. Ei kerrostalossa pienessä kämpässä, tankoja ja painoja raivopäissä heitellessä tulee asukkailta p-skat housuun tai sydänkohtaus.

    • hykiop

      Ei vittu etkö yhtään itse osaa ajatella asioita .

    • 2388

      Menet ja treenaat ulkona. Kautta aikojen miehet on pihalla painoja nostelleet ja se on jopa suositeltavaa. Riittävä raikas ilma on tärkeää. Itse olen treenannut vielä 25 asteen pakkasella.
      Vesisateella menen harvalautaiseen ulkorakennukseen tai pidän lepopäivän.
      Tanko ei ole ruostunut ja levyissä on musta panssarilakka päällä.
      Jotkut ovat sanoneet että nousee enemmän ja sarjatauot on lyhyempiä ulkona kuin salilla jossa on huono ilma.
      Juostaanhan maratoonikin ulkona.

    • kreikkalainen-veistos

      notselen painoa koti pihassa alasti aina kesällä ja talvella. ulkona treenaus karaisee kehoa ja mieltä.

      • ruotsalainenadonis

        Tiedän..


    • gigity

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      148
      6267
    2. Kuvaile elämäsi naista

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      46
      1705
    3. Klaukkalan onnettomuus 4.4

      Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
      Nurmijärvi
      38
      1354
    4. Kuvaile elämäsi miestä

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      45
      1008
    5. Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä

      Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.
      Maailman menoa
      320
      991
    6. Kolari Klaukkala

      Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se
      Nurmijärvi
      45
      903
    7. Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!

      Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l
      Kesämökki
      13
      889
    8. Kevyt on olo

      Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3
      Ikävä
      84
      866
    9. Toivoisin, että lähentyisit kanssani

      Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä
      Ikävä
      14
      857
    10. Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan

      Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni
      Ikävä
      75
      845
    Aihe