Mainostavat painonnostoa hyvänä liikuntalajina, siksi haluaisin hankkia painot, mutta minulla ei ole tilaa niille.
Onko teillä havaintoja asiasta:
Toimiiko painonnosto ulkoilmassa kesäaikaan?
Ruostuuko tanko ja muut paljaat metallit?
Millainen alusta pitäisi olla.
Entä talvinosto, uhkaako revähdykset?
Mitä muuta pitäisi huomioida?
Vai onko turha ostos?
PAINONNOSTO ULKONA
10
2449
Vastaukset
- vm43
Meillä oli punttitreeniä varten urheilukentän vieressä katos ja laudoista ristiin rakennettu nostolava tasaisella hiekkapohjalla.
Tankoa ja levyjä varten oli lukittava välinekaappi. Eivät ruostuneet havaittavasti.
Kyllä se treenipaikasta kävi mutta ei vastannut salioloja koska keskittyminen oli vaikeampaa johtuen ympäristön virikkeistä.
Ulkopaikan käyttö keskittyi sydänkesään ja harvemmin treenattiin sadekeleillä.
Myöhäissyksyä, saati talvea emme harkinneetkaan.
Sijainti kentän kupeessa houkutteli pieniin, keskinäisiin kisoihin mm. kuulan heitossa ja kuulan 10-ottelussa.
Kokeilimme kiekkoa, keihästä ja moukaria naisten välineillä.
Vedimme myös kilpaa myös 60m:n täysvauhtisia spurtteja.
Korkeushyppyä kykyjen mukaan kuten myös pituutta ja 3-loikkaa.- Pappa-asialla
Kiitos vastauksesta vm43! Näillä tiedoilla pystyn arvioimaan, kuinka paljon minun kannattaa panostaa laitteisiin.
- ensuosittele
Minulla aikoinaan puntit ja tangot sekä penkki ja kyykytelineet ulkona läpi talvet hallissa kylmissä tiloissa.
Haalarit päällä talvella tai toisinaan verkkarit kesällä,mutta nuo raudat ruostuvat vähitellen.- vm43
Kun Tiainen oli moukarissa kultamitalikunnossa niin hän veti talven puntti- ja heittotreenit lämmittämättömässä läävässä Lauritsalassa.
Kävimme opin vuoksi ( asenteiden ) hämmästelemässä paikkaa valmentajakurssin yhteydessä.
Tiainen aloitti ulkoheittelyt kevättalvesta raviradalla.
Jos ulkotreeni sopii olumpiavoittajalle niin miksipä ei myös tavikselle!
- Ulkonahyvä
Mielummin ulkona tai salilla. Ei kerrostalossa pienessä kämpässä, tankoja ja painoja raivopäissä heitellessä tulee asukkailta p-skat housuun tai sydänkohtaus.
- hykiop
Ei vittu etkö yhtään itse osaa ajatella asioita .
- 2388
Menet ja treenaat ulkona. Kautta aikojen miehet on pihalla painoja nostelleet ja se on jopa suositeltavaa. Riittävä raikas ilma on tärkeää. Itse olen treenannut vielä 25 asteen pakkasella.
Vesisateella menen harvalautaiseen ulkorakennukseen tai pidän lepopäivän.
Tanko ei ole ruostunut ja levyissä on musta panssarilakka päällä.
Jotkut ovat sanoneet että nousee enemmän ja sarjatauot on lyhyempiä ulkona kuin salilla jossa on huono ilma.
Juostaanhan maratoonikin ulkona. - kreikkalainen-veistos
notselen painoa koti pihassa alasti aina kesällä ja talvella. ulkona treenaus karaisee kehoa ja mieltä.
- ruotsalainenadonis
Tiedän..
- gigity
Ukrainalainen ulkopunttis
http://haraldbaldr.com/pumping-iron-in-kiev-ukraine/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2194137
- 1214006
- 483622
- 612942
- 2002731
- 492508
- 222498
- 202396
- 412279
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412235