kerokaahan mielipiteenne selkäkivustani ja sen hoidosta. selkä on totaalisen jumissa lapaluiden välistä heijastaen niskaankin. vasemman käden kaksi pienintä sormea puutuu ajoittain. muutenkin epämääräisiä oireit: välillä näkyy tähtiä silmissä ja oikein kun juostessa kramppaa, on erittäin vaikea hengittääkin(raskaasti). sen lisäksi kertyy keskelle selkää lenkin aikana "painetta", aivan kuin olisi jokin tukos.selkä raksuu ja roksuu keskeltä, ikään kuin menisi paikalleen kun sitä taaksepäin nyrjäyttää. muutenkin hartiat ovat todella jäykät.
viime keväänä kävin hierojalla, muttei siitä pitkäaikaista apua ollut. mahtaiskohan kiropraktikko osata auttaa ? sauna ainakin hetkellisesti auttaa rentouttaen. kaikki alkoivat asuntoremontin aikoihin, jolloin menin totaalisen tukkoon rakennuspölyn vuuksi. voisikohan sieltä löytyä syytä ? homealtistusta ? kiitos ystävällisistä ja avuliaista vastauksista.
-julli-
viime keväänä kävin hierojalla, muttei siitä pitkäaikaista apua ollut. mahtaiskohan kiropraktikko osata auttaa ? sauna ainakin hetkellisesti auttaa rentouttaen. kaikki alkoivat asuntoremontin aikoihin, jolloin menin totaalisen tukkoon rakennuspölyn vuuksi. voisikohan sieltä löytyä syytä ? homealtistusta ? kiitos ystävällisistä ja avuliaista vastauksista.
-julli-
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mainoskiellon vuoksi en mainitse tuotteita, mutta kirjoita minulle [email protected], niin saat henkilökohtaista neuvontaa. Markkinoilta löytyy kalsium-magnesium -valmiste, joka saattaa laukaista kireät hermot selässäsi.
En nyt mene diagnoosia tekemään, mutta nikamalukot ovat mahdollisia. Olisikohan osteopaatista, jäsenkorjaajasta tmv. apua.
Ylärangan liikkuvuutta pitäisi parantaa venytyksin ja liikkein.
Yksi aika helppo yritettäväksi: Kääri esim. pyyhe rullaksi ja käy kovalle alustalle selinmakuulle (polvet koukussa) niin että rulla asettuu rintarangan alle ja makoile kädet niskan takana tai heitä kädet pään ylitse.
Itse sain selkärangan mukavasti naksumaan.
Toinen, keppijumppa (mutta kepissä saisi olla pikkasen painoa niin tehoaa paremmin). Selinmakuulla nosta keppi vatsan päältä pään ylitse ja pään yltä taas vatsan tienoille - myös tämä sai selkärankani napsumaan, mutta sopivaa keppiä on kotioloista vaikea löytää, kun siinä saisi hitusen olla painoa - mutta ei liikaa, kyseessä ei ole painojen nostoharjoitus :)
Älä odottele, että pahenee vaan entisestään vaan mene lääkärille ja hanki lähete ortopedille.
Mitä pikemmin menet sitä paremmat mahikset toipua nopeastikin.
Hopi hopi! : )
Tervehdys!
Jos ei selkääsi ole vielä kuvattu niin olisi korkea aika.Kuulostaa selvältä välilevynpullistumalta.Minulla samat oireet olivat vain jaloissa kun pullistuma oli ristiselässä.Leikattiin v.93.
T:Jore!(Kipuhelvettiä yli 10 vuotta!)