Otsikko kertoo sinänsä kaiken, mutta kyllä tunnen joskus että on ns. nälkä mutta ei sellainen normaali nälkä, vaan enemmänkin huono olo. Joskus viime vuonna kirjoitin ylös mitä söin ja kalorimäärät ihan vain saadakseni selville, että syönkö hyvin. Tulokseksi tuli, että hyvä jos sain keskimäärin päivässä 1000 kaloria. Tähän päälle vielä se, että urheilen paljon, jolloin myös kulutan paljon kaloreita päivässä. (Ja en yritä laihduttaa yms.)
En syö aamupalaa, koska en vain pysty. Kerran, kun yritin väkisin saada jotain alas, oksensin kaiken ulos. Arkisin syön melko suuren lounaan, mutta viikonloppuisin ja lomalla jää pieneksi kun nukkuu myöhään tai ei kiinnitä niin tarkkaan syömiseen. Päivällisen syön jo arkisin yleensä kolmen ja neljän välissä harrastusten takia. Ja vaikka syön päivällisen niin aikaisin, en yleensä silti syö iltapalaa, koska ei vain ruoka maistu.
Välillä on myös päiviä etten syö melkein yhtään mitään, mutta uskon stressin ja arkisen kiireen vaikuttavan siihen.
Joten, jos joku osaisi auttaa ja kertoa vinkkejä miten parantaa syömistottumuksiani niin kiva olisi.
En syö aamupalaa, koska en vain pysty. Kerran, kun yritin väkisin saada jotain alas, oksensin kaiken ulos. Arkisin syön melko suuren lounaan, mutta viikonloppuisin ja lomalla jää pieneksi kun nukkuu myöhään tai ei kiinnitä niin tarkkaan syömiseen. Päivällisen syön jo arkisin yleensä kolmen ja neljän välissä harrastusten takia. Ja vaikka syön päivällisen niin aikaisin, en yleensä silti syö iltapalaa, koska ei vain ruoka maistu.
Välillä on myös päiviä etten syö melkein yhtään mitään, mutta uskon stressin ja arkisen kiireen vaikuttavan siihen.
Joten, jos joku osaisi auttaa ja kertoa vinkkejä miten parantaa syömistottumuksiani niin kiva olisi.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.