Seitsemän merkkiä työuupumuksesta – tunnistatko itsessäsi näitä oireita? ”Pelkkä lepo ei riitä”
Rojahdatko sohvalle heti työpäivän jälkeen, etkä jaksa osallistua perheen yhteisten asioiden hoitoon? Tuntuuko kotona levätyn viikonlopunkin jälkeen siltä, että tarvitsisit vielä toisenkin viikonlopun? Tuntuuko töihin lähtö mahdottomalta haasteelta?
Jos vastasit myöntävästi, voit kärsiä työuupumuksesta.
Sen mukaan vakavasta, suurta riskiä työkyvylle aiheuttavasta uupumuksesta kärsii noin 2–3 prosenttia työssäkäyvistä suomalaista. Lievemmälle, silloin tällöin oireita aiheuttavalle työuupumukselle taas altistuu noin joka neljäs suomalainen.
Pahimmillaan uupumus voi johtaa vakavaan sairastumiseen.
Uupunut henkilö ei jaksa tehdä muuta kuin yrittää hoitaa työnsä ja loppu aika menee palautumiseen. Pelkkä lepo ei kuitenkaan riitä. Palautuminen vaatii myös aktiivista, vaihtelua tarjoavaa toimintaa, Ahola sanoo.
Työuupumus kehittyy pitkittyneen stressin kautta, jonka vuoksi kaikki tyypilliset stressin oireet näkyvät siinä. Yksi tyypillinen oire on tunnereaktioiden kärjistyminen. Se voi ilmetä esimerkiksi kiukkuisuutena, yliherkkyytenä tai apaattisuutena.
Uupumuksen oireet voivat ilmetä monella tavalla, myös fyysisenä särkynä tai kipuna kehossa. Selittämättömän kolotuksen syynä voi olla työuupumus.
http://www.is.fi/tyoelama/art-2000005194662.html
Rojahdatko sohvalle heti työpäivän jälkeen, etkä jaksa osallistua perheen yhteisten asioiden hoitoon? Tuntuuko kotona levätyn viikonlopunkin jälkeen siltä, että tarvitsisit vielä toisenkin viikonlopun? Tuntuuko töihin lähtö mahdottomalta haasteelta?
Jos vastasit myöntävästi, voit kärsiä työuupumuksesta.
Sen mukaan vakavasta, suurta riskiä työkyvylle aiheuttavasta uupumuksesta kärsii noin 2–3 prosenttia työssäkäyvistä suomalaista. Lievemmälle, silloin tällöin oireita aiheuttavalle työuupumukselle taas altistuu noin joka neljäs suomalainen.
Pahimmillaan uupumus voi johtaa vakavaan sairastumiseen.
Uupunut henkilö ei jaksa tehdä muuta kuin yrittää hoitaa työnsä ja loppu aika menee palautumiseen. Pelkkä lepo ei kuitenkaan riitä. Palautuminen vaatii myös aktiivista, vaihtelua tarjoavaa toimintaa, Ahola sanoo.
Työuupumus kehittyy pitkittyneen stressin kautta, jonka vuoksi kaikki tyypilliset stressin oireet näkyvät siinä. Yksi tyypillinen oire on tunnereaktioiden kärjistyminen. Se voi ilmetä esimerkiksi kiukkuisuutena, yliherkkyytenä tai apaattisuutena.
Uupumuksen oireet voivat ilmetä monella tavalla, myös fyysisenä särkynä tai kipuna kehossa. Selittämättömän kolotuksen syynä voi olla työuupumus.
http://www.is.fi/tyoelama/art-2000005194662.html
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.