iskias/jalan tunnottomuus

Mitä todennäköisimmin palautuu. Hermoradat lonkasta varpaisiin on koetuksella kun iskias vaivaa.

ei se iskias ( = välilevynpullistuma) mihinkkään hävinnyt ole, vaan hermoradat kulkee selästä alaspäin varpaisiin asti = hermokipu, elikä se välilevyn pullistuma painaa hermorataa,
Itselläni ollut tuo oire 3 - 4 krt 2 leikkauksella hoidettua, 2 x parantuminen kesti 3 - 6 kk. Kipu melko sitämätön.
voi kyllä vahvoilla lääkkeilläkin parantua, lääkkeistä sain helpotuksen n. 2 tunniksi kerrallaan, siinä sitä jotenkin oli pärjättävä, esim. suihkuun ei päässyt ilman vahvoja kipulääkkeitä, noh, kyllä sitten puolen vuoden jälkeen rupesi paraneen. Huh, se on kyllä sietämätön kipu.

Paranee ,jos kuntoutat sen kuntoon.Aloita kevyesti moninaisilla venytyksillä ja jumpalla.Muista että lepo on myös tärkeää .Ibusal lääkettä ei kannata käyttää 3 päivää enempää.Mobilat voidetta
voit käyttää tuubin tai toistakin.Muista että tärkein on issias venytysliikkeet ja jalkojen ja selän
pitäminen lämpimänä kesät talvet.Jalkojen pitäminen ristissä istualtaan ja liikuttamalla päälimmäistä jalkaa hiljalleen ,se avaa hermon ,kun välillä vuorottelee jalkoja,tätllä konstilla
tv katselussa voi samantien kunnostaa vaurioitunut hermo.

Sinulla on ollut lievä issiasvaiva.Estä jatkossa issiaksen uusiutuminen venyttelyllä,kuntoilulla ,sekä selän ja jalkojen lämpimänä pitämisellä.Tunnottomuus johtuu hermopinteestä ,joka on edelleen päällä
ja vaatii voidehoitoja ja venyttelyä säännöllisesti ja jatkuvasti.Tee duunia niin tunnotomuus korjaantuu, siitä on kokemusta.

Mobilat voidetta kipukohdasta 50 cm kehä.Erikois hierojat ,joilla on osaaminen issiasvaivojen hierontaan voivat auttaa ongelman hoidossa ,mutta tärkeää on oma panostus asian hoitoon.
Sauna auttaa myös ja kannattaa lämmittää lauteet kuumaksi ja lätkästä kipukohta kuumille lauteille.

Okei. Täytyy vielä netistä katsoo jotaa venyttely liikkeitä tms. Ja aloittaa. Ja lopettaa tää surkuttelu. Olishan se kiva joskus vielä tuntea jalkaterä normaalisti esim sääriä sheivatessa jne.. Mut eeeiii. Ku olis muovi päällä. Pelottaa ettei ala levii tunnottomuus.. Hhhrrrrr :/

Kohta jalka on kunnossa ja sit sä unohdat kaikki asiat mitä sun piti tehdä ,jottei vaiva uusiudu ja hups pinne jää toisenkerran kiristyksiin ja sitten alkaa kaikki alusta ja sitten vasta ymmärrät selän
ja jalkalihasten venyttely ja kunnossapitotarpeen jatkuvasti.Kannattaa uhrata vaikkapa 4h viikossa venyttelyyn ja kuntoiluun tai muuten tulee huonot vaihtoehdot ,jotka vaivan lisäksi
vie kaiken aikasi.

Tuntuu kyl ettei tuu kuntoon enää koskaan. Ollut jo yli kuukauden. Onks kellää jotaa hyvii venyttelyvinkkei? Netti on pullollaan mut ku tiiä mikä auttais :( Jaksa lekurillekkaa mennä koska mietin et mitä ne siel vois tehä? Tuskin tähän on lääkettä.

Olen nähnyt kylpylöissä monen hoitavan jalkaa,selkää,käsiä.Tehokkaita hoitomuotoja hierovat vesisuihkut selkään ja jopa kantapäähän saa kohdistettua rajun hieronnan.
Siellä verenkierto ja hermosto saa vauhtia ja singnaalia ,Kun parituntia menee lämpimästä kylmään .

Itselläni on ollut hermopinne polvesta alaspäin, paraneminen kesti varmaan vuoden. Onneksi ei ollut kummatkin hermon haarat, muuten jalkaterä olisi roikkunut. Niveleni ovat muutenkin yliliikkuvat, joten välillä on iskiaksestakin johtuvia puutumisia, jotka menevät nopeammin ohi.

Samoilla selän vaurioilla toinen voi olla kipeä, toinen ei. Rakenteet ovat monimutkaisia, pelkät kuvat eivät kerro paljoa. Toiset vain puutuvat. Geneetiikkakin vaikuttaa, miten herkkä erilaisille oireille on, kyseessä ei ole yksinomaan elämäntapatekijä. Mitä väljemmät nivelet ja nikamat, sitä vaikeampi välttää nivel- ja selkäoireita. Ergonomia on syytä pitää mielessä joka hetki. Ja ylipainosta olisi hankkiuduttava hiljakseen eroon (vinkki: jos välttää sokerin ja sokeroitujen tuotteiden käyttöä tiukkapipoisesti, laihtuu väistämättä. 70 % markettituotteista on sokeroituja.)