masennus vai testosteroni vaje??? Sen kun tietäs mieli on maassa ja mikään ei vaan kiinnosta vaikka periaatteessa kaikki on jokseenkin ok ja sitte stressaannun tosi paljon ihan pikku jutuistakin ja tuntuu etten mitenkään selviä jos tulee pienikin probleema... Monesti toivon että voi kun en vaan aamulla enää heräisi niin olis huolet ohi. Mihin maailma minua tavii? Olen omastakin mielestä turha ei täällä minua tarvita. Ei kiinnosta raha eikä maalliset vehkeet ja laitteet.
Kumpihan mua vaivaa
ankeinenNRO2
15316
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Testosteronia saa helpolla mies erittymään lisää, kun puristelee säännöllisesti kiveksiä. Kunnon rutistusta, niin että vesi valuu silmistä.
Se elvyttää kiveshormonituotantoa ja alkaa erittää verenkiertoon hyvät määrät steroneita, ja mieli nousee muutamassa päivässä.
Testosteronitasoja saa nostettua helposti. Heteromiesten kannattaa katsoa paljon kauniita naisia, pornoa, harrastaa seksiä ja runkata. Painoharjoittelu ja aerobinen kuntoilu lisää myös testotasoja. Ruokana Välimeren ruokavalio ja erityisesti tiettyjä testoruokia mm. neitsytoliiviöljy, raaka valkosipuli, punajuurimehu, granaattionenamehu, luonnonjogurtti ja maitorahka, kabanmunat, pihviliha, D-vitamiini jne. Nämä auttaa.
Miten+testosteronitasot+ylös+luonnollisesti++40+vuotiaana.
-+Jos+ylipainoa,+sen+poissaaminen
-+Timmi+vartalo+jossa+lihasmassaa,+rasvat+ei+kuitenkaan+aivan+minimissä+10-15+rasvaprosentti+hyvä
-+Kalorinsaanti+plusmerkkinen,+lihaskasvua+tukeva+muttei+bulkki
-+Painoharjoittelu,+varsinkin+raskaat+yleisliikkeet+treeniä+3-4+krt/vko
-+Aerobinen+treeni,+kohtuullisesti+muttei+liikaa
-+Miehiset+joukkuelajit+ja+menestyminen+niissä
-+Johtotehtävät+työssä+ja+kilpailuhenkisyys+
-+Nuoret+sukukypsät+naiset+ympäristössä
-+Runsas+seksi+ja+porno
-+Liha+ja+maitotaloustuotteet
-+Kananmunat
-+Neitsytoliiviöljy
-+Pähkinät+mm.+saksanpähkinät+naturel
-+Granaattiomenat/täysmehu
-+Valkosipuli
-+Sipulit
-+Tomaatti,+tomaattipyree+ja+paseerattu+tomaatti
-+Kaalit+parsakaali,+kukkakaali+jne.
-+Raakakaakao+ja+yli+70%+tumma+suklaa
-+Pinaatti
-+Punajuurimehu
-+Vesimeloni
Testosteronit ylös lasillisella
http://keskustelu.suomi24.fi/t/10631344/testosteronit-ylos-lasillisella
http://www.voice.fi/uutiset/terveys-ja-hyvinvointi/tama-hedelma-ajaa-naisille-saman-asian-kuin-viagra/23/38172
Lainaus:
Tuoreen tutkimuksen mukaan vain lasillinen pomegranaattiomenan mehua päivittäin saa naisen seksihalut nousemaan kattoon.
Osallistujat joivat neljän päivän aikana päivittäisen lasin pomegranaattiomenan mehua ja heidän hormonitasonsa mitattiin sekä ennen kokeilua että sen jälkeen.
Kävi ilmi, että pomegranaattiomenan mehu kasvattaa testosteronitasoja sekä miehissä että naisissa. Naisissa mehu ajoi lähes saman asian kuin Viagran nauttiminen. Testosteritasot nousivat osallistujilla hurjat 16-30 prosenttia päivittäisen pomegranaattiomenan mehuannoksen avulla.
Tutkimus+-+Ylipainoisilla+pojilla+hälyttävän+alhaiset+testosteronitasot+
Lainaukset:
http://www.hs.fi/elama/Tutkimus+Ylipainoisilla+pojilla+hälyttävän+alhaiset+testosteronitasot/a1305608818080
"Ylipaino+voi+haitata+nuorten+miesten+seksuaalista+kehitystä+ja+vaikuttaa+heidän+lisääntymiskykyynsä.+Tuoreessa+amerikkalaistutkimuksessa+ylipainoisten+nuorten+testosteronitasot+olivat+puolet+alhaisemmat+kuin+normaalipainoisilla+nuorilla.
Jos+testosteronitasot+säilyvät+näin+alhaisina+läpi+koko+teini-iän,+tutkijoiden+mukaan+on+olemassa+todellinen+vaara,+että+heistä+kehittyy+impotentteja+ja+lisääntymiskyvyttömiä+aikuisia".
On+monia+tapoja+kasvattaa+testotasoja:
1)+Koko+kroppa+valtaset+liikkeet+eli+maastaveto+ja+kyykky+kovilla+painoilla.
2)+Enemmän+rasvaa+ruokavalioon+(Fiksusti+rasvoja,+ei+mitää+4cm+Flora+kerroksia+leivän+päälle)
3)+Aktiivinen+seksi+elämä.
4)+Masturbointi
5)+Oikeenlainen+ruokavalio.
6)+Paljon+sinkkiä.
Päivittäisen+pomegranaattiomenan+mehun+antama+16-30%:n+testosteronitason+nousu+on+keino+noiden+mainitsemiesi+lisäksi,+jota+kannattaa+ilman+muuta+käyttää+kun+esim.+naturaalina+bodaa+ja+haluaa+maksimaalisen+lihaskasvun.
Kannattaa+ostaa+mieluummin+granaattiomenoita+ja+syödä+ne+punaiset+osat.+Mehut+on+lantattu+vedellä,+hedelmäliha+on+aitoa+tavaraa+100%.
"Granaattiomenan+sisus+on+lokeroinen+ja+täynnä+siemeniä+joita+ympäröi+kauniin+punainen,+mehukas+ja+raikas+malto.+Malto+muistuttaa+hieman+punaisia+viinimarjoja.+Hedelmästä+syödään+vain+malto,+sillä+hedelmälihan+paksut+väliseinät+sisältävät+pahanmakuista+happoa".
Esimerkiksi+oliiviöljyllä+on+todettu+testosteronitasoa+nostava+vaikutus,+ja+siis+mieluummin+extra+virgin+neitsytoliiviöljyä+rasvalähteenä+kuin+läskiä+ja+lotinaa.+Teho+on+sama,+mutta+painon+kurissa+pitäminen+onnistuu+oliiviöljyllä+paremmin,+varsinkin+kun+rasvamäärän+kasvu+kehossa+laskee+testosteronitasoja.+Eli+tehokas+keino+pitää+testosteronitaso+korkealla+on+pitää+kehon+rasvat+alhaalla.+
Kehon+10-20%:n+rasvaprosentti+on+taso,+jossa+päivittäinen+rasvansaanti+on+riittävä+hormonitason+optimaaliseen+ylläpitoon.+Alle+10%:n+rasvat+pidemmällä+aikavälillä+alkavat+laskea+testosteronitasoja,+tosin+missään+kisadieettiajassa+tästä+ei+vielä+ole+suurempaa+haittaa,+mutta+jatkuvasti+pidettynä+todennäköisesti+on.
Lihasmassa+on+toinen+keino+nostaa+testosteronitasoja,+eli+pieni+rasvaprosentti+ja+suuri+lihasmassa+pitää+mieshormonituotannon+korkealla.
Ja+sitten+on+vielä+jogurtti,+jolla+on+ainakin+eläintutkimuksissa+huomattu+suuri+vaikutus+maskuliinisuuden+ja+mieshormonien+tuotannon+aktivaattoreina.+Esim.+eläinkokeissa+hiiret+kasvattivat+jogurttia+sisältävällä+ruokavaliolla+15%+suuremmat+kivekset,+niiden+turkki+oli+kiiltävämpi+ja+tuuhemapi,+ne+käyttäytyivät+maskuliinisemmin+ja+olivat+terveempiä+sekä+elivät+pidempään.+Jogurtin+hyvää+tekevät+vaikutukset+eivät+siis+liene+pelkkää+legendaa,+ja+jogurtti+on+hyvä+pitää+osana+bodaajan+ruokavaliota.+Muutama+lasillinen+esim.+probioottipitoista+luonnonjogurttia,+johon+ei+ole+lisätty+sokeria,+muita+makeutusaineita+ym.+lisäaineita,+lienee+lihaskasvua+edistävä+tekijä.+Esim.+Arlan+ja+Valion+A+luonnonjogurtit+lienevät+hyviä+vaihtoehtoja+hapanmaitovalmisteiksi.+Ne+ovat+vielä+vähälaktoosia+Hyla-tuotteita.
Testosteroni+auttaa+lihaskasvussa+ja+onhan+se+hyvä+jos+tarvittaessa+jöpöttää+kuin+nuorukaisella.
Pillunpuute?
Naiset ei enää anna räysää koska saalistavat somessa rikasta elättäjää.
Tämän vuoksi monet nuoret pojatkin syrjäytyvät ja masentuvat.
Jos erehdyt iskemään silmää tai viheltämään,olet automaattisesti sairas pervo.
Minä+olen+vanha+pervo+suoraan+70-luvulta.+Viheltelen+mielelläni+auton+ikkunasta+kivan+näköiseksi+itsensä+laittaneille+naisille.+Olen+vakaasti+siinä+uskossa+että+kyllä+80%+naisista+kuitenkin+tykkää+siitä,+kun+silloin+tällöin+saavat+vihellystä+eräänsä.
Jos heräät aamustondiksella, niin testot on kunnossa.
Punasta lihaa,hyviä rasvoja, proteiinia paljon..kananmunia. Vihamiinit vaikka purkista...glutamiini/kreatiini. Salireeniä. Kyykkyä,mavea,leukoja...vapailla painoilla kaikkea. Nukut paljon yöllä..ei alkoa ollenkaan..jos ei auta niin käy lääkärissä sieltä saa apua.
Kiitos
Lääkäriin
Minulla on täsmälleen samat oireet kuin aloittajalla ja
talvisin oireet vielä moninkertaistuvat.
Olen jo 62 vuotias äijä eronnut ja sairasteleva,
joskus vain tuntuu että elämä alkaa olla jo ohi kaikinpuolin
mutta pakko tämä on katsoa loppuun asti.
Sitä vain toivon että kun loppu tulee niin se olisi mahdollisimman
nopea ja kivuton sillä olen joutunut katsomaan jo liian monen
vanhan kaverini lopputaistelua ja se ei aina ole ollut
kaunista katsottavaa.
Hoitotahdon olen jo tehnyt ja elvytyskiellon.
Älä syö enää soijaa jäbä, se johtaa vain pallin kuskaamiseen.
Kiinalaiset ovat maailman kovimpia soijakastikkeen ja soijapapujen kuluttajia. Kiinassa on maailman parhaat ja tehokkaimmat panomiehet.
Ittekin tykkään soijakastikkeesta, ja myös siittä panemisesta kanssa. Taitaa olla kiinalaista verta suonissa ripauksen verran.
Tämmöiset sadeilmat masentavat, ainakin sortseissa liikkuvia.