Olen 16 vuotias naispuolinen hnklö. Aloitettuani 9 luokan olen kokenut monia muutoksia elämässäni: lievä masennus ja stressi, joka ajoittain aiheutti vatsakipuja.
Nyt kuitenkin listaa voi vielä pidentää. Minulla on aina ollut uniongelmia, syynä puhelin. Kuitenkin 9 luokan alettua ja senkin jälkeen tuntuu, kuin joku puristaisi päätäni. Ja sillä tarkoitan, että tuntuu kuin joku kirjaimellisisti pitäisi päätäni käsissään puristaen. Pääni tuntuu myös painavalle ja olen huomannut, että nukkuessani puren hampaita kovaa yhteen. Huomattua tuli, kun sellainen hammasrautojen hampaassa oleva rautainen kiinnitysosa irtosi. Joskus tulee myös epätodellinen olo ja tuntuu kun en olisi, mutta olisin siinä missä olen. Tavallaan yhtäkkinen tyhjä olo ja samaan aikaan tuntuu kuin kaikki hidastuisi.
Tämän lisäksi päänsäryt ovat lisääntyneet. Päätäni särkee n. 2-3 kertaa viikossa. En edes muista, milloin viimeksi olisin menneyt nukkumaan ennen kuin kello on 4 yöllä. Pitää kirjaimellisesti odottaa siihen asti, että keho ja mieli on niin uupuneita, että ei ole muuta mahdollisuutta, kuin nukkua.
Huimausta koen joka päivä noustessa. Syynä on kuitenkin alhainen verenpaine, jota en ole saanut korjattua. Eli tavalliset oireet : silmissä pimenee ja pään yhtäkkinen kova ja pistävä kipu. Menee ohi 20 sekunnissa tai aikaisemmin.
Pienenä olin unelmoija. Tällä tarkoitan, että pystyin kuvittelemaan mielessäni esim. kirjassa mainitun paikan ja pystyin rentouttamaan lihakset. Nykyään, mahdotonta. Lukiessani Harry Potteria en voi kuvailla mielessäni mitään paikkaa millään tavalla. Johtuen siitä, että päässä tuntuva paine estää sen. Ihan kuin joku tukos, joka estäisi sen. Saattaa kuulostaa tyhmälle, mutta sille se tuntuu ja sen vaan tietää. Tiedän, että kyseiselle asialle on nimitys, mutta en muista mikä. Tämä ei edes saata liittyä asiaan mitenkään, mutta se häiritsee minua suunnattomasti. Se lannistaa sisäisen seikkailunhaluni.
Tiedän, että saattaa olla tyhmää hakea apua netistä. Sitä kuitenkin haen täältä, koska vanhempani eivät suostu viemään lääkäriin/terveyskeskukseen jos asia ei ole 'tärkeä'. Tämän tiedän kysymättäkin, koska jalkapohjassani on ollut jatkuvaa kipua urheillessa. En pysty nostamaan levytangolla paljon painoa kyykätessä, jossa tanko on harteilla. Jouduin lopettamaan tietyttyjen liikkeiden teon salilla.
Haluan vain tietää vinkkejä, joilla lievittää paineen tunnetta. Meditointia ja joogaa olen kokeillut, mutta ne saavat mielen vaan keskittymään enemmän päähän.
Nyt kuitenkin listaa voi vielä pidentää. Minulla on aina ollut uniongelmia, syynä puhelin. Kuitenkin 9 luokan alettua ja senkin jälkeen tuntuu, kuin joku puristaisi päätäni. Ja sillä tarkoitan, että tuntuu kuin joku kirjaimellisisti pitäisi päätäni käsissään puristaen. Pääni tuntuu myös painavalle ja olen huomannut, että nukkuessani puren hampaita kovaa yhteen. Huomattua tuli, kun sellainen hammasrautojen hampaassa oleva rautainen kiinnitysosa irtosi. Joskus tulee myös epätodellinen olo ja tuntuu kun en olisi, mutta olisin siinä missä olen. Tavallaan yhtäkkinen tyhjä olo ja samaan aikaan tuntuu kuin kaikki hidastuisi.
Tämän lisäksi päänsäryt ovat lisääntyneet. Päätäni särkee n. 2-3 kertaa viikossa. En edes muista, milloin viimeksi olisin menneyt nukkumaan ennen kuin kello on 4 yöllä. Pitää kirjaimellisesti odottaa siihen asti, että keho ja mieli on niin uupuneita, että ei ole muuta mahdollisuutta, kuin nukkua.
Huimausta koen joka päivä noustessa. Syynä on kuitenkin alhainen verenpaine, jota en ole saanut korjattua. Eli tavalliset oireet : silmissä pimenee ja pään yhtäkkinen kova ja pistävä kipu. Menee ohi 20 sekunnissa tai aikaisemmin.
Pienenä olin unelmoija. Tällä tarkoitan, että pystyin kuvittelemaan mielessäni esim. kirjassa mainitun paikan ja pystyin rentouttamaan lihakset. Nykyään, mahdotonta. Lukiessani Harry Potteria en voi kuvailla mielessäni mitään paikkaa millään tavalla. Johtuen siitä, että päässä tuntuva paine estää sen. Ihan kuin joku tukos, joka estäisi sen. Saattaa kuulostaa tyhmälle, mutta sille se tuntuu ja sen vaan tietää. Tiedän, että kyseiselle asialle on nimitys, mutta en muista mikä. Tämä ei edes saata liittyä asiaan mitenkään, mutta se häiritsee minua suunnattomasti. Se lannistaa sisäisen seikkailunhaluni.
Tiedän, että saattaa olla tyhmää hakea apua netistä. Sitä kuitenkin haen täältä, koska vanhempani eivät suostu viemään lääkäriin/terveyskeskukseen jos asia ei ole 'tärkeä'. Tämän tiedän kysymättäkin, koska jalkapohjassani on ollut jatkuvaa kipua urheillessa. En pysty nostamaan levytangolla paljon painoa kyykätessä, jossa tanko on harteilla. Jouduin lopettamaan tietyttyjen liikkeiden teon salilla.
Haluan vain tietää vinkkejä, joilla lievittää paineen tunnetta. Meditointia ja joogaa olen kokeillut, mutta ne saavat mielen vaan keskittymään enemmän päähän.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.