Normi pena vs pena istuen laitteessa?

Jaska25

Hei.

Kysyisin nyt minua askarruttavaa asiaa: Kumpi liike voisi olla tehokkampi normaali penkkipunnerrus vai penkkipunnerrus istuen laitteessa? Ja sitä myös että pitääkö kummassakin olla samanverran painoa vai pitääkö jompaankumpaan latoa enemmän painoa?

Kiitos

4

592

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyvinmeneetaas

      Kyllä on, selvästi tehokkaampi. Ja paino suhde on 0.8 vs 1.2

      • rewop

        Tehokkain on pena kahvakuulalla kuula ylöspäin. Nuo laitteet on lähinnä naisille ja vammasta kuntoutujille.

      • kokeilepa
    • aiettäkuntietäisit

      Lukekaa kysymys.
      Tehokkaampi, kumpi liike on tehokkaampi.
      Tietysti laite on tehokkaampi, koska siinä saa suurimman tehon. Voimia ei kulu tekniikkaan ja tasapainoon. Aina saa tehtyä maksimi teholla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      249
      4514

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      123
      2949

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2712

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      74
      1700

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      105
      1543

    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      16
      1431

    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      51
      1271

    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      92
      1206

    9. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      201
      1065

    10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1045
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt