ahdistus ja oudot oireet

ahdistuneisuushäiriökö

Moi!
Voisiko ahdistuneisuushäiriöön liittyä seuraavia oireita?

Vatsakipu
Päänsärky
Selkäkipu
Tärinä
Närästys
Palan tunne kurkussa
Sydämentykytys
Hengenahdistus
Hikoilu
Kuolemisen ja sairastumisen pelko

Mua on viime aikoina ahdistanu ja pelottanu koko ajan. Joka ilta ajattelen että mitä jos kuolen yöllä enkä herääkkään aamulla.....päivääkään En ole miettimättä kuolemista.... mitään tulevaa kuten joulua en pysty miettimään, vaan mielen valtaa ajatus, etten olisi silloin enää hengissä.
Lisäksi pelkään että sairastuisin vakavasti.....auttakaa

2

446

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tyttönenen23

      Moikka! Kertomasi oireet ovat hyvinkin peräisin ahdistuksesta. Kaikki luettelemasi tuntemukset on itse tullut koettua. ( yleistynyt ahdistuneisuushäiriö diagnoosina maustettuna paniikkihäiriöllä ajoittain ) Suosittelen lämpimästi varmaamaan ajan lääkärille jotta verikokeilla yms suljetaan fyysiset sairaudet pois. Tämän jälkeen hanki psykologin apua että saat hallintaan oireesi ( se ainoa oikea joka auttaa saadessasi välineitä itsesi parantamiseen ). Lääkitystä suosittelen viimekädessä, matalaa annosta jos tarve tulee. Itse olen saanut vuodessa käymällä kognitiivisessa psykoterapiassa kerran viikossa oireeni hallintaan ja pelot pienemmiksi. Ravinto, liikunta ja sos suhteet on myös suuri olennainen osa! Outoihin oloihin myös tottuu kun tarpeeksi monta kertaa pelkää kuolevansa ;) tsemppiä, sä selviit kyllä!

    • Tyttönen23

      Vielä lisäys, et ole hullu etkä sekoamassa. Psykologille pääsy voi kestää, sitä ennen avaa suusi luotettavalle tutulle. Jos ei sellaista henkilöä ole, kirjoittele lisää tänne. Muista että ajatuksesi ovat vain ajatuksia, ei todellisuutta. Aloita läsnäolo harjoituksilla, kum huomaat ajatusten karkaavan pelon ja kuoleman puolelle muistuta itseäsi että olet ja elät tässä ja NYT. Hengitä syvään äläkä pelästy omia ajatuksia. Harjoittele rentoutumaan ( EI ALKOA ), kehosi ja aivosi ovat jatkuvassa pakenetaistele tilassa, silloin myös ajatukset ovat sen mukaisia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3350
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2882
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2740
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2658
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2544
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2365
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1853
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1777
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      38
      1654
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      149
      1501
    Aihe