ahdistus ja oudot oireet

ahdistuneisuushäiriökö

Moi!
Voisiko ahdistuneisuushäiriöön liittyä seuraavia oireita?

Vatsakipu
Päänsärky
Selkäkipu
Tärinä
Närästys
Palan tunne kurkussa
Sydämentykytys
Hengenahdistus
Hikoilu
Kuolemisen ja sairastumisen pelko

Mua on viime aikoina ahdistanu ja pelottanu koko ajan. Joka ilta ajattelen että mitä jos kuolen yöllä enkä herääkkään aamulla.....päivääkään En ole miettimättä kuolemista.... mitään tulevaa kuten joulua en pysty miettimään, vaan mielen valtaa ajatus, etten olisi silloin enää hengissä.
Lisäksi pelkään että sairastuisin vakavasti.....auttakaa

2

534

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tyttönenen23

      Moikka! Kertomasi oireet ovat hyvinkin peräisin ahdistuksesta. Kaikki luettelemasi tuntemukset on itse tullut koettua. ( yleistynyt ahdistuneisuushäiriö diagnoosina maustettuna paniikkihäiriöllä ajoittain ) Suosittelen lämpimästi varmaamaan ajan lääkärille jotta verikokeilla yms suljetaan fyysiset sairaudet pois. Tämän jälkeen hanki psykologin apua että saat hallintaan oireesi ( se ainoa oikea joka auttaa saadessasi välineitä itsesi parantamiseen ). Lääkitystä suosittelen viimekädessä, matalaa annosta jos tarve tulee. Itse olen saanut vuodessa käymällä kognitiivisessa psykoterapiassa kerran viikossa oireeni hallintaan ja pelot pienemmiksi. Ravinto, liikunta ja sos suhteet on myös suuri olennainen osa! Outoihin oloihin myös tottuu kun tarpeeksi monta kertaa pelkää kuolevansa ;) tsemppiä, sä selviit kyllä!

    • Tyttönen23

      Vielä lisäys, et ole hullu etkä sekoamassa. Psykologille pääsy voi kestää, sitä ennen avaa suusi luotettavalle tutulle. Jos ei sellaista henkilöä ole, kirjoittele lisää tänne. Muista että ajatuksesi ovat vain ajatuksia, ei todellisuutta. Aloita läsnäolo harjoituksilla, kum huomaat ajatusten karkaavan pelon ja kuoleman puolelle muistuta itseäsi että olet ja elät tässä ja NYT. Hengitä syvään äläkä pelästy omia ajatuksia. Harjoittele rentoutumaan ( EI ALKOA ), kehosi ja aivosi ovat jatkuvassa pakenetaistele tilassa, silloin myös ajatukset ovat sen mukaisia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      206
      3230
    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1620
    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      95
      1472
    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      92
      1389
    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1344
    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      158
      1259
    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1188
    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      1019
    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      932
    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      47
      829
    Aihe