Moro, sanon tähän heti alkuun että mulla on hieman huume/lääkehistoriaa. Univaikeudet alko mulla noin muutama kuukaus sitten kun aloin unilääkkeitä ottaa ihan huvikseen. Ostin netistä eri bentsoja kokeiluun mut en tykästyny niihin. Nyt mulla on kunnolla alkanut univaikeudet alkamaan kun söin mun koko mirtazapin ja circadinresepti loppuun. Huomasin et uni ei enää tuu nii helposti ja ostin tutulta ketipinoria uneen kun ei lääkäri mitään määrännyt. Söin ne ja sen jälkeen kun ne loppu hankin netistä ittelleni Olantsapiinia. Nyt oon kuukauden ollu tossa olantsapiinissa ja ne sivuoireet mitä tästä saan on ihan sietämätöntä ja mun oli pakko toi lopettaa. Nyt on 2 yö meneillään selvänä ja tää on hirveetä, tunnin pyöriny jo sängyssä eikä vaan tunnu että aivot ois laittanu jotain rauhottumistilaa päälle. Mitä alaikäsenä voi tehdä tälle unihommalle? Lääkäriin viimeks ku menin ni sano että ku oon alaikänen nii mulle ei voi hirveesti määrätä mitään muuta kun masennuslääke mirtazapinia. Mua alkaa todellakin jo ärsyttää ja haluisin apua.
Terv: Kohta 18 nuori.
Terv: Kohta 18 nuori.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aikamoisen mömmökuurin olet pitänyt unettomuuteen noin nuorena..vastaus on, lopeta ne. Ne voi vieroitusoireina entisestään pahentaa unettomuutta ja totuttaa sinut nukkumaan vain lääkkeellä eikä uni tule muuten. Tarvit kokoajan vaan vahvempia mömmöjä. Uni palautuu hiljalleen lopettamisen jälkeen kun sinnittelet jonkun aikaa ilman lääkkeitä ja totutat itsesi luonnolliseen uneen. Muussa tapauksessa, mene lääkäriisi, äläkä tilaile netistä mitään/käytä muiden lääkkeitä. Bentsot ja antipsykootit ei ole mitään suositeltavia unilääkkeitä. Lääkkeet voi myös aina heikentää unen laatuasi, jolloin nukut huonommin, uni on heikkolaatuista et saa syvää unta tarpeeksi ja olet päiväväsynyt, eikä pääkään pelaa yhtä hyvin. Uni on niin tärkeä asia että sen kanssa ei kannata peeloilla. Tietenkin itsestäänselvää on että kaikki huumausaineet jotka puuttuvat välittäjäaineisiin voivat tehdä sinulle pahemman uniongelman. Ja se että alaikäisenä huumeiden/ison pillerimäärän käyttö on aivoillesi huonoksi.
Oletko kokeillut unettomuuden lääkkeettömiä hoitokeinoja? Liikunta päiväsaikaan, kofeiinin välttäminen, ruokavaliokeinot, rentoutusnauhat. Googlaapa niistä. "Unihygienia" ja "unettomuuden lääkkeettömät hoitokeinot".