Ajattelin kysäistä sellaista, että minkähän painoiset nostajat tekevät sotilaspenkissä kovimmat tulokset.. Tämä laji varsinaisena kilpailumuotona on kyllä aika vieras, joten kunnollista käsitystä sen enempää nostajista kuin toistomääristä huipputasolla ei ole.
Olettaisin kuitenkin, että täällä moni asiaa osaa valaista.
Olettaisin kuitenkin, että täällä moni asiaa osaa valaista.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sotilas penkkissähän sinä nostat omaa painoasi mahdollisimman monta kertaa riippuu mitä pitää kovana tuloksena. Tietysti 114kiloinen tyyppi nostaa enemmän penkistä kuin esim 60kiloinen...
Joo kyllä mä sen tiedän, että 60kg kaveri nostaa penkistä vähemmän kuin 114kg kaveri, mutta voihan toisaalta se 60kg painava jaksaa tehdä enemmän toistoja omalla omalla painollaan, kuin joku raskaampi..
Käsittääkseni parhaat sotilaspenkkaajat eivät aivan sieltä painavimmasta päästä olisi. Ei kai sotilaspenkissä kuitenkaan ole eritelty painosarjoa.. Vai onko
Yllättäen sotilaspenkissä on tosiaan painosarjat usein käytössä.
Sarjat on jossain kisoissa ollut alle 80 kg, alle 100 kg ja yli 100 kg.
Tässä ilmeisesti viralliset säännöt:
http://www.sppojat.com/sp_esite.html
Parhaimmat sotilaspenkkaajat ovat sellaisia 60..75 kiloisia naruja, eli todellakin kevyemmästä päästä.
Tuloksissa on aika iso ero jos vertaa yli 100 kg sarjaa alle 80 kg sarjaan. Nuo pulskemmat tekee hädin tuskin 25...30 toistoa, kun kevyessä tehdään jo neljääkymmentä toistoa.
Tästä löytyi vielä ennätyksetkin:
http://www.sppojat.com/sp_ennatys.html
Ainakin noiden kolmen tuloksen ja kolmen mieskisaajan painoista saisi kuvan, että kaksikymppiä lisää elopainoa vähentää kympin toistoista.
No nyt selkis kyllä asia laita.
Kiitoksia vaan..
Noilla sivuilla oli vuoden 2004 (viime vuoden) tuloksia leuanvedon SM-kisoista toistokisana. Siellä oli että uusi Suomen ennätys hyväksytyissä toistoissa olisi nyt 44, tosin joku veti 57 mutta häneltä hylättiin paljon suorituksia. Niin että voiko tuo 44 pitää paikkaansa? (aika vähän mielestäni)
Aika paljonhan se on oikeasti.
Leuanvetohan tehdään heilumatta, myötäotteella ja joka toistolla pitää kyynärnivelen ojentua suoraksi. Armeijan kuntotesteissä esimerkiksi hyväksyttäisiin paljon sellaisia toistoja, mitkä kisoissa hylättään välittömästi.
Helvetin hyvä leuanvetäjä on kolmellakymmenellä puhtaalla toistolla.
Tuo SE:n nykyinen omistaja ilmeisesti 50 leukaa, joista siis kuusi hylättiin... 57 vetäjältä hylättiin peräti 20 suoritusta! Antaa ehkä hieman kuvaa, että tuomarointi ei ole ihan samanlaista kuin FPO:n kyykyissä :)
Muistaakseni vuosia sitten, tai kymmeniä vuosia sitten, säännöt hyväksyivät myös ns. heilumalla tehdyt toistot. Esimerkiksi tuolla sivulla mainittu Pertti Ukkolan 60 toistoa on melko varmasti tehty vanhojen sääntöjen mukaan. Tosin en tiedä mikä tuo puristusotekaan on...
on siis ote, jossa toinen käsi on myötä- ja toinen vastaotteessa.
Joo Ite oon 15v.Kaveri ja nostan Oman painon sotilas penkissä 32 kertaa parhaimmillaan.Painan 70 kg..