Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alataljasta

    Alataljasta vaan kyselisin, että miten se suoritetaan? Ollaanko loppuasennossa selkä suorana vai saako selkää taivuttaa taakse? Kuva voisi olla myös hyvä, joka havainnollistaisi asiaa. Kiitos!
    1256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/CBWideGripSeatedRow.html

    Voit tehdä liikkeen myös niin, että joustat polvista ja viet selkää taaksepäin ja eteenpäin tullessa anna selän venyä reippaasti, tulee laajempi liikerata, myös jalat tekee töitä. Muista kuitenkin aina puristaa lavat voimakkaasti yhteen, selkäliikkeestähän on kyse.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mie vaan... kirjoitti:

    Alataljasta vaan kyselisin, että miten se suoritetaan? Ollaanko loppuasennossa selkä suorana vai saako selkää taivuttaa taakse? Kuva voisi olla myös hyvä, joka havainnollistaisi asiaa. Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu