Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tulokset on noussu, mutta massa ei

    Luin tuossa edellisessä kommentissa, että joku oli reenannut hiukan alle vuodessa penkkituloksen 50:stä kaheksaan kymppiin. Itellä noin pari kuukautta sitte, kun alotin reenaamisen, nousi apaut 60kg penkiltä ja nyt nousee jo tuommonen 80kg. Mavessa oli vähän reilu sata ekalla ja nyt vast ikään vedin 140kg. Siis parissa kk:ssa nämä. Olen kai edistynyt hyvin. Massaa ei kylläkään oo kauheesti tullu. Ihan kilo tai pari, painan nyt apout 64 ja oon apout keskipitunen. Miten nopeeta teillä muilla on ollu tää kehitys alussa?
    4421
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Lisäys vielä: En ole erityisemmin panostanut edes tuohon penkkiin, mutta silti tuo tulos, on kai aika hyvä, vaikka itse sanon. Maastavetoon olen satsannut eniten.

    Äänestä

    • joo aika hyvin sulla nousua ,20 kg kahdessa kuukaudessa mahdatko itsekään uskoa koko asiaan
      tai sitten sulla on vaan helvetin hyvät geenit,yleisesti ottaen sataseen nousee aika nopeesti mutta siitä ylöspäin se alkaakin olee aika tuskaa,tietenkin ilman roinaa mut ne ukot on sit taas asia erikseen,ja täähän oon vaan mun mielipide
      asiasta,ei muuta kun hyviä treenauksia

      Äänestä

    noniin,elikkkäs mulla oli jossain vaiheessa sama onkelma,mut sitte koitin moista jutskaa eli:kolme mitallista massaa n.30min ennen treeniä ja kolme mitallista pelkkää protskuu(heraa,ym)treenin jälkeen....sanotaan et pari kk.kesti et alko tapahtuu mut sitten on noussu paino tasasesti,eikä oo läskii(rasva%9)kummemmin!suosittelen!tottahan se on et painot nousee siihen 100 nopsaan,sen jälkeen aika hitaasti mut nousee kumminski,jatka vaan!!!

    Äänestä

    Aika sama tilanne oli mulla aikanaan nuorena kun aloitin treenin. Oma paino oli 65, penkki oli 50 ja 4 kk päästä nostin 80. Treenasin miten sattui ja mitä sattui ja kehitys oli suunnilleen samanlainen kaikissa liikkeissä. Massaa ei tullut yhtään tuossa ajassa. Nykyään on päin vastoin, massaa tulee helposti mutta tulokset ei parane enää mutta eipä ole niin tavoitteitakaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jäbä kirjoitti:

    Luin tuossa edellisessä kommentissa, että joku oli reenannut hiukan alle vuodessa penkkituloksen 50:stä kaheksaan kymppiin. Itellä noin pari kuukautta sitte, kun alotin reenaamisen, nousi apaut 60kg penkiltä ja nyt nousee jo tuommonen 80kg. Mavessa oli vähän reilu sata ekalla ja nyt vast ikään vedin 140kg. Siis parissa kk:ssa nämä. Olen kai edistynyt hyvin. Massaa ei kylläkään oo kauheesti tullu. Ihan kilo tai pari, painan nyt apout 64 ja oon apout keskipitunen. Miten nopeeta teillä muilla on ollu tää kehitys alussa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu