Miten nuorten kannattaisi tehdä lihasharjoittelua? Mielellään jotenkin muuten kuin kuntosalilla.Onko esim. Tehokas luistelu hyvä tapa kasvattaa lihasta? (Jalat) Tiedän että lihasten kasvuun tarvitsee lepoa, treeniä ja oikeanlaisen ruokavalion. Esimerkkejä, mitä ruokaa tulisi syödä?
Kiitos avusta!
T. 16v tyttö
Lihasten kasvattaminen
Lihaksetkasvuun
3
184
Vastaukset 3
- isoramis
Suosittelen ruokakaupan ruokaa.
- elintarvike_teollisuus
Äitien tekemää ruokaa tulisi syödä.
- juoppok
Kuralätkällä massan mahti
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1111020
- 61937
Carunan hinnat
Yks proffa vauuttaa, ettei Caruna voi noin vain nostaa hintoja koska suomen laki kieltää, toinen proffa sanoo että Carun89727- 77713
- 41655
Kunnan päätie ja sen lähialueet
Arvon hyrynsalmelaiset. Tätä palstaa on näin Ukkohallan mökkiläisena ihan viihteellistä lukea. Milloin teitä ahdistaa la34607Mikä sun kaivatussa on se miksi ihastuit
ja ikävöit? Eli se jokin asia, mikä aiheutti tunteen, että tuossa on sitä jotain? Meinasitko tehdä asialle jotain vai ka22562Toimittajat ulkomailta saapuivat eilen vaskiviikoille
Toimittajat lähtivät tutustumaan Lieksan yöelämään ja kultturitarjontaan. Kaikki yllättyivät kuinka aktiivista ja innoka27549- 52535
Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?37488