Eli muuten syöminen kunnossa, mutta koulun jälkeen yksin kotona tapana ahmia itteni ihan täyteen suklaata, karkkia tms...
kaloreita siitä tulee yhteensä siis 1500-3000...
mitat on 160/62 eli en pahasti oo kuitenkaa ylipainonen.
ja liikuntaa n. 1-2h päivässä, vähintään kävelen kouluun ja takas yhteensä 3km jossa menee se 40-50 min.
eli liikun suht hyvin? ongelmana vaan tuo syöminen...
kaloreita siitä tulee yhteensä siis 1500-3000...
mitat on 160/62 eli en pahasti oo kuitenkaa ylipainonen.
ja liikuntaa n. 1-2h päivässä, vähintään kävelen kouluun ja takas yhteensä 3km jossa menee se 40-50 min.
eli liikun suht hyvin? ongelmana vaan tuo syöminen...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.