6 Kysymystä kehonrakentajille

Retard

1. Miksi kehonrakentajat välttävät rasvaa kuin ruttoa, eikö kalori ole kalori tuli se sitten paketista makkaraa tai kattilallisesta riisiä?

2. Miksi bodarit syövät perkeleesti hiilareita ja välttävät sokeria yms. leivonnaisia tai roskaruokaa. Liika hiilihydraatti niinkuin proteiinikin varastoituu kuitenkin rasvaksi?

3. Miksi syödään banaaneja niin vitusti, ymmärrän että treenin jälkeen on hyvä juttu ''jtn nopeaa hiilaria palautumisen nopeuttamiseksi ja lihaksen glykogeenivarastot on saatava täyteen mutta että välipäivinäkin ja useita banskuja päivässä?''

4. Voiko lihas kasvaa miinuskaloreilla pelkällä proteiinilla ja samalla vähentää rasvaprosenttia?

5. Mitä mieltä tästä treenityylistä: 1-jakoinen ohjelma (G6 tyylinen) 1 päivä treeni, seuraavat 2 päivää lepo. Jokaisessa liikkeessä 3 sarjaa mutta toistot 5-10 välillä ja jokainen sarja failureen.

6. Mitä seurauksia mahdollisesti pelkästä nappikuurista (metandienoni) kun jää tuohon yhteen kuuriin ja tarviiko palautella? kuvittelisin että jos voima ja lihasmassa kasvaa huomattavasti niin kai se ois semmonen ''boosti'' ettei nyt kuitenkaan kaikki hyöty häviä mitä oot saanu napeista?

3

1549

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • JussiAH

      1. Emme vältä koska rasva on keholle hyväksi.
      2. Hiilihydraatti on tärkeä keholle.
      3. Hedelmät kuuluvat täysipainoiseen ruokavalioon.
      4. Voi alussa. Mutta salit ovat täynnä kauan treenanneita ihmisiä jotka treenaavat hyvin mutta eivät kehity. Se johtuu ruokailusta. Ei uskalleta tai viitsitä tai edes huvita syödä.
      5. Miksei. Ohjelman toimiminen on itsestä kiinni.
      6. Älä käytä.

    • kehonrakentajavoittaa

      Voita voita ja kerran voelä voita,sitä ja aoka reilusti,ei koskaan margariilitkuja ,ne on heittetty kauan sitten mäelle ja kevyt tuotteet lähinnä.Aina kovinta kamaa mitä vaan löytyy ruuasta,myös kananmunat keltuaisineen useita päivässä.

    • aitoBlueteam

      käytän rasvaa peräontelooni harjoitellessani

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      29
      11171

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      52
      8795

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      137
      5425

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3724

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      69
      3618

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      35
      3584

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3308

    8. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      57
      2628

    9. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      63
      2294

    10. Miltä mahtaa tuntua

      Sitten kun näet hänet pitkästä aikaa?
      Tunteet
      30
      1867
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt