1. Miksi kehonrakentajat välttävät rasvaa kuin ruttoa, eikö kalori ole kalori tuli se sitten paketista makkaraa tai kattilallisesta riisiä?
2. Miksi bodarit syövät perkeleesti hiilareita ja välttävät sokeria yms. leivonnaisia tai roskaruokaa. Liika hiilihydraatti niinkuin proteiinikin varastoituu kuitenkin rasvaksi?
3. Miksi syödään banaaneja niin vitusti, ymmärrän että treenin jälkeen on hyvä juttu ''jtn nopeaa hiilaria palautumisen nopeuttamiseksi ja lihaksen glykogeenivarastot on saatava täyteen mutta että välipäivinäkin ja useita banskuja päivässä?''
4. Voiko lihas kasvaa miinuskaloreilla pelkällä proteiinilla ja samalla vähentää rasvaprosenttia?
5. Mitä mieltä tästä treenityylistä: 1-jakoinen ohjelma (G6 tyylinen) 1 päivä treeni, seuraavat 2 päivää lepo. Jokaisessa liikkeessä 3 sarjaa mutta toistot 5-10 välillä ja jokainen sarja failureen.
6. Mitä seurauksia mahdollisesti pelkästä nappikuurista (metandienoni) kun jää tuohon yhteen kuuriin ja tarviiko palautella? kuvittelisin että jos voima ja lihasmassa kasvaa huomattavasti niin kai se ois semmonen ''boosti'' ettei nyt kuitenkaan kaikki hyöty häviä mitä oot saanu napeista?
6 Kysymystä kehonrakentajille
Retard
3
1548
Vastaukset
- JussiAH
1. Emme vältä koska rasva on keholle hyväksi.
2. Hiilihydraatti on tärkeä keholle.
3. Hedelmät kuuluvat täysipainoiseen ruokavalioon.
4. Voi alussa. Mutta salit ovat täynnä kauan treenanneita ihmisiä jotka treenaavat hyvin mutta eivät kehity. Se johtuu ruokailusta. Ei uskalleta tai viitsitä tai edes huvita syödä.
5. Miksei. Ohjelman toimiminen on itsestä kiinni.
6. Älä käytä. - kehonrakentajavoittaa
Voita voita ja kerran voelä voita,sitä ja aoka reilusti,ei koskaan margariilitkuja ,ne on heittetty kauan sitten mäelle ja kevyt tuotteet lähinnä.Aina kovinta kamaa mitä vaan löytyy ruuasta,myös kananmunat keltuaisineen useita päivässä.
- aitoBlueteam
käytän rasvaa peräontelooni harjoitellessani
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521663806Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään752999Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv442091Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka211921Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?461818TUNNISTELAATIKKO
Tähän ketjuun voi laittaa yhdellä tai kahdella lauseella (tai vaikka yhdellä sanalla) täydellisen tunnisteen, jonka vain851301Tykkäätkö enemmän tavis- vai julkkiskisaajista tv:ssä?
Tykkäätkö enemmän tavis- vai julkkiskisaajista tv:ssä? Moni reality ja visailuohjelma luottaa julkkiksiin, mutta sentään251248- 401240
Zoo jatkaa - jatkuuko mustamaalaus?
Tänään on päätetty Zoon avaamisesta uudelleen. Mielenkiintoista nähdä kautokurujen reaktio, nyt kun kyse ei ole kunnalli581028Valehdella saa, totuus salataan
Vaikuttaa vähän siltä, että sensuuria toteutetaan juorupalstallakin. Asioita saa kaunistella ja vääristellä, mutta totuu10738