Proteiiniesta vatsavaivoja?

Olen huomannu että tiedät asioista aika paljon, mutta eikö toi sun rasva sotas mee jo vähän yli kun loppupeleissä sillä ei oo mitään merkitystä on sitten 5% tai 10% rasvaa, koska treeni merkitsee niin paljon enemmän. Ymmärrän että haluiasit parasta mahdollista ja sen saakin pienellä asian tuntemuksella mitä sinulta tuntuu löytyvän, mutta tunnusta kuitenki ettei se muutaman % rasva ero vaikuta sen enempää kuin hyttysen kusi saimaassa.
Enkä nyt yritä haukkua sinua vaan kirjoittaa mahdollisimman asiallisesti, koska sinä todennäköisesti ymmärrät treenin ja levon tärkeyden, mutta joistain viesteistäsi saa käsityksen että pelkällä oikealla ravinnolla kehittyy.

jjjjj kirjoitti:

Olen huomannu että tiedät asioista aika paljon, mutta eikö toi sun rasva sotas mee jo vähän yli kun loppupeleissä sillä ei oo mitään merkitystä on sitten 5% tai 10% rasvaa, koska treeni merkitsee niin paljon enemmän. Ymmärrän että haluiasit parasta mahdollista ja sen saakin pienellä asian tuntemuksella mitä sinulta tuntuu löytyvän, mutta tunnusta kuitenki ettei se muutaman % rasva ero vaikuta sen enempää kuin hyttysen kusi saimaassa.
Enkä nyt yritä haukkua sinua vaan kirjoittaa mahdollisimman asiallisesti, koska sinä todennäköisesti ymmärrät treenin ja levon tärkeyden, mutta joistain viesteistäsi saa käsityksen että pelkällä oikealla ravinnolla kehittyy.

joo mäkin yhdyn tohon samaa kommenttii. Sil on aika vähän väliä sen rasvan kanssa ja vedätkö herakonsentraattia vai heraisolaatia. Sil ei loppujen lopuks ole paskanka väliä, kyl se kroppa käyttää hyväksee kaiken mahdollisen ku treenaa vain helvetin kovaa oli se sitte jotai ionivaihdettua super hyper proteiinia tai jotai iha perus soijaprotskuu.

Mä tiedän monta jätkää jotka ovat saaneet itestään hyvin lihaksikkaan syömällä vaan jotai helvetin halpaa soijaa ja raaejuustoa sekä tonnikalaa. Ettäs tiedät salirotta..

jjjjj kirjoitti:

Olen huomannu että tiedät asioista aika paljon, mutta eikö toi sun rasva sotas mee jo vähän yli kun loppupeleissä sillä ei oo mitään merkitystä on sitten 5% tai 10% rasvaa, koska treeni merkitsee niin paljon enemmän. Ymmärrän että haluiasit parasta mahdollista ja sen saakin pienellä asian tuntemuksella mitä sinulta tuntuu löytyvän, mutta tunnusta kuitenki ettei se muutaman % rasva ero vaikuta sen enempää kuin hyttysen kusi saimaassa.
Enkä nyt yritä haukkua sinua vaan kirjoittaa mahdollisimman asiallisesti, koska sinä todennäköisesti ymmärrät treenin ja levon tärkeyden, mutta joistain viesteistäsi saa käsityksen että pelkällä oikealla ravinnolla kehittyy.

Noo sota ja sota...Musta vaan on niin tyhmää ostaa tuotetta mikä sisältää melko paljon (10% on musta paljon) rasvaa ja laktoosiakin. Yhdessä noi kaks mm. ruuansulatuksessa ei tosiaan ole mikään hyvä asia! Ainoa seikka mikä puoltaa tuollaisten heikkolaatuisten tuotteiden käyttämistä on hinta ja sekin vain siis jos tosiaan ostaa sitä halvinta mahdollista, eli käytännössä boosmanin boost4you -heraa. Useiden muiden valmistajien konsentraattihinnoilla saa jo maitoproteiinia joka IMO hakkaa 6-0 herakonsentraatin välipalaprotskuna. Palkkarissa taas proteiinia menee sen verta vähemmän että siinä kannattaa käyttää laadukkaampaa isolaattia.

Kyse ei siis ole vain siitä paljon sä saat huonoa rasvaa herakonsentaatista grammoina vaan myös taas kerran kokonaisuudesta, mm. tuon ruuansulatuksen johdosta. Itsellä on tapana ottaa maitoproteiini-pohjaisen drinkin yhteydessä rypsiöljyä noin 5-10g.

Käytätkö sä ns. halpisheraa ja jos niin miksi ellei syy ole hinnassa. Toisaalta, riisiproteiinikin on halpaa, mutta käyttö melko vähäistä. Johtuu varmaan siitä kun valmistajat eivät sitä juuri mainosta ja hehkuta..

Mielestäni en kyllä missään ole edes vihjannut että hyvällä ravinnolla korvattaisiin kunnon treeniä!? Mistähän sä tollasta keksit? Sitävastoin olen sanonut että hyvällä perusasioiden hallinnalla niin ravinnossa kuin treenissä mennään todella pitkälle!

dude kirjoitti:

joo mäkin yhdyn tohon samaa kommenttii. Sil on aika vähän väliä sen rasvan kanssa ja vedätkö herakonsentraattia vai heraisolaatia. Sil ei loppujen lopuks ole paskanka väliä, kyl se kroppa käyttää hyväksee kaiken mahdollisen ku treenaa vain helvetin kovaa oli se sitte jotai ionivaihdettua super hyper proteiinia tai jotai iha perus soijaprotskuu.

Mä tiedän monta jätkää jotka ovat saaneet itestään hyvin lihaksikkaan syömällä vaan jotai helvetin halpaa soijaa ja raaejuustoa sekä tonnikalaa. Ettäs tiedät salirotta..

Mäkin tiedän meidän salilta kavereita joilla ei käytännössä ole juuri mitään perustietoa ravinnosta. Ne tule vaan salille, treenaa kovasti. Muuten syövät vaan paljon. Rasvaa menee paljon ja viinaakin. Silti ne on isoja ja lihaksikkaita. Mutta...mitä ne vois olla JOS ne tekis kaiken oikein? vielä isompia, vahvempia tai tiukemmassa kunnossa...uskallan sanoa että kyllä olisivat! Lisäksi, nää kukaan ei tiedä mitä tuollainen ruokavalioa tekee kavereiden kropalle esim 20 vuoden aikana. Miksi siis ottaa riskiä kun kuitenkin tiedetään että vaihtoehtojakin on.

Mä olen huomannut että monet vähättelee ja naureskelee näille ravinto-asioille koska ovat tymmiä. Eivät ymmärrä edes perusjuttuja eivätkä haliua edes asioihin perehtyä. On helpompi vaan sanoa että se paskaa ja höpöä :D

salirotta kirjoitti:

Noo sota ja sota...Musta vaan on niin tyhmää ostaa tuotetta mikä sisältää melko paljon (10% on musta paljon) rasvaa ja laktoosiakin. Yhdessä noi kaks mm. ruuansulatuksessa ei tosiaan ole mikään hyvä asia! Ainoa seikka mikä puoltaa tuollaisten heikkolaatuisten tuotteiden käyttämistä on hinta ja sekin vain siis jos tosiaan ostaa sitä halvinta mahdollista, eli käytännössä boosmanin boost4you -heraa. Useiden muiden valmistajien konsentraattihinnoilla saa jo maitoproteiinia joka IMO hakkaa 6-0 herakonsentraatin välipalaprotskuna. Palkkarissa taas proteiinia menee sen verta vähemmän että siinä kannattaa käyttää laadukkaampaa isolaattia.

Kyse ei siis ole vain siitä paljon sä saat huonoa rasvaa herakonsentaatista grammoina vaan myös taas kerran kokonaisuudesta, mm. tuon ruuansulatuksen johdosta. Itsellä on tapana ottaa maitoproteiini-pohjaisen drinkin yhteydessä rypsiöljyä noin 5-10g.

Käytätkö sä ns. halpisheraa ja jos niin miksi ellei syy ole hinnassa. Toisaalta, riisiproteiinikin on halpaa, mutta käyttö melko vähäistä. Johtuu varmaan siitä kun valmistajat eivät sitä juuri mainosta ja hehkuta..

Mielestäni en kyllä missään ole edes vihjannut että hyvällä ravinnolla korvattaisiin kunnon treeniä!? Mistähän sä tollasta keksit? Sitävastoin olen sanonut että hyvällä perusasioiden hallinnalla niin ravinnossa kuin treenissä mennään todella pitkälle!

Itsekkin pyrin ostamaan sen proteiini valmisteen jossa on suurin proteiini %, koska sekoitan itse... Niin siis en nyt kiistä väitteitäsi, mutta se vain on totta että sillä muutamalla prosentilla ei ole oikein merkitystä ja varsinkin kun palstalla on paljon aloittelijoita pitäisi heitä kannustaa enemmän oikea oppiseen ruokavalioon kuin oikeaan lisäravinteeseen. Onhan lisäravinteiden nimikin LISÄravinne eikä niistä ole hyötyä jos muuten syöt väärin, kuten varmaan tiedätkin.
Tää nyt oli ehkä vähän väärä keskustelu mihin iskin ois voinu vaikka avata uuden, mutta en mä sua rupee tän enempää neuvoo, koska taidat tietää enemmän kun mä.....