Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntovinkkejä

    https://www.soo-wellness.com/fi/505?utm_source=taboola&utm_campaign=SW_astucemusclerfessier_desktop_FI&utm_medium=referral&utm_term=msn-finland

    kannatti lukea.
    3111
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mainos, melko surkeita neuvoja.

    Tässä minun neuvot (tärkeys järjestys):

    1. Syö vähemmän (liikunta, ei tarkoita että voit syödä enemmän | Yksi iso ateria per päivä)

    2. Venyttele (Jos lihakset ei aktivoidu teet turhaa työtä | Hartiat ylös ja eteen, päivittäin)

    3. Jos et harrasta lihaskuntoa 3 kertaa kuukaudessa. Älä mene pariksi kerraksi turhaan.

    4. Vaihda nesteet vedeksi. (Hanasta tulee hyvää vettä | Lopeta muut juomat, ehk kerran kk)

    5. Jos on nälkä, juo vettä. Osta omenia tai muita hedelmiä nälän helpotukseen.

    6. Pienillä painoilla, ei lihakset kasva. Älä osta liian kevyitä painoja.

    7. Urheilujuomat eivät ole hyviä palautusjuomia, useimmat sisältää enimmäkseen sokeria ja vettä.

    8. Ruokavalio, kalorit. Numero 1 asia painonhallinnassa.

    Äänestä

    • Aziaaaa

      Äänestä

    vinkki 4 oli pervo, "pian rakastan perseeseen" ???

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Naudanliha kirjoitti:

    https://www.soo-wellness.com/fi/505?utm_source=taboola&utm_campaign=SW_astucemusclerfessier_desktop_FI&utm_medium=referral&utm_term=msn-finland

    kannatti lukea.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu