kuntovinkkejä

Naudanliha

3

101

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • MelkonenRoskaSivusto

      mainos, melko surkeita neuvoja.

      Tässä minun neuvot (tärkeys järjestys):

      1. Syö vähemmän (liikunta, ei tarkoita että voit syödä enemmän | Yksi iso ateria per päivä)

      2. Venyttele (Jos lihakset ei aktivoidu teet turhaa työtä | Hartiat ylös ja eteen, päivittäin)

      3. Jos et harrasta lihaskuntoa 3 kertaa kuukaudessa. Älä mene pariksi kerraksi turhaan.

      4. Vaihda nesteet vedeksi. (Hanasta tulee hyvää vettä | Lopeta muut juomat, ehk kerran kk)

      5. Jos on nälkä, juo vettä. Osta omenia tai muita hedelmiä nälän helpotukseen.

      6. Pienillä painoilla, ei lihakset kasva. Älä osta liian kevyitä painoja.

      7. Urheilujuomat eivät ole hyviä palautusjuomia, useimmat sisältää enimmäkseen sokeria ja vettä.

      8. Ruokavalio, kalorit. Numero 1 asia painonhallinnassa.

    • nojopas

      vinkki 4 oli pervo, "pian rakastan perseeseen" ???

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Anteeksi mies

      En vaan osaa kohdata sinua ja olla normaali. En tiedä mikä vaivaa. Samaan aikaan tekee mieli tulla lähelle ja kuitenkin
      Ikävä
      30
      4277

    2. Ripeyttä asiointiin

      Ottaa päähän yhden ja saman asiakkaan hitaus kassalla kun yhdellä kädellä nostelee ostoksia kärrystä ja välillä pitelee
      Hyrynsalmi
      30
      2217

    3. Palstan henkisesti sairaat ja lihavat

      Täällä on sairaita, työttömiä ihmisiä kirjoittelemassa joilla ei ole tarkoituksena kuin satuttaa ihmisiä. Jos eksyt pals
      Ikävä
      114
      1750

    4. Mietin aina vain

      Minä niin haluaisin nähdä sinut. Ei tuo yhden ainoan kuvan katsominen paljon helpota... Miksi sinä et voisi olla se roh
      Tunteet
      7
      1608

    5. Koska me nähdään

      Seuraavan kerran ja odotanko sitä?
      Ikävä
      83
      1446

    6. Kysyin kaikilta yhteisiltä tutuilta mielipidettä siitä, että kannattaako sinun kanssa alkaa!

      Päätös oli lähestulkoon yksimielinen. Minunkin vaisto antoi vaaranmerkkejä, mutta järkytyin mitä sinusta kuulin. Aluksi
      Tunteet
      139
      1296

    7. En tunne muita

      Kohtaan tätä samaa polttavaa halua vain sinua kohtaan. Ei vaan muut sytytä
      Ikävä
      64
      1096

    8. Olen vähän

      Hysteerinen se on totta. Etkai ymmärrä miten syvästi tunnen sinua kohtaan. Ja olet aina lähelläni. Olet osa jo jotain. I
      Ikävä
      10
      1004

    9. Saan kengurakkaan kotiin viikon päästä

      Mitä tapahtui? Martina hehkutti tätä stoorissaan reilu viikko sitten, mutta eipä aussimiestä Suomessa näkynyt, vaan tapa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      220
      984

    10. Ollaan kuin yö ja päivä

      Monessa asiassa… molemmat ollaan kuitenkin älykkäitä ja tiedämme, ettei kannata edetä tämän pidemmälle.
      Ikävä
      70
      971
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt