Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    suonenveto

    Mulla vetää suonat aika usein,kun sille päälle noi satuu.Yleensä mua vetää yöllä suonta,mutta kyllä muulloinkin. Olen ottanut suolaa kielelleni,ja laittanut kylmä geeliä.Jossakin vaiheesa se menee pois.Se kipu ei vain ole mukavaa,kun herää unesta.Isäni sanoi mulle että nouse pystyy (suonta vetää jaloista) Pienenä se auttoikin mutta nyt ei ainakaan niin nopeesti.Onko teillä kanssa ihmisillä muita keinoja mikä auttais suoen vetoon?Minä en oikein voi mielelläni hieroa jalkoja, kun on noi suonikohjut.
    4412
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Minä olen saanut öiset suonenvedot vähän vähentymään nukkumalla lämpimät säärystimet ja vielä löysät sukat jalassa.

    Toki loppunet ne eivät ole ja kovan kivun saan yleensä laukeamaan joko hieromalla pohkeaa tai sitten painamalla jalkaterää lattiaan niin, että se asettuu taasen siihen normaaliin 90 asteen kulmaan (mulla krampissa on yleensä jalkaterä suoristunut nilkasta ääriasentoonsa).

    Jotkut sanoo, että magnesium auttaa. Mulla kuitenkin magnesium-arvot on ihan normaalit, mieluumin lähempänä ylärajaa kuin alarajaa, joten sitä en ole kokeillut. Mulla suonenvedot oletettavasti johtuvat jalkojen huonontuneesta verenkierrosta.

    Äänestä

    • Magnesium todellakin auttaa. Ota sellainen 350 mg magnesiumia sisältävä tabletti joka päivä. Säännöllisyys on tärkeää.
      Nykyinen ruokavalio sisältää paljon vähemmän magnesiumia kuin esim. sata vuotta sitten. Johtuu siitä, että kokojyväleipä (vilja) on hyvä magnesiuminlähde, mutta leivän käyttö on nykyisin korvautunut monella muulla ruoka-aineella, jossa on vähemmän magnesiumia.

      Magnesiumia kuluttavat muun muassa voimakas fyysinen työ (esim. lenkkeily, vaeltaminen ja retkeily, remontointi yms.), stressi sekä alkoholinkäyttö joitakin mainitakseni.
      Itselläni on magnesiumista todella hyviä kokemuksia ja suonenvedot loppuivat kun, aloitin Mg-valmisteen käytön.

      Äänestä

    jep,magneesium pitäis auttaa.
    -liika alkoholin juonti lisää suonenvetoja ja liika liikunta!

    Äänestä

    • auttaa, mutta pitää syödä säännöllisesti. Olen syönyt nyt 1,5 vuotta päivittäin, ja auttaa.
      Myös minulla juominen, hikoilu, sekä kumisaappaissa kulkeminen kylmissä ja märissä olosuhteissa lisäsivät suonenvetoja.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haluan tietää kirjoitti:

    Mulla vetää suonat aika usein,kun sille päälle noi satuu.Yleensä mua vetää yöllä suonta,mutta kyllä muulloinkin. Olen ottanut suolaa kielelleni,ja laittanut kylmä geeliä.Jossakin vaiheesa se menee pois.Se kipu ei vain ole mukavaa,kun herää unesta.Isäni sanoi mulle että nouse pystyy (suonta vetää jaloista) Pienenä se auttoikin mutta nyt ei ainakaan niin nopeesti.Onko teillä kanssa ihmisillä muita keinoja mikä auttais suoen vetoon?Minä en oikein voi mielelläni hieroa jalkoja, kun on noi suonikohjut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu