Miten surusta selviää?

umpikujat

Miten surusta ja ahdistuksesta selviää? Miten selvitä pitkistä, yksinäisistä illoista ja öistä? Miten jaksaa tehdä välttämättömät asiat tai jossain vaiheessa löytää jopa mielekkyyttä?

9

384

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • SixiSaxi

      Taisit itse jo tavallaan vastata itsellesi "... jossain vaiheessa..." Eli monesti suru helpottaa ajan myötä. Anna ajatusten ja tunteiden tulla ja mennä. Etsi itsellesi sopiva tapa käsitellä ja hoitaa surua. Anna surullesi sen vaatima aika. Jossain vaiheessa huomaat, että tuska, suru ja ikävä helpottaa ja muuttuu muistoiksi. Voimia ja jaksamista surutyöhön.

    • Äippä71

      hei, vaikeaa on. Täydellinen nuori lihaksikas poika, hyvännäköinen ilman muokkauksia, 24, miten siitä äitinä selviän? Ystävällinen kaikkien kaveri, rento, vahinko kuolema. Tosi Äijä silti, wow ! Elämä edessä mitä suunnitteli ja kertoi <3

    • AinaSurunKanssa

      Kunkin ihmisen suru ottaa oman aikansa. Joskus se jatkuu läpi elämän. Tuntuisi julmalta luopua surusta, aivan kuin hylkäisi surun kohteen! Siksi itse kannan surua sisälläni.

    • Paneeajattelemaan

      Voikohan joskus läheinen auttaa enemmän kuolemallaan

    • Hei umpikujat.

      Jokainen kulkee surunsa polun eri vaiheita omalla tavallaan. Ja jokainen surukin on erilainen.
      Mietit, miten selviät. Se kertoo, että suru on tällä hetkellä sinulle musertavassa vaiheessa. Surun vaiheet muuttuvat ja et voi tietää vielä, mikä seuraava vaihe on.
      Joskus on apua siitä, että miettii, miten on selvinnyt aikaisemmista menetyksistä elämässään. Jotain samaa sävyä kaikissa luopumisissakin on. Menetyksessä joutuu hyväksymään väistämättömän ja päästämään irti.

      Useimpia ihmisiä surussa auttaa puhuminen. Jos sinulla on läheisiä, puhu heille niin paljon kuin he voivat ottaa vastaan. Jos ei ole, voit hakeutua ammattimaiseen keskusteluapuun. Tärkeää, että saat ilmaistua surusi ja tunteesi ulos. Seurakunnat järjestävät myös sururyhmiä, joissa vertaistuki auttaa suruprosessissa. Sururyhmään suostiellaan liittymään vasta kun surun akuutein vaihe on ohi ja on jo saanut hieman etäisyyttä kriisiin, sillä ryhmässä pitää myös kyetä kuulemaan toisia ryhmäläisiä ja aivan akuutissa tilanteessa sille ei vielä ole tilaa.

      Voimia sinulle surusi polulla. Se mutkittelee ja kaartaa. Jossain vaiheessa voi tulla uusia polkuja surun polulta poispäin, sitten kun olet valmis.

      Merja, diakoni

    • Hyvä kirjoitus. Puhuminen, kirjoittaminen ja rukoileminenkin auttaa. Jäsentää päässä pyöriviä ajatuksia. Kannattaa välillä keskittyä johonkin muuhun. Koota palapeliä, täyttää ristikoita, pelata shakkia ym. mikä saa arjen katomaan ajatuksista. Alkoholia ym. kannattaa välttää.. joillekin sopii ne kalsarikännit, mutta pidemmän päälle hyvin huono asia ja tuo vaan ongelmia lisää.

      • samassa-srkssa

        Diakoni ei suositellut rukousta. Yllättävää.


    • sivusta

      Rukoilemalla ylhäältä apua henkiseen hätääsi ja varmasti tulet autetuksi ,sinulle avautuu uusia katsantokantoja elettyyn ja tulevaan elämään .

    • Yksi_asia

      Toiset ihmiset ovat kovia arvostelemaan ja jopa asettamaan ehtoja ja rajoja miten pitäisi tehdä.
      Itse puolisoni menettäneenä voin vain todeta että kaikkien pitää toimia siten kuin itselle tuntuu sopivaksi.
      Mitään aikamäärettä ei ole olemassa milloin voi käydä elokuvissa, tansseissa, teatterissa ja miksei muutamalla paukulla ravintolassa.
      Nauraakin saa vaikka heti, jos tuntee jostain ilon tunnetta niin ei saa missään nimessä tuntea siitä häpeää.

      Kannattaa tosiaan jättää muiden puheet huomioimatta, toimi vain omaksi parhaaksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tykkään sinusta ikuisesti

      Olet niin mukava ja ihana ihminen rakas. ❤️
      Ikävä
      17
      4526
    2. Kirjoita yhdellä sanalla

      Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin
      Ikävä
      184
      2519
    3. Olet hyvin erilainen

      Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja
      Ikävä
      73
      1647
    4. Onko muita oman polkunsa kulkijoita

      Jotka ei oikein pärjää kenenkään kanssa eli on niin omat ajatukset ja omat mielenkiinnon kohteet yms. On tavallaan sella
      Iisalmi
      28
      1470
    5. Hyvää Joulua mies!

      Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o
      Ikävä
      64
      1207
    6. Minä häviän tämän taistelun

      Ikä tekee tehtävänsä. En enää miellytä silmääsi.
      Ikävä
      20
      1091
    7. Minua nainen harmittaa, että en pääse sun rahoihin käsiksi

      En pysty myöskään pilaamaan elämääsi niin kauan kun sulla on fuck off pääomaa. Harmittaa myös etten tiedä kuinka paljon
      Ikävä
      21
      1058
    8. Mikä älykkäissä naisissa pelottaa?

      Miksei heitä uskalla lähestyä?
      Ikävä
      115
      961
    9. Toivoisin etten jännittäisi

      niin kauheasti. Hassua tässä on se, että en varmaan olisi niin ihastunut sinuun, jos et olisi niin älykäs, ja henkisesti
      Ikävä
      42
      942
    10. Hyvää talvipäivänseisausta

      Vuoden lyhyintä päivää. 🌞 Hyvää huomenta. ❄️🎄🌌✨❤️😊
      Ikävä
      171
      914
    Aihe