Miten surusta selviää?

umpikujat

Miten surusta ja ahdistuksesta selviää? Miten selvitä pitkistä, yksinäisistä illoista ja öistä? Miten jaksaa tehdä välttämättömät asiat tai jossain vaiheessa löytää jopa mielekkyyttä?

9

473

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • SixiSaxi

      Taisit itse jo tavallaan vastata itsellesi "... jossain vaiheessa..." Eli monesti suru helpottaa ajan myötä. Anna ajatusten ja tunteiden tulla ja mennä. Etsi itsellesi sopiva tapa käsitellä ja hoitaa surua. Anna surullesi sen vaatima aika. Jossain vaiheessa huomaat, että tuska, suru ja ikävä helpottaa ja muuttuu muistoiksi. Voimia ja jaksamista surutyöhön.

    • Äippä71

      hei, vaikeaa on. Täydellinen nuori lihaksikas poika, hyvännäköinen ilman muokkauksia, 24, miten siitä äitinä selviän? Ystävällinen kaikkien kaveri, rento, vahinko kuolema. Tosi Äijä silti, wow ! Elämä edessä mitä suunnitteli ja kertoi <3

    • AinaSurunKanssa

      Kunkin ihmisen suru ottaa oman aikansa. Joskus se jatkuu läpi elämän. Tuntuisi julmalta luopua surusta, aivan kuin hylkäisi surun kohteen! Siksi itse kannan surua sisälläni.

    • Paneeajattelemaan

      Voikohan joskus läheinen auttaa enemmän kuolemallaan

    • Hei umpikujat.

      Jokainen kulkee surunsa polun eri vaiheita omalla tavallaan. Ja jokainen surukin on erilainen.
      Mietit, miten selviät. Se kertoo, että suru on tällä hetkellä sinulle musertavassa vaiheessa. Surun vaiheet muuttuvat ja et voi tietää vielä, mikä seuraava vaihe on.
      Joskus on apua siitä, että miettii, miten on selvinnyt aikaisemmista menetyksistä elämässään. Jotain samaa sävyä kaikissa luopumisissakin on. Menetyksessä joutuu hyväksymään väistämättömän ja päästämään irti.

      Useimpia ihmisiä surussa auttaa puhuminen. Jos sinulla on läheisiä, puhu heille niin paljon kuin he voivat ottaa vastaan. Jos ei ole, voit hakeutua ammattimaiseen keskusteluapuun. Tärkeää, että saat ilmaistua surusi ja tunteesi ulos. Seurakunnat järjestävät myös sururyhmiä, joissa vertaistuki auttaa suruprosessissa. Sururyhmään suostiellaan liittymään vasta kun surun akuutein vaihe on ohi ja on jo saanut hieman etäisyyttä kriisiin, sillä ryhmässä pitää myös kyetä kuulemaan toisia ryhmäläisiä ja aivan akuutissa tilanteessa sille ei vielä ole tilaa.

      Voimia sinulle surusi polulla. Se mutkittelee ja kaartaa. Jossain vaiheessa voi tulla uusia polkuja surun polulta poispäin, sitten kun olet valmis.

      Merja, diakoni

    • Hyvä kirjoitus. Puhuminen, kirjoittaminen ja rukoileminenkin auttaa. Jäsentää päässä pyöriviä ajatuksia. Kannattaa välillä keskittyä johonkin muuhun. Koota palapeliä, täyttää ristikoita, pelata shakkia ym. mikä saa arjen katomaan ajatuksista. Alkoholia ym. kannattaa välttää.. joillekin sopii ne kalsarikännit, mutta pidemmän päälle hyvin huono asia ja tuo vaan ongelmia lisää.

      • samassa-srkssa

        Diakoni ei suositellut rukousta. Yllättävää.


    • sivusta

      Rukoilemalla ylhäältä apua henkiseen hätääsi ja varmasti tulet autetuksi ,sinulle avautuu uusia katsantokantoja elettyyn ja tulevaan elämään .

    • Yksi_asia

      Toiset ihmiset ovat kovia arvostelemaan ja jopa asettamaan ehtoja ja rajoja miten pitäisi tehdä.
      Itse puolisoni menettäneenä voin vain todeta että kaikkien pitää toimia siten kuin itselle tuntuu sopivaksi.
      Mitään aikamäärettä ei ole olemassa milloin voi käydä elokuvissa, tansseissa, teatterissa ja miksei muutamalla paukulla ravintolassa.
      Nauraakin saa vaikka heti, jos tuntee jostain ilon tunnetta niin ei saa missään nimessä tuntea siitä häpeää.

      Kannattaa tosiaan jättää muiden puheet huomioimatta, toimi vain omaksi parhaaksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olet hirvein ihminen kenet olen tavannut.

      Olet järkyttävä.
      Ikävä
      200
      4363
    2. Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?

      Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!
      Huittinen
      42
      2016
    3. Haluan sua ihan vtullisen paljon

      Kokonaan ja seksuaalisesti. Pää räjähtää kohta
      Ikävä
      62
      1687
    4. Ymmärrätköhän nainen

      Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi
      Ikävä
      133
      1363
    5. Martina on käynyt puhumassa viisauksia

      Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      358
      1337
    6. Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin

      Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss
      Ihastuminen
      93
      959
    7. SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?

      SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä
      Yhteiskunta
      26
      923
    8. Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!

      Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse
      Juomat
      10
      899
    9. Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus

      Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte
      Sinkut
      170
      818
    10. Voiko vauva uskoa ?

      Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9
      Helluntailaisuus
      186
      696
    Aihe