Olen 33 vuotias mies ja pohdin syitä sille, miksi taas aloitin salitreenit ja ostin kuntosalikortin.
Haaveilenko hienosta ja veistoksellisesta kropasta? Jossain määrin joo, mutta en edes voi saada sellaista syistä että:
Olen 190 cm pitkä, lihasten huono kiinnitys, joka näkyy mm väli rintalihasten välissä, hauista jännittäessä iso väli kyynärtaipeen ja haban välissä. Samat ongelmat forkuissa ja pohkeissa. Noilla ominaisuuksilla ei ainakaan kilpailevan bodarin kroppaa voi saada vaikka kuinka omistautus lajille ja söis kaikki maailman roinat. Jäntevyyttä/sporttisuutta toki saa vähän.
Treenaanko naisten toivossa? Nuorempana se tais olla pääsyy. Vanhemmiten olen huomannut että laihana 75 kilosena naisonneni ollut parempi kuin näin 93kilosena.
Treenaanko katu uskottavuuden vuoksi? Aika iso syy. En heilu ulkona kännissä tai haasta riitaa, mutta aina joku känniurpo sen minulle tehnyt varsinkin 75 kilosena. Nyt saa olla rauhassa. Ehkä näytän siltä että voin tarvittaessa puolustaa itseäni.
Olisko työhyvinvoinnissa syy? Jonkin verran. Tosin haban paksuudesta ei raksalla apua ole. Ennemmin kannattaa voimapyörää ja mavea tehdä sekä keskittyä parantamaan liikkuvuutta venytyksillä eritoten lantion venytyksillä. Sekä kuntopyörä tietty.
Ja ainahan se jotain on hyvä harrastaa.
Mitä syitä teillä bodaukseen ikä ja sukupuoli
Haaveilenko hienosta ja veistoksellisesta kropasta? Jossain määrin joo, mutta en edes voi saada sellaista syistä että:
Olen 190 cm pitkä, lihasten huono kiinnitys, joka näkyy mm väli rintalihasten välissä, hauista jännittäessä iso väli kyynärtaipeen ja haban välissä. Samat ongelmat forkuissa ja pohkeissa. Noilla ominaisuuksilla ei ainakaan kilpailevan bodarin kroppaa voi saada vaikka kuinka omistautus lajille ja söis kaikki maailman roinat. Jäntevyyttä/sporttisuutta toki saa vähän.
Treenaanko naisten toivossa? Nuorempana se tais olla pääsyy. Vanhemmiten olen huomannut että laihana 75 kilosena naisonneni ollut parempi kuin näin 93kilosena.
Treenaanko katu uskottavuuden vuoksi? Aika iso syy. En heilu ulkona kännissä tai haasta riitaa, mutta aina joku känniurpo sen minulle tehnyt varsinkin 75 kilosena. Nyt saa olla rauhassa. Ehkä näytän siltä että voin tarvittaessa puolustaa itseäni.
Olisko työhyvinvoinnissa syy? Jonkin verran. Tosin haban paksuudesta ei raksalla apua ole. Ennemmin kannattaa voimapyörää ja mavea tehdä sekä keskittyä parantamaan liikkuvuutta venytyksillä eritoten lantion venytyksillä. Sekä kuntopyörä tietty.
Ja ainahan se jotain on hyvä harrastaa.
Mitä syitä teillä bodaukseen ikä ja sukupuoli
Vastaukset 10
Vanhimmat
Hyvä+kirjoitus.+Itselläni+melko+samankaltaiset+ajatukset.+Olen+185cm+pitkä,+rakenteeni+on+melko+kapea+luonnostaa,+ranteet+ohuet,+hartialinja+kapea.+Lihasten+kiinnityskohdat+ovat+sellaiset,+että+lihakseni+eivät+juuri+missään+olosuhteissa+voi+näyttää+pyöreiltä.+Hauiksissa+ei+ole+väliä+kyynertaipeeseen+tai+rintalihaksissa+mitään+ihmeellistä+capsia,+mutta+lihakseni+ovat+pitkänmallisia,+joten+niihin+pitää+kerääntyä+todella+paljon+lihasmassaa+ennenkuin+muodot+tulevat+esiin.+Rasvaprosenttikin+on+oikeastaan+aina+huidellut+jossain+15-20%+kohdilla,+ja+koen+sen+alentamisen+olevan+itselleni+hankalaa+ilman,+että+lihakset+sulaa+kokonaan+pois.+Olen+saanut+lihaksia+kasvatettua+kuluneen+15+vuoden+aikana,+mutta+ei+ne+ole+koskaan+näyttänyt+miltään++erikoiselta+näistä+ominaisuuksista+johtuen.+Tosin+onhan+kehoni+paljon+paremman+näköinen+kuin+ilman+harjoittelua.+Joidenkin+mielestä+en+näytä+treenatulta+yhtään.+Voiman+puolesta+genetiikkani+on+ihan+ok,+ei+tosin+mitään+erikoista+tasoa.+
Terveys+ja+olemisen+keveys+ensin.
Itselläni on taas niin tilanne että treenaan välillä ja välillä olen tauolla.
Ikää on 46 vuotta ja lähdin siitä että painoa lasken ja hioin lihaksia esiin jotka hankin nuoruudessani,olin pituudeltani 172cm mutta pituus on laskenut nyt 170cm ilmeisesti selän takia.
Painoa oli pahimmillaan 103kg mutta laskettelin sitä vähissä erin jolloin nyt se on tuossa 69 kiloa.Genetiikkani näyttää mielestäni olevan huippuluokkaa vieläkin vaikka ikää on,lihakset on selkeä piirtoiset ja muistuttavat Sylvester stallonea sekä franco Columbua sekä tummuuteni on yhtä tumma kuin edellä mainitut henkilöt.
Olen treenannut viimeksi salilla tammikuula,verisuonet näyttää hauisten päällä edelleen melkoisilta vaikka en jännitä käsiä,pohkeissa ja reisissä sekä kyynärvarsissa on näkyvillä paksut suonet,en halua näyttää isolta vaan timmiltä,aineita en koskaan käyttänyt,saleilla jos käyn niin saan muutamaan hetkeen ehkä kahteen kuukauteen itseni kovempaan kuntoon kuin kaverit jotka on käyneet pienen ikänsä ja ovat parhaimalla ikää eli nuoria vielä.
Luuni ovat kuin linnunluut siksi ne lihakset jotka roikkuvat yllä näyttävät suurilta moniin muihin nähden ,välissä ei ole läskiä juuri nimeksikään.
Useimmat huippu urheilijat eivät näytä samalta kuin olen vaikka nyt,vaikken treenaa tällä hetkellä.
Tässä on kuva francosta 46 vuotiaana siis saman ikäisenä kuin minä olen nyt,kohdalta 2min 9 sec,tässä kun vertaan itseäni niin franco ei ole vastaavassa kunnossa ja molemmat olemme 46v.
Samanlaisen ropan omaavia.
Mielestäni omaan poikkeuksellisen hyvän genetiikan lihasten osalta,muuten en.
Vaimonikin sanoi juuri että kroppani on kuin nuoren pojan.
Unohtui tuo linkki jonka kohdalta näätte.
https://www.youtube.com/watch?v=Sj2rndbdrs4
Anteeksi asiasta poiketen kehonrakentaja voittaja saanko kysyä mikä lääkitys sinulla on haluaisin samaa merkiä jos tulisin noin hyväksi ellei täydellisksi tai jos asia on toisin päin että sinulla on väärät lääkkeet tiedä sitten .
En minäkään ymmärrä miksi sama heppu tekee kysymykset ja vastaa itse niihin. Lauserakenteet ovat samanlaiset ja helppo tunnistaa saman henkilön kirjoittamiksi.
Muuten jutut etenee loogisesti. Aluksi väitetään olevan 190cm ja haukutaan kuin kurjaa olla pitkä. Seuraava viesti kehuu edellistä, jota harvoin tapahtuu suomessa. Jatketaan samanlaista höpinää. Sitten paljastuukin n.170cm adonis, joka on täydellinen verrattuna pitkiin miehiin.
Oletko kokeilut näitä perusteluja tyrkyttää suoraan naisille? Onko toiminut?
Sama kaveri väitti kivi miehenä rakentaneensa puoli helsinkiä ja väitti myös että maratooni ei kerro kunnosta mitään vaan cooperin testi on ainoa kuntomittari. Tämäkin mielipide muuttui kun joku olikin kovempi siinä, sitten ainoa oikea kuntomittari olikin uinti, missä tämä kaveri tietysti oli todella hyvä. Sali tuloksia ei kerro kun ei ole hyväksyttävä mittari lihaskunnosta.
Ulkonäkö ja suonet on se mikä tätä ukkelia kiinnostaa ja mikä kertoo kunnon.
Jonkinlaista kaappihomouttahan tässä on.
Itsekeskeinen narsisti jolla kieroutunut minäkuva. Eipä taida lääkitys auttaa, vaatisi psykoterapeuttia ja useamman vuoden hoidon.
Homoseksuaalisuus se pääsyy.
Yleinen hyvinvointi. Pää ja kroppa pysyy kunnossa. Osaksi itsetuntokysymys. Pystyn omistautumaan puntti ja ruokapuoleen hyvin koska olen ollut työttömänä. En käytä alkoholia juurikaan enkä polta mutta liikunnasta otan tosiaan kaikki irti.
Steroideita olen käyttäny mutta päätin lopettaa osin sen takia että mulla lapsia ja en halua riskeerata terveyttäni senkään takia. Nyt mennään natuna mutta kovaa nettivalmennuksella joka on vaikuttanut todella hyvältä ja on vaihtelua omiin vanhoihin treeneihin. Voimahakuista, suorituskykyä lisäävää treeniä jossa lihastenkasvu tuettua.
Itse olen vähän päälle 23v nuori mies, joka kiinnostui bodaamisesta viimevuoden puolella. Olen teininä käynyt satunnaisesti salilla kavereiden kanssa, mutta silloin ei ollut mitään selkeää ohjelmaa tai kirkasta tavoitetta. Luultiin vain että satunnainen salilla heiluminen ja sen jälkeen kebulla käynti ja karkin mässyttely tuottaisi tulosta. Sitten se vain jäi.
Nyt olen aloittanut tosissaan treenaamisen bodausmielessä, ja olen tehnyt itselleni muutamia treeniohjelmia, mutta pääasiassa sovellan niiden pohjalta viikoittain erilaisia liikkeitä pitäen kuitenkin tietyt perusliikkeet kutakuinkin samoina. Ruokapuoleenkin olen panostanut, mutta mielestäni on ihan turha vielä alkaa kaloreita laskea kun en mihinkään kisoihin ole menossa. Treenaan siis ihan omaksi ilokseni ja hyödykseni. Itsetuntoni on kohentunut tämän myötä huomattavasti, ja kohtalaisen vaikea masennuskausi tuntuu olevan jo historiaa :)
Tuloksia on syntynyt näiden muutamien kuukausien aikana ihan kiitettävästi, vaikka matkaa toki on siihen kroppaan, mistä haaveilen. Vielä vuosia. Vähäsen on rasvaa vatsalihasten päällä, muttei todellakaan paljoa. Karkin syönnin olen lopettanut kokonaan ja juon päivittäin vihreää sekä valkoista teetä. Tämän bodausinnostuksen myötä syttyi kipinä myös varsinaiseen terveysintoiluun.
Summa summarum: treenaan ihan omaksi ilokseni, jotta voin olla ylpeä itsestäni ja kohentaa itsetuntoani.