Nyt tuli ongelma, pitäsi saada yks neuvo sustasta & decasta sekä penasta & haukasta. Niin ja olen unohtanut pitikö niitä jalkoja treenata ollenkaan.
Mutta olen unohtanut Jippiin voimailuforumin osoitteen. MIKÄ SE OLIKAAN???
Mutta olen unohtanut Jippiin voimailuforumin osoitteen. MIKÄ SE OLIKAAN???
Vastaukset 3
Vanhimmat
kannattaa jalkoja treenata, mutta jos levytanko ei ole , tee jotain "hyppyjä". pläähhh.
Moro kaveri! ei kande reenaa, kun on mälli päällä... voi meinaan jalat revetä.. Näin kävi mulle, kun vedin kuurin TEST:iä. vedin kyykästä 80kg sarjaa, niin kuului hurjapammaus. Ne oli mun reihtet, hajos kahtia, ei olhhu kivvoo: Tsemppiä trheeniin kaveri ps: roinaa reilusti ja edistä roina-kulttuuria paikkakunnallasi.
RAKKAIN TERVEISN :::: Puntti "roina-epeli" PENA
Vanha osoite on tässä: http://www.jippii.fi/jsp/forum/board.jsp?b=voimailu
Valitettavasti se ei ole muutamaan viikkoon toiminut, mutta keskustelua voi jatkaa viereisellä Jippiin liikunta-foorumilla.