Onko 13-vuotiaalle hyvä (onko myös riittävä?)
155-156 cm pituutta
50-51 kg painoa
28 kg:n levytankoja nostaa joka päivä (kouristus)
155-156 cm pituutta
50-51 kg painoa
28 kg:n levytankoja nostaa joka päivä (kouristus)
Onko hyvä?
LG...
91019
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tuo kouristus ei kyllä kuulosta kovin hyvältä...
Muuten noi lukemat ovat kai ihan normaaleja ihmislapsille.
Mitenkä niitä painoja pitäisi nostella, ellei tuohon kaulan alle ja taas kädet suoraksi ja taas leuan alle.
Ei varmaan kannata kuin ostaa joitain kivoja leluja... ja pari kolme vuotta... ja sit.. vast
T: 120kg lihaa, aloitin 18v. vanhana.
Millaisia painoja rupesit nostamaan? Ja kuinka painavia silloin? Itse nostelen suunnilleen näin (kuvitellaan, että tuo nyt sitten on joku käsi)
@@@
@@@
@@@
@@@@
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@
Eli käsi on suunnileen L-kirjaimen muotoinen. Ja 28 kilon painot on. Omiin levytankoihin ei enempää rautaa ole, kai pitää hankkia lisää.
heilautus-sarjoja ja loukkaa ittes...
vittuilija.
Olin 15-16v. kun ekan kerran olin salilla. Mistään en mitään tietänyt ja ei oikein homma
muutenkaan kiinostanut (lue mopot), joten ihan tosi älä vielä ala mitään muuta treeniä kuin kuntoilua, voi tulla muuten vaikka selästä elinikäinen riesa. OODOTA IHAN RAUHASSA aikasi tulee. Kunnon treeni tuo hikeä, iloa ja voimaa
läpi koko elämän, kun sen oikein oivaltaa ;-)
Tuon ikäisenä ei vielä kannata nostella liian suuria painoja, ainakaan selkään kohdistuville liikkeille, pituuskasvu saattaa pysähtyä.
omalla kehonpainolla. Kyllä se siitä.