Epäterveellisesti syömiseen (erään tutkimuksen mukaan) auttaa asenne. Jos sanoo en syö epäterveellisesti, niin silloin ei syö epäterveellisesti. Jos sanoo, että en voi syödä epäterveellisesti, niin tutkimuksen mukaan puolet sortuu kuitenkin syömään epäterveellisesti verrattuna sellaiseen, joka sanoo, ettei syö epäterveellisesti.
Eli asennoidu oikein. Älä sano mielessäsi, että et voi syödä, vaan että et syö epäterveellisesti.
OIkea asenne ratkaisee - en syö/en voi syödä
1
97
Vastaukset
Laitan tähän linkin tuohon uutiseen. Linkki ei toimi suoraan, joten kopioi se.
https://www.msn.com/fi-fi/terveysjafitness/hyvinvointi/etkö-pääse-pahoista-tavoistasi-psykologin-mukaan-tämä-kikka-helpottaa-elämäntapamuutoksia/ar-AAyskbP?li=AAaDcIL&ocid=spartandhp
Tämä asenne tietenkin käy muussakin tapauksessa kuin epäterveellisissä ruokatottumuksissa. Esim. nautintoaineissa tai vaikka nettiostoksissa. Aionkin testata tätä, kun seuraavan kerran olen tilaamassa netistä jotakin. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 954121
Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten122142- 791668
Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1531534Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu3171498Oiskohan se aika
Selvittää pää vihdoin ja viimein. Minun kaivattu ei todellakaan käy täällä ja piste. Ei ole mitään järkeä enää tuhlata t81401- 201303
Oho! Varmistusta odotellaan.
Pitäneekö paikkansa? "🇺🇦Ukrainian drones hit a 🇷🇺Russian Tu-22M3 bomber at the Olenya airfield,"1271290Onko jotain sanottavaa vielä, nyt voi kertoa
Poistun kohta täältä ja unohdan ajatuksen naimisiin menosta. Mieheltä291259Mää oikeasti vielä kuolen
Tämän tilanteen takia. Minä tosissani yritin ja tiedän että tämä tilanne sattuu sinuunkin. Molemmat taidetaan olla niin451107