Epäterveellisesti syömiseen (erään tutkimuksen mukaan) auttaa asenne. Jos sanoo en syö epäterveellisesti, niin silloin ei syö epäterveellisesti. Jos sanoo, että en voi syödä epäterveellisesti, niin tutkimuksen mukaan puolet sortuu kuitenkin syömään epäterveellisesti verrattuna sellaiseen, joka sanoo, ettei syö epäterveellisesti.
Eli asennoidu oikein. Älä sano mielessäsi, että et voi syödä, vaan että et syö epäterveellisesti.
OIkea asenne ratkaisee - en syö/en voi syödä
1
117
Vastaukset
Laitan tähän linkin tuohon uutiseen. Linkki ei toimi suoraan, joten kopioi se.
https://www.msn.com/fi-fi/terveysjafitness/hyvinvointi/etkö-pääse-pahoista-tavoistasi-psykologin-mukaan-tämä-kikka-helpottaa-elämäntapamuutoksia/ar-AAyskbP?li=AAaDcIL&ocid=spartandhp
Tämä asenne tietenkin käy muussakin tapauksessa kuin epäterveellisissä ruokatottumuksissa. Esim. nautintoaineissa tai vaikka nettiostoksissa. Aionkin testata tätä, kun seuraavan kerran olen tilaamassa netistä jotakin. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan
Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs491354- 1601166
- 611037
- 8892
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli200889- 12822
Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.
Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää27786Ollaanko me tyhmiä mies?
Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä51781- 346758
Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla
Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti89746