Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kävele yli 6km tunnissa, elät pidempään

    "Tutkijoiden mukaan "keskimääräistä tai rivakkaa" tahtia kävelevien riski kuolla pienenee. Kävelyvauhdin pitäisi olla noin kuusi kilometriä tunnissa".

    https://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/haluatko-elaa-pidempaan-rivakka-meno-auttaa-nain-monta-kilometria-pitaisi-kyeta-kavelemaan-tunnissa/6944788

    Hitaisiin kävelijöihin verrattuna keskimääräistä vauhtia kävelevillä oli 20 prosenttia pienempi riski kuolla aikaisin mistään syystä, ja 24 prosenttia pienempi riski kuolla sydänsairauden tai halvauksen vuoksi.

    Aiemman tutkimuksen mukaan niin sanotut hitaat laahustajat kuolevat nuorempina!
    8141
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Kävely hölkkää reilu 6 km joka päivä 52-56min. meikäläinen , 65v

    Äänestä

    • Niin, mutta se vauhti, siinä kävelyssä ja hölkässä on se ratkaiseva tekijä.

      Ei auta, jos laahustaa menemään joka päivä 6km

      Äänestä

    • Jaksaa_jaksaa kirjoitti:

      Niin, mutta se vauhti, siinä kävelyssä ja hölkässä on se ratkaiseva tekijä.

      Ei auta, jos laahustaa menemään joka päivä 6km

      Et sitten jaksanut lukea ajatuksella nim. liikuntalääkettä kommenttia: Reilua kuutta kilometriä ei mennä 52- 56 minuutissa laahustamalla, kokeile vaikka?

      Äänestä

    • Jaksaa_jaksaa kirjoitti:

      Niin, mutta se vauhti, siinä kävelyssä ja hölkässä on se ratkaiseva tekijä.

      Ei auta, jos laahustaa menemään joka päivä 6km

      Miten+elinikään+vaikuttaisi+takaperin+konkkaaminen+vuorojaloin?+++17%+??

      Äänestä

    Niin kauan kun kävelee, ei ole kuollut.

    Äänestä

    Hyvin monet elää hyvin vanhaksi, vaikka eivät ole koskaan harrastaneet liikuntaa.

    Äänestä

    • Jos he eivät ole koskaan kävelleet, niin millä ovat liikkuneet ?

      Äänestä

    • Paavo Nurmi juoksenteli aika paljon - eli 76-vuotiaaksi. Aika moni autoilijakin elää.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Älä_laahusta kirjoitti:

    "Tutkijoiden mukaan "keskimääräistä tai rivakkaa" tahtia kävelevien riski kuolla pienenee. Kävelyvauhdin pitäisi olla noin kuusi kilometriä tunnissa".

    https://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/haluatko-elaa-pidempaan-rivakka-meno-auttaa-nain-monta-kilometria-pitaisi-kyeta-kavelemaan-tunnissa/6944788

    Hitaisiin kävelijöihin verrattuna keskimääräistä vauhtia kävelevillä oli 20 prosenttia pienempi riski kuolla aikaisin mistään syystä, ja 24 prosenttia pienempi riski kuolla sydänsairauden tai halvauksen vuoksi.

    Aiemman tutkimuksen mukaan niin sanotut hitaat laahustajat kuolevat nuorempina!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu