Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä kofeiinista eroon pääsyyn

    Olen nyt päättänyt lopettaa kofeiinin käytön, sillä olen huomannut niin monia haittavaikutuksia kehoon. Tällä hetkellä saan hieman yli 200mg kofeiinia päivässä, mikä ei varmaan sinänsä ole kovin paljon, mutta olen joskus yrittänyt olla juomatta kofeiinipitoisia juomia ja päänsärky oli kamala. Kaipaisin vinkkejä, miten vieroitusoireita voisi lievittää. Kannattaisiko kofeiini jättää pois asteittain?
    1119
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mikä on kofeiinipitoinen juomasi? Jos juot kahvia, vaihda vihreään teehen (6.25 dl= 100mg kofeiinia) ja sitten pikkuhiljaa lopetat senkin. Jos kofeiinijuomasi on tee tai coca cola, lopeta vain kaikki heti. Saattaa mennä pari viikkoa, max 1kk, niin totut kyllä. Vieroitusoireisiin auttaa enemmän unta, vettä ja liikuntaa. Särkylääkettä voi ottaa varovaisesti. (200mg ei kuulosta pahalta. 0,6dl espressoa on 200mg)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    helpneeded kirjoitti:

    Olen nyt päättänyt lopettaa kofeiinin käytön, sillä olen huomannut niin monia haittavaikutuksia kehoon. Tällä hetkellä saan hieman yli 200mg kofeiinia päivässä, mikä ei varmaan sinänsä ole kovin paljon, mutta olen joskus yrittänyt olla juomatta kofeiinipitoisia juomia ja päänsärky oli kamala. Kaipaisin vinkkejä, miten vieroitusoireita voisi lievittää. Kannattaisiko kofeiini jättää pois asteittain?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu