Neuvoja kun saan kulmasoudussa sadalla kilolla kympin mutta ei tunnu selässä. 40 kiloa on raja kun tuntuu selässä sen jälkeen menee käsille ja takareisille ja alaselälle.
Teenkö 40 kilolla vaan?
Selkä ei kasva
ggggffff
4
229
Vastaukset
- Kjjkkjkj
oisko Tekniikassa korjattavaa? Kokeile makuusoutua...
- pljuj
Natuilla ei ole selkää muutenkaan.
Cbb bodareiden eliitti Hulkki ja Peter, molemmilla kaksi kultaa overalissa eikä selkää kummallakaan.
Turhaa sellaista hinkata mitä ei ole. - MarjikselleBanaania
Voi olla, että välityksesi kulmasoutuun on huonot. Silloin fakta on vain se, että tilalle pitää etsiä joku toinen liike. Ei mikään liike ole välttämätön. Jos se ei sovi itselle niin pitää etsiä ne liikkeet jotka sopii. Vaikka Mikä Nyyssölä sanoisi, että joku liike on maailman paras niin se voi toimia sille, mutta ei välttämättä jollekin toiselle. Loppujen lopuksi tämä on aika yksinkertaista, kun ei turhaan tee tästä liian monimutkaista, kun vähän itse ajattelee, eikö?
- kylläirttoo
Vastasit itse kysymykseen.
Teet tietty sillä 40kg.
Klassinen tapaus kun heikko lihas jää paitsioon kun painot kasvaa. Todella yleinen ongelma.
Monilla mavessa sama juttu. Pikku painoilla selkä pysyy suorana ja nosto tehdään jaloilla.
Kun painoa lisätään niin heikot jalat nousee ensin ja sitten itse veto tehdään selällä.
Ja kas kummaa, selkä vaivoja tulee ja haukutaan mave alaselän tuhoajaksi.
Kulmasoudussa leveä ote, yläkroppa lattian suuntaisesti, kädet liikkuu suoraan ylös päin niin että tanko osuu tissien kohdalle, ensin lavat yhteen sitten kädet vetää tangon ylös, 1 sekunnin pito ylhäällä. Alas lasku 2 sekunttia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP jo 100 % suositumpi kuin persut
Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst7210542- 2434506
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1563905Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat1633398PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas
https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija433159Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia
tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,452870Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa
Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58322400Ikävä sinua mies
Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i201960Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.621726Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi261461