Kokemuksia 8viikkoa.fi laihdutus

Tämä kiinnostaisi minuakin. Vaikuttaa aika oudolta. Onko huijaus?

Oli pettymys. Vastaava kuin Jutan, Alku ja muuta vastaavat laihdutus ohjeet. Rahastusta. Ei kannata tuhlata rahoja. Odotin selkeitä ja erilaisia ruokaohjeita vaihtelua pelkän kanamunan, kanan, kalan ja kasvisten syönnille.

Minäkin petyin. Olen kokeillut muutamia maksullisia laihdutus-ohjelmia netissä. Jokaisessa on samanlaiset listat mitä saat syödä. 100-150 gr kanaa, kalaa ja kasviksia jne. Sinun täytyy itse suunnitella ateriakokonaisuus . Olisin toivonut valmiita ruokareseptejä joka aterialle niin ettei minun olisi aluksi tarvinnut miettiä mitä voin syödä, miten valmistan tai että teen joka päivä saman makuista ruokaa. Itselläni laihduttaminen loppuu siihen kun saa miettiä joka aterialla miten taas laittaisin tämän aterian ettei se maistuisi samalta joka päivä. Tietääkö kukaan sellaista laihdutus ohjelmaa tai kirjaa jossa olisi laadittu useamaksi viikoksi erilaisia laihduttajalle tarkoitettuja aterioita aamiaisesta illalliseen saakka?
Jokainen laihduttaja tietää mitä pitää syödä mutta monella laihduttaminen loppuu siihen kun pitää miettiä mitä ruokaa laittaisi. Tiedän että se on itsestä kiinni mutta kun meitä "selkärangattomia" on paljon jotka eivät pysty ellei ole selkeitä ohjeita. Tsemppiä kaikille laihduttajille. Kyllä me vielää onnistumme.

Ei ole huijaus, valmentajat on rautaisia kokeneita pitkän linjan ammattilaisia, tietoa heistä löytyy jos vaikka googlaa 8viikkoa.fi valmentajat. Kaksi viikkoa nyt takana, tietoa ja ohjeita, neuvoja saa todella hyvin, valmentajat panostaa minusta tosi hyvin eivätkä ole vain rahastamassa. Tottakai ihmisillä on erilaisia odotuksia, itse lähdin sillä mielellä että saan vihdoinkin aloitettua vhh-dieetin. Painoa on kolmisen kiloa tippunut jo kahdessa viikossa, mutta mikä vielä parempaa, olo tuntuu loistavalta entiseen verrattuna, fibrosäryt lähes poissa, energiaa jo nyt paljon enemmän kuin aloittaessa. Minusta on hyvä vaan että ruokaohjeita joutuu itse kehittelemään, siinä alkaa samalla ottaa itse vastuuta siitä mitä suuhunsa pistää. Itse ainakin haen tästä ihan pysyvää elämänmuutosta, ja toki nyt alussa on sallitut ruoka-aineet aika rajatut, mutta siihenkin on syynsä. Kokemuksia on monia, mutta omasta puolestani voin sanoa että mukaan lähteminen on yksi parhaista päätöksistä mitä oon tehnyt, omin neuvoin en olis tätä ikinä saanut aikaiseksi. Ja ryhmän tuki ja kokemusten jakaminen on tosi hyvä juttu. Tuosta rahojen takaisin saamisesta en osaa sanoa, mutta luottaisin kyllä, että jos niin on luvattu niin paikkansa myös pitää. Tarkoittanee siis sitä, että käy valmennuksen eikä saa ohjeiden mukaan toimimalla haluttuja tuloksia.

Olen täysin samaa mieltä kuin tyytyväinen. Itse olen myös kyseisellä elämäntapa remontilla, hyvin on mennyt. Antavat hyviä neuvoja ja perustelevat asiat. Yksi hyvä neuvo tai käsky oli : älä valita, tee ohjeiden mukaan!

Ne filmit on kuin Kummelia katsoisi, ei voi ottaa todesta kun ne hahmot on niin seipään nielleitä

Ei ole huijausta. Alansa ammattilaisia, jotka kertovat asiat selkeällä suomenkielellä mitään kaunistelematta. Ite tykkään kun ruokavalio antaa niin paljon vapautta kehitellä uusia reseptejä. Itse pitää panostaa, eikä olettaa saavansa kaikkea valmiina!
-15 kiloa takana 😊

Aion ilmoittautua valmennukseen, mutta seuraava valmennus alkaa vasta huhtikuussa.
Osaako joku kertoa muistutaako tämä ketogeenistä rokavaliota, eli syödäänkö paljon rasvaa ja kuika paljon syödään hiilareita vuorokaudessa?

Lisää kokemuksia kaivataan......miltä 18.3. alkanut valmennus vaikuttaa? Myös Alku valmennuksesta olisi hyvä kuulla kommentteja tai ylipäätään kaikista näistä nettivalmennuksista - mikä paras? Jokuhan tuolla jo niitä kommentoikin, mutta lisää kommentteja please.

Nyt tämä maanantaina alkaisi, vielä mietin lähenkö mukaan vai en? Esitysfilmit tosiaan ovat kuin Kummelisarjaa mutta voihan kuunnella pelkkää ääntä ja katsoa muualle.'
Siis mitä tässä saa, ekaksi kai ruokaohjeita mutta millaisia? Ja mitä tehdään koko 8 viikkoa?

Niin ja siis onko tämä työssäkäyville, perheellisille ihmisille? Kun joskus tuntuu, että täytyy tyyliin muuttaa asumaan keittiöön, jotta pystyy toteuttamaan annetut ohjeet. Helppous, nopeus olisi kaiken a ja o.

Ja minä mietin milloin käyttäjätunnukset tulevat. Olen ilmoittautunut pari viikkoa sitten eikä mitään kuulu.Haloo!

Sain käyttäjätunnukset (oli joku tekninen ongelma). Aivan mahtavat ohjeet, kuulostaa realistiselta ja sellaiselta, jolla voi onnistua! Tuloksia odotellessa=)

Kyllä tuolla kokemuksen mukaan laihtuu, jos jaksaa ohjeita noudattaa, mutta oman kokemukseni mukaan mainoksissa esitetyt väitteet eivät ihan kohtaa todellisuutta. Tuossa jaksetaan korostaa, miten kaikki on niin helppoa ja yksinkertaista ja miten voit esim. syödä huoletta työpaikkaruokalassa. No, käytännössä kannattaa varautua siihen, että vietät aikaasi keittiössä punniten ruokia ja väsäten jotain paprikatikkuja eväsrasioihin ja työpaikkaruokalassa ei saa laittaa edes pientä tilkkaa kastiketta ruokaan, koska se tyyliin sisältää neljä hiilaria. Osaksi osallistui tähän ohjelmaan juuri sen vuoksi, että voin syödä ulkona ja minulla ei ole aikaa eikä energiaa keksiä itse päästäni jotain ruokaohjeita tai asua keittiössä. Kun pyörittää ruuhkavuosissa neljän lapsen arkea ja päivätyötä, vaatii todella tahdonlujuutta keksiä itselleen reseptejä neljälle aterialle per päivä.

Oikeasti kyse on ketoosista ja vhh-ruokavaliosta, johon saa kyllä ohjeita muualtakin. Alussa sallitaan käytännössä kaalit, tietyt rasvat, kala, kananmuna ja lihatuotteet. Rahkat ovat kiellettyjä, hedelmät ovat kiellettyjä, porkkana on kielletty ja luonnollisesti kaikki viljatuotteet. Maitotuotteita ja tiettyjä juureksia ja hedelmiä saa alkaa syödä kuudennen viikon jälkeen, JOS paino on ihannemitoissa.

Facebookissa on suljettu ryhmä, mutta suuren suosion vuoksi jäseniä on pitkälle toista tuhatta (maaliskuun 2019 ryhmä), joten kysymykset ja vastaukset hukkuvat massaan. Lisäksi tietoa jaetaan (todellakin Kummelia muistuttavilla) videoilla, joita ei oikein jaksaisi katsoa. Pitäisin itse mieluummin tekstiksi kirjoitetuista ohjeista, enkä tarvitse neljää eri Tampereen murteella puhuttua videota sen toteamiseen, että nukkuminen ja riittävät yöunet ovat tärkeitä laihtumisen ja hyvinvoinnin kannalta.

En ole lähtökohtaisesti mikään pullea, mutta vyötäröä on tullut hieman. Salilla käyn vähintään kolmesti viikossa, joten paino ei ole käytännössä tippunut, mutta vyötäröltä lähti muutama sentti pois, mutta en toisaalta jaksanut oikein noudattaa tuota ruokavaliota orjallisesti, vaan olen esimerkiksi syönyt jogurttia ja porkkanaa sekä ottanut alkoholia enemmän kuin kolme annosta viikossa.

Se mikä tuossa on hyvää kohdallani, on se, että leivän mussuttaminen ja valkoinen sokeri on jäänyt pois. Hiilareita en ole jättänyt tuollaisella natsimeiningillä, mutta vähentänyt kylläkin huomattavasti, mikä näkyy vireystilassa ja siinä, että reumani ei oireile niin pahasti.

Miksikään kestäväksi elämäntavaksi tuosta ei liene suurimmalle osalle ole, vaan veikkaisin, että ruokavalion yksipuolisuuden ja siitä juontuvan tympimisen myötä iso osa tulee palaamaan normaaliin lautasmalliin ja paino saattaa palautua hiljalleen. Kovatahtoisimmat, joilla on tarpeeksi aikaa ja intressiä, löytänevät tästä uuden suunnan elämälleen.

Tuolla ryhmässä osa jengistä hehkuttaa, miten on lähtenyt kuukaudessa tyyliin 12 kg, mutta he ovat yleensä niitä, jotka ovat eläneet jossain rekka-auton penkillä jollain lihapiirakoilla ja maidolla viimeiset 15 vuotta. Sitten tuolla ryhmässä on laihduttajajäsenenä pari ns. pyöräilytrikoor**kkaria, jotka katsovat aiheelliseksi olla kommentoimassa joka asiaa ja korostavat sitä, miten hyviä ihmisiä ovat kun noudattavat tätä dieettiä natsimeiningillä ja miten huonoja ovat he, jotka eivät niin tee. En ole nyt viimeisillä viikoilla jaksanut enää katsoa videoita tai käydä tuolla sivustolla.

Toisin kuin väittävät, helppoa ja yksinkertaista tuo ei ole, vaan jopa suhteellisen rasittavaa kaikkine reseptien miettimisineen ja paprikan pilkkomisineen. Lisäksi varsinkaan alussa ei saa
syödä käytännössä mitään. Ei tosiaan sitä porkkanaa tai maustamatonta jogurttia. No, neljä bissee saa ottaa viikossa ja käyttää kahvissa maitoa. Toisin kuin tuolla väitetään, harva työpaikkaruokala pystyy tarjoamaan tuollaiseen tiukkapiporuokavalioon sopivia ruokia päivittäin.

Ruuhkavuosia eläville suosittelen ihan vaan hiilareiden ja valkoisen sokerin sekä kenties leivän omatoimista vähentämistä ja normaalin syömisen jatkamista. Niille, joilla lapset ovat jo vanhempia tai ei ole vielä lapsia, on tämä dieetti varmasti toimivampi, jos kiinnostaa todella paljon herätä aamulla hauduttamaan inkiväärihauduketta ja pilkkomaan paprikaa Tupperware-kippoihin. Itsellä ei ole sellaiseen aikaa, kun pitää viedä lapset päiväkotiin ja muutenkin väsyttää niin saatanasti pitkien työpäivin jälkeen.

En kuitenkaan välttämättä näe tällä hirveästi lisäarvoa esimerkiksi karppausta käsitteleviin sivustoihin. Ja tähän mielipiteeseen vaikuttanee myös se, etten erityisemmin halua omaksua tietoa videoista tai pidä Tampereen murteesta. :D

Mutta lopputulemana on myös hyvää: valkoinen sokeri jäänyt pois, leivän mussuttaminen jäänyt pois, hiilareita karsiutunut runsaasti, vatsa hieman litteämpi ja olo virkeämpi. Tämä siis siten, että EN ole noudattanut orjallisesti noita ohjeita. Osa varmaan kokee olonsa turvalliseksi, kun joku muu määrittelee kaiken tarkkaan, vähän kuten uskonnoissakin.

8 viikon startti takana ja 8 viikon jatkovalmennus ja - 18kg.

7 viikossa 15 kg ei paha.

Olin tuolla maaliskuun kurssilla. Oli melkoinen pettymys kun hommaa oli ihan liikaa, ruoanlaittoon piti käyttää paljon enemmän aikaa kuin tavallisesti. Muutenkin mainospuheista jäi kusetuksen maku kun "alkoholista ei tarvitse luopua" -> juo max. 3 annosta viikossa äläkä sitäkään mieluusti ekoina viikkoina.

Parasta antia kurssissa oli facebook-ryhmä, missä olisi tsemppiä saanut ja parviälyltä ideoita mitä ruokia voi tuoda ruokavalioon.

En voi suositella.

Meillä vaimo on maksanut kurssimaksun, mutta saamansa kirjautumis salasana ei toimi, vaikka kuinka on sähköpostilla ollut sinne yhteydessä, niin he väittävät testanneensa salasanan ja todenneet toimivaksi käyttäjätunnuksen kanssa, mutta täällä päässä niin ei käy. Meillä kyllä tälläkin opilla laihtuu, kun ruokaa ei saa ollenkaan, aika menee kiukutellessa kännykkää selaten!

ilmoittauduin ja maksoin. kurssi alkaa tiettynä päivänä, jnne pääsee sinä päivänä vasta klikkautumaan sisään. Pitäis varmaan tietää vähän etukäteen, mitä ruokatavaroita ostaa.

Vaarallista huijausta ja yksi kolmesta valmentajasta on kuulemma saanut potkut eikä ihme kun katsoo youtubesta rokotevastaisia videoita. Löytyy nimellä Samuli Perälä. Paljon paljon parempia vaihtoehtoja löytyy ja tämän nyttemmin entisen kolmikon puuhat tuskin kauaa jatkuvat.

Miten tämä soveltuu kasvissyöjälle?

6 viikko menossa. Olen ollut hyvin tarkka dieetistä ja tuplahintaa koiralenkkien pituuden. Nyt kuluu lenkillä aikaa runsas tunti kaksi kertaa päivässä.
Dieetti on hyvin samankaltainen kuin kaappauksen dieetti. Erona on se, että lihaa saa syödä vain rajoitetusti ja se ei saa olla rasvaista. Kasviksia saa syödä melko huoletta, mutta niissäkin ratkaisee hiilihydraatit määrä.
Olen dieetillä samaan aikaan mieheni kanssa. Olemme tietenkin sparraneet toisiamme ja myös huolehtineet, ettei toinen heikolla hetkellä sorru mielitekoihin. Aterioiden valmistamisessa on melko iso työ, joten ei tulisi mieleenkään ensin nähdä tuota vaivaa ja sitten hukata se syömällä ohjeiden vastaisesti.
Hän on laihtunut 9 kiloa, minä kilon! Mieheni sanoi, että tulen laihtumaan aivan silmissä kun jätän pois viinin ja välipala voileivät. Innostuin ajatuksesta suunnattomasti ja lähdin suurella innolla ja toiveikkaana mukaan dieettiin. Mieheni oli vain hiukan ylipainoinen, minä taas paljon ylipainoinen. Näin tämä 8 viikkoa-dieetti on minua palkinnut. Toisaalta mieheni on samalla dieetillä laihtunut huimasti.

Paljonko normaalipainoinen voisi pudottaa tuolla 8:n viikon kuurilla?
BMI 22:3.

Nää kaikki on huijausta. Rahat pois takuulla.
Jo se että käyt vilkaisemassa nettisivuja eikä hintatietoja näy pitäisi herättää epäilys
Kaikki tuki luvataan mutta mitenkä sitte oikeesti tukea saatavana.
Itse maksaisin PT joka asuu 10 km säteellä.
Ja jos pt sivuilla lukee että ei voi ottaa enenpää asikkaita niin nimi odotuslistalle.
Kaikenmaailma tyrni-Jutat ottaa wannabee muijia valmennukseneen niin paljon kuin tulijoita on. Ei ihme jos nämä NannaKaralahdet ajavat uusilla Range rovvereilla. Aina löytyy tampioita joista on vaan siistii kun on jonkun silikoonibaben valmennuksessa muka.

Kokeiltu. Nämä paprikan ja kananmunan syöntiohjeet saa netistä ilmaiseksi.
Rahat kyllä otetaan ja kun kysyy rahat pois takuuta jos ei ole tyytyväinen niin todella hankala saada takaisin jollei mahdotonta.

8.viikko ohjelmat suunnattu enemmän vanhoille mummoille. Kato facebook sivut. Kaikki käyttäjät jotain mummeleita tai mummeloituneita 50 kymppisä.
Joku muut ohjelma jos et oo ihan mummoikäinen tai tunnet itsesi ei niin mummoksi.

Rahastusta ei voi suositella.
Ei ihme jos perustajat ajelevat uusilla Range Roverille.
Facebook ryhmässä ei yhtää vastausta.
Päivässä tuhansia kysymyksiä ei niihin ehdi kukaan vastaamaan vaikka palkkaisi 10 opiskelijaa vastaamaan. Aivan liikaa asiakkaita. Jollekkin todella helppoa rahaa.

Toimi ainakin mulla. Laihduin 6 kiloa 8 viikon aikana. Ryhmän ja varsikin "ohjaajien" tuki oli kiitettävää. Kysymysiin tuli vastaus aina ja järkevä sellainen. Mieliteot ja turha napostelu jäänyt pois, kun on kylläinen syödessä oikein. Olen ollut ikuinen laihduttaja, mutta nyt olen oppinut tämän painonhallinnan jujun. Tämä on järkevä tapa saada painoa pois. Suosittelen lämpimästi.

En voi suositella, jäi rahastuksen maku. Samanlaisia ohjeita kaikille, yksilöllisyys loistaa poissaolollaan... Huono maku jäi ja saa nähdä saanko edes rahoja takaisin.

Sokerit pois ja hyvät rasvat tilalle kuten oliiviöljy, voi ja kookosöljy. 16/8 paasto ja 4 kananmunaa päivittäin. Hyvin on paino pysynyt kunnossa ja veriarvot myös!

Haksahdin tähän kun olin aloittelemassa VHH-ruokavaliota ja halusin siihen jotain ammattilaisen tukea. Ensin kokeilin Fitfarmin vastaavaa ja sehän oli niin järkyttävän huonosti tehty, että lopetin alkumetreillä. Kokeilin sen jälkeen tätä, mutta tönkköjen tusinavideoiden tuijottaminen ei minua inspiroi mihinkään elämänmuutokseen enkä kokenut, että valmentajat ottavat yksilöllisen tilanteen yhtään mitenkään huomioon. Ei muuten ottanut Fitfarmillakaan. Jos jotain opin on se, että näistä en enää ikinä maksa kellekään. Olen ihan itse lukemalla oppinut kaiken oleellisen ruokavaliosta ja toteuttanut sitä ihan ilman valmentajia, kiloja tippunut yli puolet tavoitteesta, 13/20 kohtuullisessa ajassa. Tukea ja ruokaideoita saa avoimista keskusteluryhmistä halutessaan, itse niitä katselin alkuvaiheessa mutta enää en tarvitse niitäkään. Siis jos elämäntapamuutos on tarpeen tehdä niin sen voi tehdä ilman näitä tusinakurssejakin.

Onko ohjeet jotenkin yksilöityjä? Jos halutaan puolison kanssa lähteä mukaan, niin täytyykö molempien maksaa vai voiko toinen tulla siinä siivellä mukaan?

Kokeilin uteliaisuudesta kun tätä tyrkytettiin. Sama fiilis kuin muilla, valmiita ruokavaliohjeita ja reseptijuttuja joita löytyy kaikkialta ja ihan ilmaiseksi. Ei oikein mitään "extraa" tai mitään sellaista mitä ei netistä löytyisi ilmaiseksi. Hirveästi tyrkytti kaikkea muuta. Paljon köykäisempi kuin muutos-valmennus, josta selkeästi huomaa että on tieteeseen pohjautuva ja aidosti sellainen, joka ottaa yksilöllisemmin huomioon kaikki elämäntapamuutoksen osa-alueet.