Täytyy pitää myös huolta kunnostaan. Pelkkä painojen nostelu ei aina riitä.
Tässä vinkkejä kuvien avulla.
Nyrkkeily tovereiden kesken. Menkää salin sijaan nyrkkeilemään
https://i.ytimg.com/vi/vveMFEUCSbI/hqdefault.jpg
Hypyt ja loikat tuovat jalkoihin voimaa
http://www.historyplace.com/worldwar2/hitleryouth/hj-prelude-fire-jump.jpg
Lentopallo ei ole kovin arvostettua mutta siinä saa liikuntaa
https://c8.alamy.com/comp/D9TKAD/soldiers-of-the-german-wehrmacht-are-pictured-doing-sports-place-unknown-D9TKAD.jpg
Uinti on parasta välipäivien palauttavaa liikuntaa
http://c7.staticflickr.com/4/3688/9902246686_7530f0301e_c.jpg
Tiedä vaikka kehonrakennuksen sijasta innotuisi jostakin muusta lajista ja lopputulos olisi miellyttävä
http://pickingatopic.weebly.com/uploads/8/3/1/2/83124784/berlin-olympics-405x248.jpg?420
Kehonrakentajan kunnonkohotus
vkfan
2
104
Vastaukset
- KausikorttiAlpo
Hyviä lajeja kerrassaan. Moni ei ymmärrä kuinka tärkeää aerobinen liikunta on voimatreenin lisäksi. Tennis on myös oiva laji ja tuo lisäpotkua makromotoriikaan hallintaan mistä myös saliharjoittelu hyötyy. Kuvassa ei liene Cheek:
https://metrouk2.files.wordpress.com/2017/07/pri_47403445.jpg?quality=80&strip=all&zoom=1&resize=644,429- Ootkopuppel
Tennis on homojen laji.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot17717462Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss4710034Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?615917Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman463210Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.192907Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.252822"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita562692Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling862618- 1381880
Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen431870