Täytyy pitää myös huolta kunnostaan. Pelkkä painojen nostelu ei aina riitä.
Tässä vinkkejä kuvien avulla.
Nyrkkeily tovereiden kesken. Menkää salin sijaan nyrkkeilemään
https://i.ytimg.com/vi/vveMFEUCSbI/hqdefault.jpg
Hypyt ja loikat tuovat jalkoihin voimaa
http://www.historyplace.com/worldwar2/hitleryouth/hj-prelude-fire-jump.jpg
Lentopallo ei ole kovin arvostettua mutta siinä saa liikuntaa
https://c8.alamy.com/comp/D9TKAD/soldiers-of-the-german-wehrmacht-are-pictured-doing-sports-place-unknown-D9TKAD.jpg
Uinti on parasta välipäivien palauttavaa liikuntaa
http://c7.staticflickr.com/4/3688/9902246686_7530f0301e_c.jpg
Tiedä vaikka kehonrakennuksen sijasta innotuisi jostakin muusta lajista ja lopputulos olisi miellyttävä
http://pickingatopic.weebly.com/uploads/8/3/1/2/83124784/berlin-olympics-405x248.jpg?420
Kehonrakentajan kunnonkohotus
vkfan
2
76
Vastaukset
- KausikorttiAlpo
Hyviä lajeja kerrassaan. Moni ei ymmärrä kuinka tärkeää aerobinen liikunta on voimatreenin lisäksi. Tennis on myös oiva laji ja tuo lisäpotkua makromotoriikaan hallintaan mistä myös saliharjoittelu hyötyy. Kuvassa ei liene Cheek:
https://metrouk2.files.wordpress.com/2017/07/pri_47403445.jpg?quality=80&strip=all&zoom=1&resize=644,429- Ootkopuppel
Tennis on homojen laji.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miten voit manipuloida katsojalukuja?
Palstatrolli ja väsynyttä sontaa palstalle suoltava Varmakkakkiainen on viime aikoina vedonnot siihen, että hänen ketjuj212227- 671096
- 107980
- 46936
Nainen sä olet
arvokas muista se. Yritän pitää pienen kontaktin yllä vaikka turhaahan tämä on. Toivottavasti joulu meni hyvin ja otat r70923Jos olisin
Ollut ns. pelimies olisin myös käyttänyt tilaisuutta hyväksi. Välillä vain tuntuu että olisit itse nimenomaan halunnut p54905KRP alkaa tutkia Ulvilan murhaa
Jokohan nyt löydetään riittävä näyttö Annelin tuomitsemiseen miehensä murhasta tai taposta.10868Minun on niin vaikeaa uskoa, että
todella kaipaisit minua. Pelkään vieläkin, että minua kusetetaan.55868Luotathan?
Muistan kun olit vihainen minulle. Niin järkyttävän söpönä ja silti niin vastustamattoman ihanana en ole ikinä ketään na30858Voi kun pian voisi varmuudella sanoa
mitä tämä on. Suuri, suuri rakkaustarina vai pelkästään pitkä ja kipeä oppitunti. :(46799