Täytyy pitää myös huolta kunnostaan. Pelkkä painojen nostelu ei aina riitä.
Tässä vinkkejä kuvien avulla.
Nyrkkeily tovereiden kesken. Menkää salin sijaan nyrkkeilemään
https://i.ytimg.com/vi/vveMFEUCSbI/hqdefault.jpg
Hypyt ja loikat tuovat jalkoihin voimaa
http://www.historyplace.com/worldwar2/hitleryouth/hj-prelude-fire-jump.jpg
Lentopallo ei ole kovin arvostettua mutta siinä saa liikuntaa
https://c8.alamy.com/comp/D9TKAD/soldiers-of-the-german-wehrmacht-are-pictured-doing-sports-place-unknown-D9TKAD.jpg
Uinti on parasta välipäivien palauttavaa liikuntaa
http://c7.staticflickr.com/4/3688/9902246686_7530f0301e_c.jpg
Tiedä vaikka kehonrakennuksen sijasta innotuisi jostakin muusta lajista ja lopputulos olisi miellyttävä
http://pickingatopic.weebly.com/uploads/8/3/1/2/83124784/berlin-olympics-405x248.jpg?420
Kehonrakentajan kunnonkohotus
vkfan
2
73
Vastaukset
- KausikorttiAlpo
Hyviä lajeja kerrassaan. Moni ei ymmärrä kuinka tärkeää aerobinen liikunta on voimatreenin lisäksi. Tennis on myös oiva laji ja tuo lisäpotkua makromotoriikaan hallintaan mistä myös saliharjoittelu hyötyy. Kuvassa ei liene Cheek:
https://metrouk2.files.wordpress.com/2017/07/pri_47403445.jpg?quality=80&strip=all&zoom=1&resize=644,429- Ootkopuppel
Tennis on homojen laji.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683159
- 2002791
- 222608
- 492578
- 202456
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412295Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101743Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241697- 361545
- 181416