Melatoniinin haitoista on hyvin vähän tutkittua tietoa.Jokainen meistä on omanlaisensa kokonaisuus ja minulle se ei sopinut.
Tiedän ettei tuotetta suositella pitkäaikaiseen käyttöön.Minä kuitenkin popsin sitä vuoden päivät 2-4mg/vrk annoksella.Huomasin minulle tulleet haitat vasta kun lopetin popsiminen.Oli kertynyt muutama kilo ekstrapainoa,mutta ajattelin sen johtuvan elintavoista,iästä ym.Kun lopetin melatoniinin niin painoni tippui parissa viikossa 3kg.Jonkin verran on tutkittua tietoa siitä,että vaikuttaisi hormonitoiminnan.Minulle taisi käydä niin.Lisäksi nykyään olen aamuisin ja päivisin virkeämpi.Mutta mikä parasta ihoni on paremmassa kunnossa! Minulla ei edes teininä ollut poskissa nypynnyppyä, mutta viimevuoden kuluessa niitä alkoi putkahdella.Ja niin hävisivät nekin parissa viikossa käytön lopettamisen jälkeen.
Oman kokemukseni perusteella suosittelen harkitsemaan pitkäaikaista käyttöä tarkkaan.Tosin kuten aloituksessa kirjoitin niin kaikki olemme eri puusta veistettyjä.
Tiedän ettei tuotetta suositella pitkäaikaiseen käyttöön.Minä kuitenkin popsin sitä vuoden päivät 2-4mg/vrk annoksella.Huomasin minulle tulleet haitat vasta kun lopetin popsiminen.Oli kertynyt muutama kilo ekstrapainoa,mutta ajattelin sen johtuvan elintavoista,iästä ym.Kun lopetin melatoniinin niin painoni tippui parissa viikossa 3kg.Jonkin verran on tutkittua tietoa siitä,että vaikuttaisi hormonitoiminnan.Minulle taisi käydä niin.Lisäksi nykyään olen aamuisin ja päivisin virkeämpi.Mutta mikä parasta ihoni on paremmassa kunnossa! Minulla ei edes teininä ollut poskissa nypynnyppyä, mutta viimevuoden kuluessa niitä alkoi putkahdella.Ja niin hävisivät nekin parissa viikossa käytön lopettamisen jälkeen.
Oman kokemukseni perusteella suosittelen harkitsemaan pitkäaikaista käyttöä tarkkaan.Tosin kuten aloituksessa kirjoitin niin kaikki olemme eri puusta veistettyjä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse käytän 0,5 mg:aa ja se toimii. Myöskään en ole kokenut haittavaikutuksia.
Vedän joka ilta kielen alle 1mg suihkeen (suihkemuotoinen melatoniin). En ole huomannut negatiivisia sivuvaikutuksia. Sen sijaan, mielialani on selvästi piristynyt, siis postiivinen vaikutus.
Lainaus sivulta: https://paivitasala.wordpress.com/tag/melatoniini/
"Masennuksessa ja paniikkihäiriössä yölliset melatoniinitasot ovat alhaiset. Masennukselle tyypillistä on unettomuus, erityisesti aamuöinen herääminen, ruokahalun väheneminen ja painon lasku. Monet masennuslääkkeet lisäävät melatoniinin eritystä ja melatoniinin ottaminen puolestaan lisää serotoniinin määrää keskushermostossa."