Viiltely

Kuule tyttö hyvä (luulen olevasi tyttö:)
nyt otat itseäsi NISKASTA KIINNI!
Soitat lääkärille vaikkapa ensin omaan terveyskeskukseesi.
Kerrot lääkärille mikä mieltäsi painaa ja että haluat eroon tästä todella rumasta tavasta
eli viiltelystä ja näytät nämä jäljet.
En tarkoita haukkua sinua tms. mutta tunnut itsekin ymmärtävän ettei se ole oikein.
Taidat vielä asua kotona vanhempiesi luona?
Eivätkä ole huomanneet sinussa mitään outoa?
Pystytkö heille avautumaan?
Vai voiko sinusta tuntua että se johtuu vanhemmistasi? Tuli vain ensimmäisenä mieleen kun sanot vihaavasi itseäsi koska et osaa tehdä mitään oikein...
Morkkaavat kenties sinua osaamisesta tai joku muu kuin perheenjäsen?
Mutta apua sinä ihan oikeasti tarvitset etkä pelkästään ystävän vaan ammattiapua.
Mua ihan hirvittää jos sulla joku kerta menee vielä pitemmälle tuo itsesi kiduttaminen ja viiltely!
Mulla ei kokemusta tällaisesta enkä osaa muuten sua neuvoa, mutta koita kasata itsesi kokoon.
Oletko käynyt lukemassa bulimia palstalta onko siellä kohtalontovereita jos siellä osaisivat neuvoa sinua minne mennä jne. ?
Äläkä pelkää hulluksi leimaamista jos menet apua pyytämään, terve ei ole se joka ei hakeudu hoitoon. Jos tuo nyt mitään lohdutti...
VARMASTI OSAAT TEHDÄ OIKEIN, aloita nyt ensimmäisellä oikealla teolla.
Onhan se hyvä että sait purkauduttua tänne sekin on jo jotain, mutta tarvitset suurempaa apua.
Toivon vilpittömästi sinulle hyvää jatkoa ja parantumista! Voimia se varmasti vaatii, toivottavasti jaksat!

Tarinasi muistuttaa kovasti yhden ystäväni tilannetta, hän nimittäin saa syömisestä kovia syyllisyyden tunteita, ja hänestä tuntuu, että hänen pitää rangaista itseään syömisestä. Myös kova ahdistus liittyy tuohon syömiseen/oksentamiseen, ja hän on kertonut ahdistuksen aiheuttavan aivan fyysisen pahoinvoinnin. Siitä hänelle on syntynyt noidankehä, jossa syöminen aiheuttaa ahdistusta ja syyllisyyttä, josta aiheutuu oksentamista, joka aiheuttaa taas ahdistusta, jota pitää helpottaa syömällä jne.

Sinä olet löytänyt viiltelystä keinon katkaista noidankehä, ja tiedän että itseaiheutettu kipu saattaa hetkellisesti helpottaa ahdistusta, mutta pidemmän päälle se vaan pahentaa sitä. Siksi viiltely ei ole mikään ratkaisu, vaan tarvitsisit jonkin muun keinon noidankehän katkaisemiseksi, nyt viiltelystäkin on varmaan tullut vain osa sitä.

Silloin kun ahdistaa, ja haluaisit viillellä itseäsi, voisit kokeilla vaikkapa kuunnella rauhoittavaa musiikkia, tai lähteä ulos kävelylle. Jos olo on vihainen ja raivokas, kokeile vaikka tyynyn hakkaamista, tai räiskintäpelin pelaamista. Tai vaan huuda tai laula kurkku suorana. En tiedä onko näistä ehdotuksista apua, mutta yritä keksiä viiltelyn tilalle joku muu toiminta, joka vähentää ahdistusta, sillä jonain päivänä voit viiltää valtimoosi, tai muuten liian syvältä, niin että käykin todella huonosti. Jaksamista sinulle, ja olen varma että osaat kyllä tehdä paljonkin oikein!

Kiitos teille kun ette tuominneet mua.

Asun kotona, olen tyttö. Vanhempien suhtautuminen minuun ei paljon vaikuta.. Koska ei niitä kiinnosta. Ei ketään kiinnosta. Siksi tekisi joskus mennä vähän pidemmällekin. Yritin taas keksiä syyn siihen miksi viiltelen. Tajusin, että haluaisin että joku huomaisi.. Joku välittäisi ja käskisi lopettamaan. Siksi ehkä kirjotin ongelmastani tänne. Halusin että joku sanoisi etten saa. Että viiltely on järjetöntä. niinkuin te teittekin, kiitos siitä. Tiedän että olen tyhmä, mutta haluasin että joku välittäisi, haluisi minun parastani.. Mutta koska kukaan ei välitä, voin hyvin jatkaa sitä. Anteeks, valitan vaan.