Harrastan jumppaa ja nyrkkeilyä 4kertaa viikossa.Mutta jouduin vähentämään niin että käyn jumpassa 2kaksi kertaa viikossa.Minulla tulee jumpasta kipeäksi selkä niin että en pysty nukkumaan kun selkäkivut ovat niin kovia aamulla kun herään en pysty nouseman sängystä ylös kun selkään sattuu.Tämä menee ohi 2päivässä.Olen yrittänyt tehdä jotain liikkeita helpommin muuta ei se ole auttanut.En uskalla kohta harrastaa liikuntaa kun selkä aina niin paskana liikunnasta.Olen vasta 15 ei tämän ikäinen saisi valittaa viellä selkäkipuja.
Selkäkivut
SnoukkaSorsa
81226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Säteileekö selkäkipusi myös jalkaan. Itselläni lannerangassa kovaa kipua myös en pystynyt nukkumaan.Lisäksi se säteili pohkeeseen ja jalkaterään, jalkaterä puutuu ja pari varvasta on velton oloisia. Kävin magneettikuvassa, pullistumat sekä neljännessä että viidennessä nikamavälissä.
leikkausta ei ainakaan vielä että katsotaan mihin suuntaan se kehittyy. On nyt ollut kuukauden. Pitkää matkaa ei pysty kävelemään heti tulee kipeämmäksi.
Epäilevästi kyllä suhtaudun itsekin leikkaukseen, auttaako sekään lopullisesti. Jos jollakulla on ollut vastaava tilanne toivoisin kommentteja.
Sinulle sanoisin että yritä päästä tutkimuksiin, ei kannata kovin kauan katsoa tilannettasi.
Tässä yksi kommentti omasta kokemuksestani, eli 24-vuotiaana minulla myös todettiin nelos- ja vitosvälissä sekä vitos ja s1:ssä prolapsit.(yms muita pieniä muutoksia parissa muussa välissä). Olin ollut jo pidemmän aikaa tosi kipeä; jalat aivan tunnottomat alas jalkaterään asti, reidet särkivät yötä päivää, oli jaksoja jolloin en päässyt sängystä ylös viikkoon tai kahteen yms. Useammassa lääkärissä kävin ja jokainen totesi vain, että "ei näin nuorella voi olla mitään vakavampaa" ja "lihaksia pitää vahvistaa" eli lisää liikuntaa ja niimpä meikä juoksi kun pystyi, kävi kuntosalilla kun pystyi yms... Kunnes sitten erikoislääkäri minun omasta pyynnöstäni (=itkua väänsin) antoi lähetteen magneettikuvaan ja "vaivat" saivat selkeän syyn. Akuuttia leikkausta ehdotettiin, mutta onneksi löysin lopulta niin hyvän lääkärin, että luotin häneen täysin ja hänen mielestään olin niin hyvässä kunnossa muuten, (fyysinen ja henkinen!) että päätettiin kuntoutuksella kohentaa tilannetta, koska leikkaus ei kuulema välttämättä ole sen parempi, kivut häviäisivät, mutta sen joutuisi mitä suuremmalla todennäköisyydellä uusimaan n.2v. kuluttua yms.: tuloksena alkuun täys työkielto (ammatinvaihtokin itse asiassa) puoleksi vuodeksi ja fysioterapiaa, se aika venyi hieman yli kahdeksi vuodeksi, ennenkuin kivut asettuivat ja aloitin siinä sitten jatko-opinnot lääkärin neuvosta, koska työtä selkäni ei ilmeisesti niin hyvin tulisi kestämään.
Nykyään 30-kymppisenä tilanne aika hyvä, harrastan liikuntaa aktiivisesti, vaikkakin omaa kroppaa täytyy kuunnella tosi hyvin ja rauhoittaa intoa, jos tuntuu kipua. Työt olen hoitanut niin, että pääsen aika ajoin kävelemään ja jaloittelemaan, koska jatkuva istuminen on myrkkyä. Kutakuinkin hyvä olo ja paljon olen joutunut "tutustumaan" itseeni ja oppimaan kuuntelemaan omaa kroppaani :)
Olen itse kärsinyt selkä kivuista ja juuri tulin sellaiselta kun Naprapath jolla on pitkä koulutus takanaan ja tietää nikamista ja lanne rangasta yms. kaiken. Tutustuin muutama vuosi sitten pariin jotka on oikein hyviä ja avun olen saanut. Viimeksi tänään kun eilen en päässyt sängystä ylös ja konttasin kaksi tuntia ja jalat eivät pitäneet! Ja soitin tutulle jolla olen käynyt sain avun , mutta ei liian usein ole suositeltavaa! lääkäriin on usein hirveät jonot ja välttämättä ne ei suosittele mutta käyvät kyllä itse siellä, kannattaa kysellä mikä on hyvä ja onko ollut apua jonkun tutun kautta Mutta voin antaa yhden joka on mielestäni hyvä ja pelastanut kävelyni eli minut on talutettu mutta kävellyt olen takaisin!
www.selkaklinikka.com kannattaa lukea kotisivut tarkkaan!!
älkää uskoko muita kokeilkaa kerran ja noudattakaa ohjeita mitä Naprapath antaa, ja kyselkää, ja ei saunaan missään tapauksessa hoidon jälkeen
Terv. Jari ja tsemppiä älä kärsi kivusta turhaan!!
Issiakset monet johtuu nimen omaan lannerangan puristuksiin jääneistä hermoista kuten muutkin, jotka taas johtuu useimmiten välilevyn pullistumasta ja aiheuttaa ns. sähköiskun tapaisia oireita, samoin niska yms. jompaan kumpaan jalkaan saakka...joten käy,
www.selkaklinikka.com
Turkulainen lääkäri oli tehnyt tutkimusta teinitytöillä ja todennut että monella luut olivat huonossa kunnossa. Juothan vähäintään litran maitoa päivässä?
Käyppä tutustumassa seuraavaan juttuun http://www.omaplus.fi/2002/lehti_ajankohtaista_juttu.php3?id=1065701620
Mä juon maitoa litran päivässä ylitekkin.
Hyvä juttu että juot riittävästi maitoa. Mielestäni kaikkien kasvavien nuorten tulisi juoda maitoa vähintään tuo litra. Sitten kannattaa lisätä ruokavalioon vielä parikertaa viikossa kalaa.
Kannattaa mennä lääkäriin kunnon tutukimksiin tuon selän takia. Eihän se ole oikein että sinun ikäisellä on jo noin pahoja selkäkipuja. Mitä ne on kymmenen vuoden päästä jos niitä ei nyt diaknosoida. Voihan kasvu aiheuttaa jonkinlaisia kipuja?
Olen jotain 173cm pitkä ei se pituus varmaan vaikuta tässä asiassa.Isällänikin on ollut huono selkä. Ehä se on periytynyt.