Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vaikuttaako lenkki

    Vaikuttaako juoksulenkit millä tavalla yläkropan lihasten kehitykseen. Hidastaako juoksu yläkropan lihasten kasvua. Nostelen puntteja kolmesti viikossa ja olen ajatellut alkaa käymään myös lenkillä. Toivoisin asiallisia vastauksia. Kiitos!!!
    2844
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Juuri kerrottiin, että liiallinen "urheilu" salin rinnalla vain pehmittää lihaksia ainakin jos sulla on menossa massa kausi niin jätä ylimääräiset lenkit väliin. Silloin tällöin lenkki on tietenkin suositeltavaa!

    Äänestä

    Kyllähän ihmisen keho on yksi yhtenäinen järjestelmä, joten tottakai vaikuttaa. Ei välttämättä huonolla tavalla. Juoksulenkki tietty kuluttaa energiaa, mikä on pois lihasten kasvuun vaadittavasta ylimääräisestä energiasta. Mun mielestä noin harrastelijatasolla ne lenkkeilyn hyödyt on kuitenkin todella paljon suuremmat kuin haitat. Sydäntäkin on ihan hyvä bodata välillä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pate kirjoitti:

    Vaikuttaako juoksulenkit millä tavalla yläkropan lihasten kehitykseen. Hidastaako juoksu yläkropan lihasten kasvua. Nostelen puntteja kolmesti viikossa ja olen ajatellut alkaa käymään myös lenkillä. Toivoisin asiallisia vastauksia. Kiitos!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu