Konais kolesteroli 8,1

Mä en kerta kaikkiaan ymmärrä tätä yleistynyttä lääkevastaisuutta! Kun on tieteellisesti todistettu kohonneen kolesterolin aiheuttavan jopa kuolemaan johtavaa sydän- ja verisuonten sairautta, että miksi ihmeessä ei voi ottaa lääkettä, joka voi estää sen tai pienentää mahdollisuutta sairastua vakavasti? Mulla oli kohonneet kolesteriarvot ja söin puoli vuotta statiinilääkitystä, viimeisin mittaus: kolesteriarvot pudonneet normaalille tasolle.
Kyllähän elintapojen muutoksella ja laihduttamisella voi itse vaikuttaa suotuisasti kolesteroliarvoihin, mutta käsi sydämelle, kuinka moni jaksaa parin päivän sinnittelyn jälkeen jatkaa kituuttelua, jos ei ole tähänkään asti viitsinyt elintapojaan muutta?
Ota nyt jöärki käteen ja lääkettä suuhun äläkä vastusta jotain, josta on sinulle elintärkeää hyötyä!

Kolestrolilääkkeet eivät vähennä kuolleisuutta. Sensijaan aiheuttavat vakavia sivuvaikutuksia, erinäisiä sairauksia. Tämä on nykyisin jo lukuisilla tutkimuksilla todistettu. Kolestroli sinänsä ei ole lähestulkoonkaan vaarallista. Mutta SOKERI on. Se aiheuttaa tulehdustilan ja rappeuttaa elimistöä . Jo itsepäisimmät statiinien suosittelijat alkavat vähitellen myöntämään tämän!

Itse en ole ollut samassa tilanteessa, mutta äitini oli muutama vuosi sitten. Ja sai alennettua korkean kolesterolin ihan ruokavalion muutoksella yhdessä kesässä! Söi koko kesän kalaa, rasvaista kalaa, ei lainkaan lihaa eikä makkaraa, sekä vaihtoi kaikki maitorasvat rasvattomiin vaihtoehtoihin. Taisi olla vielä joku luontaiskaupan tuote lisänä, olisiko ollut punariisi (no tästä en mene takuuseen, muistanko oikein). Mutta kolesteroli laski niin, ettei tarvinnut koko lääkitystä edes aloittaa.

Itä-Euroopassa naisilla on alemmat kolesterolit kuin lännessä ja mitenkäs se sydän kuolleisuus?

http://wainanjutut.blogspot.com/2015/04/kovatrasvat-ja-kolesteroli-ystavamme.html

Mitä tehdä, kun lääkäri komentaa elämäntaparemonttiin korkean verenpaineen, matalan hyvän kolesterin tason ja lievän munuaisten vajaatoiminnan takia: jo 25 vuotta sitten olen lopettanut punaisen lihan ja lihajaloisteiden syönnin joskin kanaa syön, pääsääntöisesti paistamiseen käytän rypsiöljyä paitsi kalalle oivariinia, en käytä eineksiä tai valmiiksi marinoituja, suolan käyttö suosituksissa, viimeisen 10 vuotta alkoholinkulutus on ollut yhtä kuin lasi-kaksi viiniä kerran-kaksi kk ja en ole tupakoinut koskaan. Toki liikuntaa voi aina lisätä, siinä ei ylärajaa varmaan olekaan. Suututtaa, kun lääkäri ei usko että puhun totta! Loukkaa, kun lääkäri väittää että minulla on huonot elämäntavat. Pitäisi varmaan alkaa käyttää amfetamiinia, niin tulisi hoikaksi ja energiseksi!

Elämäntapoja on joka tapauksessa hyvä korjata, jos on korjattavaa. Tällä voi olla merkitystä kolestroliarvoihin.

Silti mielestäni ei missään tapauksessa pidä periaatteen vuoksi kieltäytyä kolestrolilääkityksestä, jos lääkäri on sen katsonut tarpeelliseksi. Mutta kukin tehköön kuten tahtoo, ei ole pakko käydä lääkärissäkään eikä laboratorioissa, ei kukaan pakota ottamaan lääkkeitä, ei tarvitse uskoa lääkäriä. Oma asiahan oma terveys on.

Kummallisen moni näillä palstoilla uskoo mitä sattuu ja luulee tietävänsä paremmin kuin lääkäri.

Kolesteroli lääkkeet on maailman paras,isoin bisnes. Itse olen hoikka syön kotiruokaa,liikun päivittäin jne. Mutta 6 heittelee kolesterolini. Isälläni oli kolesteroli myös yli 5 ja lääkäri oli sitä mieltä, että kohdallani se on ns. sukurasite.

Kyllä hoituu kolesteroli:
Eläinrasvat mahdollisimman paljon pois ruokavaliosta.

Kolesterolia saa v a i n eläinrasvasta mukaanlukien kananmunankeltuainen.

Omega 3 pillerit nostivat omaa kolesteroliani myös, kun jätin vielä nekin pois,
kokonaiskolesteroli laski 5,5:een oltuaan vuoden 6,5 ja alunperin 8.

Omega 3 on aivan turhaa, vaihdoin sen kahteen kala-ateriaan viikossa,
kolesteroli ei noussut yhtään siitä.

Hei aloittaja ! Miten elämäntaparemonttisi on lähtenyt sujumaan ?
Itsekin olen vähän korjannut ruokavaliota ja liikkunut enemmän, mutta hidasta on kolesterolin
aleneminen.
Olen syönyt muutenkin aina terveellisesti, että mitään suuria parantavia muutoksia on vaikea keksiä ruokavalioon. Pahoja eläinrasvoja en syö oikeastaan ollenkaan, kalaa syön ja vihanneksia.
En ole urheilullinen, mutta liikun kyllä aika paljon muuten kaikennäköisessä toiminnassa mukana.
En istu sisällä.
Lisäsin aluksi päivittäiseen ohjelmaan puoli tuntia reipasta kävelyä eli noin kolme kilometriä.
Se alkoi pian tuntua aika lyhyeltä matkalta, kun kuntokin hitusen nousi. Aika uskomatonta että niin vähästä kunto nousee. Ehkä se on se vähäisenkin liikunnan säännöllisyys ?
Teen nykyään pitempiä lenkkejä, kun aika sallii.

Yli puoli vuotta on mennyt muutoksesta aloittamisesta.
Kolesteroli on laskenut 7,3:sta 7,2:een.
HDL ja LDL-kolesterolien suhde on pysynyt samana.
Ei siis käytännössä mitään muutosta !
Veren sokeri oli laskenut 6,1:stä 5,9:ään.
Sekin voi olla satunnaisvaihtelua.
Aika turhauttavaa.

En ymmärrä, miksi kolesterolini on aina ollut korkealla. Ei voi johtua syömisen laadusta.
Työkaverini on ikänsä vetänyt rasvassa paistettua ruokaa, grillimakkaroita, pullaa, suklaata,
kaljaa jne. ja kolesteroli on 5,5. Ei harrasta liikuntaa. (Olemme aika samanikäisiä)

Joku muukin asia vaikuttaa kolesteroliin kuin syöminen ?!
Mikä ?

Arvelen että joku perintötekijä vaikuttaa, kun jo nuorena voi olla korkeampi kolesteroli.
Voi se "perintötekijä" olla vanhemmatkin, jotka syöttää tai antaa lapsen tai nuoren syödä väärin ja totuttaa vääriin ruokiin.

Minulla mitattiin lokakuussa 6.8 ja lääkäri määräsi lääkkeet, jätin lääkkeet apteekkiin ja aloin syömää lisäravinteita, marraskuussa 6.3 ja 21.12.2018 mitattiin 5.0.

M53

Uskoa tai ei, minulle aivan sama. Kuvissa näkyy tulokset ja että lääkkeet on hakematta.
Ravinteet joita ostan maksavat n 120€/kk, en rupea niitä täällä mainostamaan.
https://drive.google.com/open?id=1zlw074sxIJDfUsQS4ePkXUwADC0yGbkp
https://drive.google.com/file/d/1YuBZBg9FJdxz3sXv_h5HyqQKjX3VSwKD/view?usp=sharing
Poistan linkin muutaman päivän päästä.

Se mitä elimistä kaipaa on typpioksidi.
http://elinvoima.fi/harmonia/sydamenasialla/163-2/

Miksi maksaa 120 e/kk ?
Kun menee kadulle kävelemään, siellähän sitä typpioksidia on ilmaiseksi.
Sitä enemmän mitä saastuneempi ilma.

En muista kirjan enkä kirjoittajan nimeä, mutta kyseessä oli suomalainen lääkäri, joka oli tutkinut kolesterolia ja ruokavaliota. Muistamani mukaan hän totesi kirjassaan, että pähkinät olisivat nimenomaan se ravintoaine, joka estää sairastumasta esim. sepelvaltimotautiin. Paljon muitakin tutkimuksia pähkinöiden terveysvaikutuksista on. Tässä yksi linkki: https://www.is.fi/terveys/art-2000001041182.html

Mielenkiintoista että kolesterolia pidetään kuin pahana myrkkynä, joka kuitenkin on elämän edellytys!

Minulle myös määrättiin kolesteroli lääkitys, tuli nivel ja -lihaskipuja. Lopetin käytön 4 kuukauden jälkeen. kolesteroli 8,1 ennen lääkitystä

Kun miettii mitä suuhun laittaa niin helposti kolestroli tippuu. Itselläni 3kk ja tippui eikä lääkitystä aloitettu.
-suklaa ym.makea
-leikkeleet
-oluet ym.alko
Nämä kun jättää pois niin ollaan jo hyvällä tiellä. Lisäsin salaatteja, kanaa , pois jätin pitsat ym. vast. Leivän päälle benecolia. Liikuntaa en lisännyt

Joku totesi tuolla aikaisemmin näin: "Kolestrolilääkkeet eivät vähennä kuolleisuutta".

Ja sehän on totta, kuolleisuus on sata prosenttia, sanokoot tutkimukset mitä hyvänsä.
Kaikki kolsterolitutkimukset ovat siis turhia, koska jokainen kuitenkin kuolee. Riippumattta kolesteroliarvoista tai mistään muistakaan arvoista.

Joku on sanonut: "Eläkää täysillä, sillä loppu on arvoitus"

Et mainitse kolestrolisi jakaumaa. HDL? Trigly?
Oma kokonaikole oli 8 ja HDL 2,1 sekä Trigly 0,65.
Sydäriyhdistyksen täti sanoi, että jos huuhteluaineen, HDL:n osuus on vähintään 20% kokonaisuudesta niin ei ole syytä huolestua tilanteesta.
Kun lisäksi Triglyni oli reilusti alle viitearvon niin asia oli kunnossa.

Vajaa vuosi säännöllisen liikunnan aloittamisen jälkeen oli kokonaiskole laskenut 4,7:ään mutta myös HDL lipsahti hieman alle 2:n. Trigly nousi lähemmäksi 1:tä mutta oli vielä hyvä.
En ollut muuttanut ruokailuani enkä muitakaan elämäntapojani mutta viikottainen 10h liikunta aerobisella syketasolla ohensi vyötäröäni vajaa 10cm. Noin 108cm > noin 100cm:iin.

Ravinnon merkitys on vain osa kolestrolitasosta. Maksa tuottaa kolea joka tapauksessa. Käsittääksen statiinit vaikuttavat maksan koletuotantoon.

Omalla kohdallani liikunnalla on ratkaiseva merkitys. Alkuaan aloitin intensiivisen salitreenin 6-kymppisenä lähinnä verenpaineeni ja osittain kolestrolini vuoksi. Ruokailutottumuksia muuttamatta molemmat laskivat kohtuullisen lyhyessä ajassa, 6kk:ssa parempaan tasoon kuin ne olivat olleet lääkittyinä.

Oma kokemukseni lääkäreiden rooleista on se, että kohdalleni osuneet tk-lekurit ovat pyrkineet helppoihin pikaratkaisuihin. Yksityiset ovat paneutuneet asiaan ja pyrkineet ratkaisuun.
Esimerkkinä olkapääni jossa vanha urheiluvamma alkoi oireilemaan pahan kerran.
Tk-lekuri ehdotti kortisonia. Yksityinen ohjasi leikkaukseen jossa tehtiin perusremontti.

Lääkärituttuni kertoi lääkevalmistajien ja maahantuojien lahjovan heitä ylellisillä "tutustumismatkoilla" ja ilmaisnäytteillä joista meidänkin perheemme on päässyt osalliseksi. Siis näytteistä!

Jos haluat tehdä valitun itsemurhan niin se on ihan oma päätöksesi.

"Jokainen ihminen on laulun arvoinen. Jokainen elämä on tärkeää, jokainen elää vain hetken sen, minkä kohtalo on hälle määräävä ".Edellä Veikko Lavin lyriikkaa.Lavi uskoi kohtaloon ja niin uskon minäkin. Täältä lähdetään, kun elämä on eletty, ei jonkun kolesteroliarvon perustella. Tajusin tämän verrattain myöhään. Lääkärien määräämät päivittäiset lääkeannokset olivat huimia ja aina enemmän vaan huimasi? Kunnioitan toki lääkäreitä ja lääketiedettä ,käyn vastaanotolla, mutta silti en syö kuin aivan välttämättömiä lääkkeitä. Ruokapuolella syön ja juon kaikkea mikä tuottaa minulle mielihyvää. Saatan kiskaista sikarista tai piipusta sauhut sillointällöin, ja nauttia elämästä niin pitkään kuin sitä riittää. Hoivakotien vuodeosastolla, mitä julkaisukseen on tullut juttuja, elämä ja sen tarkoitus on alkanut arveluttamaan,että en sinne missään tapauksessa päätyä.