netistä semmosia ohjeita että miten treenata esim. kyynärvarren lihaksia. Siis sellaisia lappuja, joita on yleensä salien seinillä, jotka kertoo miten eri laitteet vaikuttaa ja mihinkin lihakseen.
löytyykö
People=shit
2213
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.abcbodybuilding.com/exercise1.htm
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
Just semmosia mitä etsinkin...