Nilkka on muotoutunut sellaiseen asentoon, että kantapään sisäreuna on ikäänkuin sisäänpäin vinossa eli lintallaan. Ongelma tulee hyvin esille, kun pitää laskettelumonoja kalassa, tällöin kyseisen jalan alasääri ja nilkka rasittuu aika tuntuvasti ja mono painaa säären ulkoreunaa.
Joku jalkahoitaja suositteli tukipohjallisia, mutta en oikein usko niiden auttavan asiaa, koska nehän vaan pitävät ja tukevat nilkkaa väärässä kulmassa, jolloin jalan lihaksisto veltostuu entisestään.
Varmaankin fysioterapeuttisia ohjeita olemassa, mutta en ole keksinyt niistä oikeata ja tilannetta auttavia.
Onko joku saanut vastaavaan vaivaan omalla jumpalla apua?
Joku jalkahoitaja suositteli tukipohjallisia, mutta en oikein usko niiden auttavan asiaa, koska nehän vaan pitävät ja tukevat nilkkaa väärässä kulmassa, jolloin jalan lihaksisto veltostuu entisestään.
Varmaankin fysioterapeuttisia ohjeita olemassa, mutta en ole keksinyt niistä oikeata ja tilannetta auttavia.
Onko joku saanut vastaavaan vaivaan omalla jumpalla apua?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jossain nähnyt sellaisen neuvon, että yritetään varpaita kipristelemällä kerätä lattialla olevaa pyyhettä edestä taaksepäin jalkojen alle.