Haluan pois

Voi että, kun haluaisin sanoa sinulle muutaman lohduttavan sanan. Toisen epätoivoa kun lukee, tulee heti objektiivinen ymmärrys siitä, että toinen on lukinnut itsensä jumiin kielteisyyden häkkiin. Ja että hänen pitää vain päästä sieltä pois, lakata pyörittämästä päässään ajatuksia, joita seuraa kielteiset tunteet.

Kileteiset tunteet ovat seurausta ajatuksista. Se on niin perusasia. Pitää lopettaa sen kielteisen ajatuspiikin käyttäminen. Sitä on jäänyt kiinni tuohon kehään.

Itse olen myönteinen ihminen, aina ollut. Nyt vain tuntuu raskaalta, ja huomaan ajattelevani epätoivon ajatuksia, joihin en yleensä koskaan ´sorru´. Elämässäni on ollut niin paljon epäonnea, että alkaa nyt selkä/mieli painumaan alas, ei jaksaisi enää tsempata. Alkaa itsekin ajattelemaan, etten ole mitään.

Oikeasti kun asiaa ajattelee, suurin osa maailman väestöstä joutuu kärsimään ihan suunnattomasti. Ihmisen pitää vain löytää elämäntapa, joka perustuu kaikkeen, mikä voimistaa ja kantaa eteenpäin. Sinulla on lapset. Jos vaivut epätoivoon, se perityy lapsillesi. Ihan menee heille vain ihon alle, vaikka kuinka tsemppaisivat vastaan. Rakkaudestasi lapsiisi, sinun on nyt alettava rakastamaan itseäsi. Tee parhaasi ja kaikkea, millä osoitat itsellesi rakkautta. (Uimahalli, kävelylenkki, hyvä kirja, sauna, katkaiset heti, kun kielteinen ajatus alkaa piikittämään sinua.)

Sinun kannattaa ehdottomasti mennä terveyskeskukseen omalääkärillesi ja pyytää saada lähete TK:n psykologille. Tältä sitten vaadit lähetteen supportiiviseen terapiaan tms. Muista vaatia. Nykyään ei mitään anneta, jos ei vaadi. Esität, että sinun on pakko päästä lastesi takia. Korosta asemaasi lasten huoltajana-

Pääset puhumaan traumoistasi, niin taakkasi putoaa.

Minäkin olen aika huonolla mielialalla, alkaa olla lopussa myönteisyys. Tavallaan tiedän, että se johtuu elämäntilanteesta, olen jumiutunut hyvin tiukkaan kuivoon, ei näköalaa elämässä. Toisaalta tiedän, että teoilla, omilla teoillani mieli kevenee ja alkaisi näkyä valoa. Juuri nyt on vain niin maassa, että en jaksa kohentaa elämääni. On tiettyjä juttuja, jotka haluan saada selväksi ensin, ennen sitä en jaksa.

Ymmärrän taustasi. Itselläni on osapuilleen samaa kakkaa. On kuitenkin tärkeää tajuta, että ihmisen elämä on tätä. Kaikilla täällä on enemmän tai vähemmän kamalaa. Pitää vain kehittää itseään ja elämäänsä niin, että ajattelu on myönteistä. Harrastuksia, liikuntaa, kiitollisuus siitä, mitä on.

Sinulle minulta iso lämmin sydänhali. Mene nyt sinne terveyskeskukseen ja hae keskusteluapua. Sinulla on oikeus siihen, ja lapsillasi on oikeus siihen, että äitinsä saa apua.

PS Älä välitä niistä työpaikkakiusaajista. Useimmiten kiusaajat ovat oikeasti todella säälittäviä tyyppejä. Ei kannata piitata, ja kun huomaavat että viis veisaat, jättävät rauhaan. Tähänkin saat apua kun pääset psykologin kanssa juttelemaan.

Sydänhali!

PS Ja jätä se uusi puolisosi heti, ettei taas mene turhaan aikaa kun ensin olet hänen järkkäämissä sotkuissa kärventelemässä vuositolkulla. Ja sitten erosotukut. Erosotkut ovat pahemmat nimenomaan sen takia, että syyttää itseään siitä, ettei tajunnut lähteä huonosta suhteesta aikaisemmin.

Se petti sinua kerran, ja on aivan varmaa että pettää uudelleen. Huolimatta siitä, mitä sinulle syöttää. Menetät itsekunnioituksesi tuollaisten äijien kanssa,

Sinä opetat lapsillesi ihmissuhteen mallin olemalla kimpassa epäluotettavan miehen kanssa. Kaikki uusiksi nyt. Kaikki kakka (vanhaa toistava) elämästäsi pois. Heti eikä viidestoisa vuosi.